产后劳伤预防保健：1、从孕期即开始预防腰痛。均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷......

许多孕妇在产后可能发生抑郁症。那么她们为什么会患上抑郁症呢？如何才能有效的预防抑郁症呢？下面我们一起来了解下孕妇预防抑郁症的方法吧。珍惜每一个睡眠机会要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡......

肛裂是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。肛裂主要症状是便后......

1、预防过度疲劳——强化三餐营养我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持平衡原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地促......

产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既......

在诸多的肥胖女性中，由于产后引起肥胖的人群不在少数，那些产后是一个非常特殊的时期，稍不留意就会导致肥胖，那么该如何预防产后肥胖呢？做好4点有效预防产后肥胖导致产后肥胖的原因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑一性腺功......

产后劳伤病因：造成产后腰痛的原因是多方面的，主要有以下几个方面：1、韧带松弛分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起......

腰肌劳损是生活中的一种高发疾病，引起了很多人们的重视，大家要了解下腰肌劳损的预防。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，腰肌劳损的预防方法到底有哪些?1.腰肌劳损的预防要加强腰背部肌肉的锻炼。如做一些前屈、后伸......

产后出现乳房胀满，疼痛，哺乳时疼痛加剧，乳汁分泌不畅，乳房局部出现红、肿、热、痛，压痛或痛性肿块。还会伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等，这些都是产后乳腺炎的症状。如何预防产后乳腺炎呢?今天，寻医问药小编就为各位产后妈......

1、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。2、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。3、体育运动或剧......

部分的妈妈在分娩之后容易患上抑郁症。那么如果不能及时的治愈对于生活会有很严重的影响。那么我们有什么比较好的方法能防治抑郁症呢？下面就几种常见的防治方法提供大家了解下吧。适度运动快乐心情做适量的家务劳动和......

产后劳伤食疗【方药】凉粉果（又称木馒头）3个，黄酒适量。【用法】将凉粉果去皮切碎，加黄酒及水适量煎汤服用。每日1剂，2次分服。【功效】散瘀消肿，固精暖腰。适用于产后腰痛，劳伤，扭伤等。产后劳伤吃什么好？产后期及产后病症宜......

1、做时尚辣妈，太早穿高跟鞋现在很多孕妇都是80、90后，即使是做了妈咪，也要靓、要辣，有的新妈，生完孩子还没一个月就穿着吊带裙和高跟鞋出街了。这其实对孕产妇非常不好，产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛......

烧伤后很容易发生创面感染，严重者可造成全身性皮肤及内脏感染，因此，烧伤后腰特别重视防治感染的发生。如何防治烧伤后全身性感染？1、免疫疗法为了防治绿脓杆蓖感染，应采用主动免疫和被动免疫。方法是：大面积烧伤病人，入院后......

小编推荐：揭密女人欲望最强烈的时刻！1、和谐的性生活乳房是女性主要的性敏感区之一，在妇女正常月经期前后，乳房都有明显变化。这与体内雌激素水平有关。有关乳腺癌的动物实验也证明，雌激素代谢与乳癌的发生有相关性。乳房......

肛裂在我们的日常生活中太常见了，很多患者由于不注意自己的饮食而导致了肛裂的出现，不少产妇产后面临着肛裂所带来的痛苦：大便干结，排解困难，勉强排出时，肛门剧痛，鲜血淋漓，给产妇带来不少痛苦。那么如何预防肛裂呢？今天就请专......

很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。但是专家告诉我们，无论是否母乳喂养乳房都会下垂，不过不用担心，小编为产后妈妈们介绍两招预防乳房变形的措施。后乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使......

希望能够给大家带来帮助。1、腰肌劳损的预防要加强腰背部肌肉的锻炼。如做一些前屈、后伸、左右侧弯、回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有力、韧带坚强、关节灵活。2、要加强锻炼提高身体素质。特别是长年坐着的......

生活中有部分的女性在生育后会发胖，那么是什么原因导致了她们发胖呢?下面给大家介绍预防产后发胖的几种方法，供大家参考。勤于活动顺产后3天即可下地做些轻微活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每......

10个月的期盼终于迎来了新生命，当新妈妈沉浸在喜悦中，身体上的变化往往容易被忽视。每当一觉醒来看到枕头上床上大把大把的头发，你是否会觉得意外？为什么好端端的头发在生产之后却飞速脱落？产后脱发主要和激素改变有关怀孕......