你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。本期《生命时报》采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、北京体育大......

1、乳房是否出现明显变化？假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗......

其实通过了解肾与身体的联系后，就可以明白，肾精的充盈与否，直接关系着气血的充盈程度，肾精足则气血旺盛，身体健康而气色红润；肾精衰减，则肾气亏损，导致气血不足，气色当然也不会好。因而快速判断肾功能的好坏，秘密就藏在人的头部......

小编推荐：孕妈咪的性爱记事本判断是否怀孕的方法基础体温基础体温是指经过较长时间睡眠(8小时以上)清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。正常生育年龄女性的基础体温，是随月经周期而变化的。排卵后的基础体温要......

失眠了最忌讳的就是吃药，如果你还年轻的话最好不要选用吃药来治理自己失眠的现象，会对药物有依赖性，年纪轻轻地总不能一辈子吃药吧!如何自我失眠诊断的方法有哪些，今天小编搜集了失眠诊断的相关资料，一起跟小编了解一下吧!......

你还在为要不要给家人补钙而烦恼吗？今天我们就来聊一聊补钙那点事。缺钙会影响甲状腺《英国医学杂志》刊登美国一项最新研究称，饮食中钙含量过低容易导致甲状腺紊乱，进而增加骨折和肾结石的危险。美国哈佛大学医学院附属......

我们很多女性朋友最热衷的事情之一就是减肥，但是呢？她的身材真的不够好吗？其实明明身材已经很不错了，凹凸有致。没必要减肥，但是却对自身的肥胖表现出抗拒，就是因为体重计上的数字太过吓人。其实这就是一种盲目的减肥，是不可......

1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。2、看......

排毒时间对于我们来说是很重要的，我们都应该了解，但是单是这个还是远远不够的，对于我们何时该排毒是需要一个判断的，不需要的时候我们就没有必要了，所以，一起了解下吧。你是否该排毒了？教你几招排毒法1．早晨不能在固定的时间......

月经是每个女人必经的事情之一，由于各种原因，往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病，严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。中医教你如何判断这样的月经症状是否正常。1.月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但......

姨妈的准时到来对于女性来说是一个相当正常的生理现象，然而当姨妈突然推迟，可能会引起女性的担忧和疑虑。在这种情况下，有一些方法可以帮助你判断是否怀孕。1.购买验孕棒：购买一支验孕棒是最为直接、快速的方法之一。市面......

便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超......

眼袋的形成直接影响着面部美感，会给人一种衰老、憔悴、委靡的精神面貌。眼袋是由于面部皮肤松弛或者是皮下组织眶隔脂肪膨出在面部直观呈现的一种垂挂状的类似布袋状的皮肤组织。在现今社会随着社会发展的加快，大众的生......

1、一些肝硬化患者或者是肝炎患者，病情基本上是稳定的，也并未出现发冷发热的症状，但是有可能突然出现肝区疼痛或者是剧痛的症状，这一般是表现为肝癌的早期症状，患者应该给予重视。2、病人的右上腹部或者是上腹部可扪，包块，触......

发现家人中风后，不要喂给任何药物，因为普通人很难辨别发病原因，服药不当反而加重病情。判断一个人是否发生了中风，用简单的微笑、举手、说一句话三个动作，其准确率可以达到90%。北京脑血管病抢救治疗中心主任王拥军教授介......

由于社会时代的进步，科技的急速发展，许多工作的朋友们都感觉视力疲劳，尤其是办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生，过度用眼，且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致，但另一原因就是没有正确矫正散光所致。在卫生......

由于社会时代的进步，科技的急速发展，许多工作的朋友们都感觉视力疲劳，尤其是办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生，过度用眼，且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致，但另一原因就是没有正确矫正散光所致。在卫生......

通过排卵期性生活史和停经史来判断怀孕夫妻双方没有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经，就有可能怀孕了。无故出现恶心呕吐：在停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头......

肾炎的发生是对人体肾脏一个重大的考验，但是任何疾病都是有前兆的，做好对这些前兆的发生和检查，完全可以避免肾炎的发生的？那么哪些方法可以判断你是否患上肾炎，肾炎具体有哪些危害值得警惕呢？赶紧收藏本文吧！不会令你失望！肾......

1、柔韧性五六十岁的人可以通过肩部的前屈动作来检测柔韧性，即保持站立位，胳膊自然垂直，以肩为原点，由下往上举臂。如果幅度能到180度（胳膊与地面垂直），说明柔韧性不错，如果小于等于90度（胳膊与地面平行），则说明柔韧性差。专家建......