新年之后，IT精英们又要开始为工作而忙碌了。每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背......

对与很多病人来说，糖尿病是终生性疾病，但是对于这种疾病呢？我们也要为病人多找一些预防的措施，找一些对病人们有用的保健方法，才能使病人们能更加开心的去面对生活、享受生活。那让我们看看下面有那些保健方法。第一种：要养......

一、为何猝死总是在IT行业徘徊？有专家认为，IT这类智力密集型产业，需要依靠从业人员高度的脑力活动来发展，人脑就相当于IT行业的机器。企业要想发展，只能不断鞭策领导者和员工的人脑快速运行，过度疲劳就成了必然。外在种种压......

现在大家也越来越注重身体健康和保健。但是男性往往会觉得不用保健或是不知道该怎么保健，像洗面奶、护肤水之类的选择还是可以学习一下的。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细......

每天面对电脑的IT精英对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天护肤到底怎么怎么保养最有效?上网前涂上护肤乳液上网对容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生......

夏季是一年最热的季节，也是各种疾病高发的季节，因此更要注意日常的养生保健，那么夏季要如何养生呢？少喝冰镇饮料冰镇饮料是很多人夏天的重头戏，但是冰镇饮料中多含磷酸盐、糖类物质，这些成份对人体的健康极为不利。研究发现......

男性遗精的保健常识你知道多少呢？1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。2、既病之后，不要过分紧......

IT精英是男性不育的一类高发人群，此类患者的主要致病因素与其工作状态和方式密切相关。1、久坐据不完全统计，从事IT职业的男性，大多具有这样的职业习惯，即早起上班，坐在电脑前工作8小时-10小时，回家后又坐在电脑或电视前数......

有专家建议，IT人士保健可以从以下几个方面着手：1、定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。2、强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起......

针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招自救方法。1.按生物钟作息。一个人的生物钟，是其体内各个器官所固有的生理节律。......

针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招自救方法。1.善于劳逸结合。人人都要学会调节生活，短期旅游、定期锻炼、听音乐、......

男人在拥有了家庭之后，就会想要拥有一个自己的宝宝，大家都希望自己的宝宝是最优秀的，但是要想要优生就需要男人拥有健康的健康，怎么才能使得精子是最健康的状态是很多男人想知道的问题，下面就来看看如何保证精子健康。1、......

早孕期是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期如不注意，可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。首先要注意早孕妇女的工......

早泄的调理有哪些方法？下面由泌尿感染专家为您做出以下讲解：1、心理调理：主要通过与妻子之间的沟通交流疏通心理的阴影，正确的认识早看待早泄。2、食补调理：要多吃一些壮阳固精的食物。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋......

酒精肝的饮食原则有哪些？酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。因为酒精肝会影响蛋白质和维生素的合成吸收，所以酒精肝的饮食要多加注意。那么，酒精肝的饮食原则有哪些？1、对不能戒酒者，应减少深海鱼油等多......

现在，很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，皮肤会很快衰老，男人看上去会比实际年龄苍老许多。那么，男性......

引用《皇帝内经》夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。这说的其实就是夏季养生应该顺应节气，以夏季这个节气的特点进行养生，那么夏季要如何养......

过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从......

男人如果想要有健康的身体必须从小事做起，平时避免对自己有害的行为，下面举几个例子来阐释一下。1.体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等......

从事IT业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久......