中医认为失眠的原因有哪些？失眠现在已经是很多人都有过经验的疾病。失眠，中医称之不寐，又称不得眠或不睡、少寐、目不膜等;其病因主要由于气血亏虚，阴阳失调，脏腑功能紊乱，而导致不能正常睡眠的病证。临床有轻重之分，轻者人......

由于世界经济发展迅速，人类生活步伐加快，很多人在精神上难以适应，瞬息万变的社会环境，如生活、家庭、感情、事业、婚姻等多种因素给人类造成思想压力，如果常期如此，在长期得不到精神放松的情况下外加乱用药物就会导致失眠多......

生活要有条不紊，生活和工作都要有计划，把事情安排好才能做到临危不乱。没有计划就像无头苍蝇，所有的事情都没有一个头绪，没有结束的时候，每天不停的忙碌着却没有个结果，这样只会让自己更累，所以每天都要给自己制定一个计划，根......

现在很多人都在电脑旁边工作，然而大家一定了解电脑给人们带来的危害了，电脑对人类是有辐射的，然而就会引起晚上人们睡不着，其实生活中失眠饮食可以帮助电脑辐射带来的失眠，今天小编搜集了相关失眠饮食的资料，一起跟小编了解......

让很多人感到意外的是，夫妻俩同床共枕竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。同床共枕的危害比同床异梦重得多同床共枕被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现，这久而久之会影响......

健忘是记忆力减退的一种表现，多因大脑皮层过频运作而损伤所致，而导致脑细胞运作速率较快的原因就是长期伴有失眠症状，人的身体各个部位都是需要一个循环与休息的过程，而大脑更是如此，一旦过度用脑的话，就会导致脑功能絮乱，进......

我们有必要去分析和知道恶补睡眠导致失眠？健康睡眠，最重要的是不要随意打乱自己的生物钟，一个成年人每天正常的睡眠时间是8小时左右。即使睡眠不够，也要按时起床。有时真正睡得不够，也不要过分担心，因为身体机能会自动调节......

大家都知道，乙肝危害是不可小觑的，该病的出现，总会与很多疾病相伴而至。乙肝的治疗重在早期，大家要对该病科学认识，正确对待，不要任由病情继续发展，以免对自身造成不可逆的危害。中医专家指出：乙肝常常是导致人们失眠的罪魁祸......

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。李先生一向身体健康，半年前却因一件小事患了失眠，每天是前半夜睡不着......

对于大众的普遍认知来看，如果人们一天工作及学习之后很疲劳，那么晚上肯定睡得很香，间接可以做到助眠的效果，但是对于某些人士来说，为什么天天很疲劳，还是失眠呢？这不是成了一个死循环了么？针对这个问题，中医专家表示：通常情况下......

导致现代人失眠抑郁症的因素有很多，比如工作压力大、生存环境的突然改变、家庭或感情的突然变故等。让很多人感到意外的是，夫妻俩同床共枕竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。同床......

肾虚是中医学中常见的病症，常常被认为是身体机能衰弱的表现。许多人认为肾虚与失眠有关，其实肾虚并不一定会导致失眠。一、肾虚是什么肾虚是中医学术语，是指肾气亏虚或肾阴阳虚弱，肾功能下降引起的一系列症状。肾脏在中医......

让很多人感到意外的是，夫妻俩同床共枕竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。同床共枕的危害比同床异梦重得多同床共枕被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现，这久而久之会影响......

研究显示，愤怒与更加危险的心律不齐确实有联系，在自然灾难和战争期间，猝死率会突然增加，这可能是一个重要原因。史书记载：孔明三气周瑜而致瑜死。生气的时候最容易发生突发性心脏衰竭造成猝死。美国的研究人员在日前召开的......

离婚会扰人心绪，它也可能会导致人们过早死亡。一项研究发现，那些因为担心分离的人会因为失眠而血压升高。越来越多的研究发现离婚会带来严重的负面健康影响，甚至会造成过早死亡，然而，很少有研究关注这种关联可能存在的原因......

您是否是一个喜欢喝茶或喝咖啡的人呢？这其实是一个好的习惯，因为很多茶类对人体都有好处，不过如果是在睡前喝茶的话，则很可能就会出现失眠的现象。这是失眠的原因之一。所以人们应该尽量不要在睡前喝茶或喝咖啡。不管是在......

睡眠不好该怎么办?医生：调节情绪，睡前喝杯热牛奶近段时间，在广告公司上班的张小姐常常为自己的睡眠问题痛苦不已。张小姐告诉记者，她每天晚上躺在床上后，总是久久不能入睡。有时好不容易睡着了，只要外面有一点风吹草动她就......

春天刚刚过去，令人想睡觉的夏天来临了。这也是失眠病患所期待的。因为睡不着觉给他们带来的就只有加重病情，而睡觉却能帮助他们恢复健康。但是在生活中还是有些疾病导致失眠症状的出现，了解一下。人们如果有中枢神经系统......

导致现代人失眠抑郁症的因素有很多，比如工作压力大、生存环境的突然改变、家庭或感情的突然变故等。让很多人感到意外的是，夫妻俩同床共枕竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。同床......

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。李先生一向身体健康，半年前却因一件小事患了失眠，每天是前半夜睡不着......