谈到养生总会想起《黄帝内经》，这是中国传统医学四大经典著作之一，是第一部也是唯一一部冠以中华民族先祖黄帝之名的有关中医的巨著，是中医现存成书最早的一部医学典籍。这是老祖宗给我们留下最宝贵的文化遗产。既然称为......

我们都知道，中医无论是疗法还是保健，都是以适应人体为基础的理念，并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生的9大原则，大家知道吗？赶快跟小编一起去看看吧！中医养生知识1、衣不过暖穿衣服、戴......

据《本草纲目》等古代文献记载，红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴、长寿少疾。《中华本草》谓其味甘、性平，归脾、肾经，补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中，红薯被评为13种最佳蔬......

胃粘膜破损后难以修复，是胃病反复发作的根本原因。胃病患者都深有体会：西药治胃病起效快，但有副作用，长期服用也会对身体其它器官产生危害，并且不能除根，易于复发。而取之于天然的中成药制剂因此越来越受到广大胃病患者的欢......

目前已经进入秋季了，很多人都会感到没精神，整个人很容易犯困，还会觉得身体非常寒冷。不少人就会想要试试拔罐养生，帮助身体排毒。因为拔罐的好处非常多，如果你对拔罐不够了解，但是又想要通过拔罐养生的话，建议花点时间来了解......

一、百合莲子汤材料：干莲子75克，干百合100克，冰糖75克做法：1、莲子清水浸泡4小时，百合清水浸泡一夜，二者冲洗干净。2、将百合和莲子放入锅里，加清水，大火煮沸，放入冰糖，用小火煮40分钟即可。二、黄豆猪骨汤材料：大黄豆100克，猪骨1......

有句俗话说：人老腿先老，人体的2/3肌肉都集中在下半身，随着年龄的增加，人下半身的力量就会减弱，所以我们需要通过锻炼来增强力量，最近包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。行走健身要求......

相对于整个身体，我们的脚部就显得很小，但是不要小看脚部这小部位，我们小小的脚部与身体各脏器有着密切的联系，从脚部可以找到身体脏器的反射区，按摩、刺激都可以起到养生防病的作用，下面就让中医教我们脚底养生的方法。中医......

中医养生就是运用各种中医方法进行养生保持身体健康。但是中医养生到底养什么，其实很多人都不知道。经过历代中医养生专家的实践和体验总结出，养生主要有七养，但是养生要根据个人体质的不同而有差异。中医养生就是根据生......

7月7日就是小暑节气了，这个节气到来以后，很快就将进入三伏天了。进入三伏天之后，气温会变高环境会变得非常闷热，此时如果不做好养生保健措施，身体很容易受伤。再者此时可是进行冬病夏治的好机会，做好中医养生措施，对身体健康......

1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养......

中医认为五脏六腑，十二经脉有络于耳，也就是说，耳朵是全身经络的汇集之处，对它进行按摩，有保健全身的作用。其实，大家仔细观察耳朵的形态就可以发现，它像一个倒立在子宫中的胎儿。耳垂代表胎儿的头眼部，耳的外缘部分为躯干及四......

泡脚是一种古老的中医养生方法，通过将双脚浸泡在温热的水中，不仅能够舒缓疲劳，还有助于促进身体健康。本文将探讨泡脚的好处及其对身心健康的影响。泡脚的好处1.放松身体：泡脚可以舒缓一天的疲劳和紧张情绪，帮助身体放松。......

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循......

第一、可调节免疫功能、恢复患者体力现在中成药的临床应用已不局限在中医医生，中药的扶正、补益效果越来越受到西医大夫的重视，正在成为中西医结合提高生活质量的重要手段。中药有一大类具有补益作用的药物，有益气、养血......

中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖......

拔罐是一种传统的中医手法，能够扶正祛邪促进身体健康。平时我们身体出现疾病的主要原因就是由于体内的平衡被打破，这样气机的升降就会出现异常，体内的气血运行也就会紊乱，这样身体就会出现疾病了。今天，小编就来和大家一起......

如今不少人都开始养生了，不管年龄的大小，有这样的保健意识，挺不错的。但是要注意的时候，选对了法子才能起到好的养生效果。若是选错了，其实就是在做无用功。其中，小编提醒，脚底按摩是一个很不错的中医养生法子，大家可以试试。......

今天是处暑节气，这个节气的到来，表示着秋季已经悄悄的来临了。炎热的天气也就将渐渐褪去，慢慢地天气就开始转凉了。这样一个热凉更迭的时期，若是不懂得保养的话，你的身体分分钟垮掉的。建议想要在处暑时节养身子的男女们，不......

每天做好这五个部位的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。一：耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。保......