食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时;蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化的快慢。......

1.油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避......

胃是消化器官中的一个重要组成部分，起到存储和消化食物的作用。有时候，不当的饮食习惯可能会导致胃病，例如胃炎、胃溃疡等。因此，保护胃部健康，选择易消化、对胃好的食物非常重要。以下是一些易消化、对胃好的食物：1、稀饭：......

许多上班族妈咪都有肠胃不适的问题，而且症状包罗万象，如果医师已经确认没有身体内部的疾病，那么调整饮食习惯、缓解压力将是主要的保健内容。消化不良知多少上班族妈咪对消化不良一词，大都耳热能详，而认为自己有此问题者更......

9种食物容易导致孩子消化不良：1、油炸食品炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。营养学家说过，如果你已经患......

胃痉挛是一种常见的胃部不适，通常伴随着肌肉收缩和疼痛感。饮食在缓解胃痉挛方面发挥着重要作用。本文将介绍一些有助于缓解胃痉挛的食物选择，以及一些饮食建议，帮助您在面对胃痉挛时更好地选择适宜的食物。缓解胃痉挛的......

前不久，媒体对世界卫生组织的一份材料进行炒作，他们从材料分析得出的结论是：蛋糕、炸薯条、烤面包等经过120℃高温加工的淀粉类食物都含有炳烯酰胺，长期食用可能导致癌症。连日常食用的普通食物都成了致癌物，这条消息引起......

传说难消化的食物胰岛素含量都很低，于是就出现了一种低胰岛素减肥法，那么这种减肥方法真的可行吗？下面跟着小编一起来看下。难消化食物都是低GI值食品？曾经成为话题的低胰岛素减肥法，是利用摄入一些抑制血糖值上升的食品，令......

现在很多男人都有消化不良的毛病，主要还是我们不注意自己的饮食习惯造成的。那么男人消化不良怎么办才好呢?我们消化不良吃什么好呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看男人怎么解决消化不良的问题吧!紧张的工作节奏......

平时的时候人们在生活中不注意饮食的调理很容易就会出现消化不良的情况，消化不良它是由胃动力障碍所引起的一种疾病，消化不良，包括功能性消化不良和器质性消化不良两种，出现消化不良时要注意日常的饮食，饮食上最好选择多吃......

现在我们每个家庭对于孩子的饮食那是非常的有讲究的，尤其是对于婴幼儿来说，他们的健康往往就会牵挂着整个家庭。那我们就必须要注意孩子平常的饮食，一定要让他们吃一些有利于身体消化的食物，还对身体健康的食物。孩子的身......

生活中，如果饮食不当就很容易出现消化不良。如果男性朋友出现消化不良，该怎么办好呢？我们一起来了解一下吧。男性消化不良吃什么？1、山楂我们都知道山楂可以助消化，它酸酸甜甜，在助消化的同时还可以活血化瘀。山楂含山楂酸......

早餐──7：00这时你可能还睡在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。加餐──10：30......

平时肠胃比较差或者经常暴饮暴食的人们经常会出现消化不好，消化不好代表着肠胃已经受到了损伤，令人十分的苦恼，消化不好会经常肚子胀胀的，不仅外表很难看而且肚子总是不舒服，那么在不消化的时候吃些什么食物对身体好呢？小编......

吃嘛嘛香，身体倍棒，这句话相信大家经常听，有一个好的肠胃是很重要的，这样吃东西才香，身体吸收也会比较好。但由于每个人的体质是不一样的，如果不好好养胃的话，身体一些器官也会受到伤害。对于肠胃不好的人来说，平时吃东西最好......

谷物：1.5—3小时流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。它们在体内的消化率最高，可达到98%。因此，对于胃肠较弱的人，粥、馒头等是不错的选......

胃部是很娇弱的部位，如果饮食不当，就很容易出现各种不适。消化不好，一般肠胃的蠕动性较差，与饮食有关。其实通过吃一些易消化食物，例如纤维素的食品，来缓解消化不良症状的。那么吃什么食物易消化呢，下面小编就给大家推荐八大......

我们常常会遇到消化不良的情况，感觉肚子胀气，缺乏食欲，这是该怎么办才好？当出现消化不良时，我们可以吃一些健胃消食片促进肠胃吸收消化。当然，我们还可以通过食物来帮助肠胃消化。那么，消化不良吃什么食物好呢？消化不良吃什么......

生活中对于自己的饮食，很多人都不是很注重，更不清楚应该如何正确的进行，对于一些肠胃功能不好的人来说，平时应该多吃一些容易消化的食物才行，那么比较容易消化的食物有哪些呢?接下来小编将为大家做出详细的介绍。1、西红柿......

为什么老年群体易患消化不良？随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退，营养的吸收能力在减弱。特别是步入老年期后，消化器官的生理功能明显衰退，消化和吸收功能都明显减弱，在这种情况下就容易发生消化不良。平均每4......