1.主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在......

饮食的健康不仅在于选对食物，而且在于食物的搭配。那么什么样的搭配模式才能让女性吃出健康来呢?据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——一至七饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三......

1.酒不与咖啡同饮酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，若过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更......

年轻的男性们经常有很多不好的行为习惯对健康不利，要保持青春健康要讲究生活方式，改掉不好行为，一起来看看。青春是每个人都特别珍惜的阶段，虽然容易迷失自我但是回忆满满。而对于男性来说，要想让自己的青春更加美好，就应该......

饮食营养的好坏，直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此，老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构，防治营养过剩或者不足。这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。吃有三宜：进食宜缓&mdash......

正确下酒菜的做法是：1、备几款碱性食品。鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜，苹果、桔子等果蔬食品。2、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才......

由于我国老龄化的现象在日益加重，所以导致身为老年疾病的帕金森的发病率也在不断的升高。但是一旦患有帕金森，疾病的危害性是十分严重的，所以患者在患病一定要及时的采取措施缓解疾病的危害，如注意做好帕金森饮食，就可以有......

英国医疗学报报道，适量喝酒，有助健康。适度摄取含酒精饮料的人，罹患Ⅱ型糖尿病的几率，要比滴酒不沾或极少饮酒的人来得低。荷兰科学家最近公布的研究报告显示，少量饮酒能够延长男性的平均寿命，并显著降低心血管疾病对他们的......

1、是清淡少油腻，搭配要合理。过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的......

职场男性免不了应酬，应酬的时候喝酒是必须的，但是又不是想喝醉酒后难受，那就要避开喝酒的几个误区，还要健康饮酒才行。因生活工作需要，不少男人都需要好的酒量，喝酒需掌握正确的方法，每天喝一小杯即可，这样对健康有一定益处，但......

很多男人都喜欢喝酒，尤其是交际应酬，酒更是必不可少的。但是酒喝多了对身体也是不好的，尤其是你不会喝酒还硬要喝酒。近日，广东一所985大学的学生在别人劝酒加油下，3分钟内喝下6杯烈酒，倒下后没再醒来过。这是一件悲剧，一件......

粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物。食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有清洗肠道的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大......

有着健康的身体才能更长寿，因此对于老年人来说，日常生活中，合理的安排饮食，才能让你身体更健康，从而更加的健康长寿。1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，粗......

女人饮食四不要不要减少维生素。维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、全麦中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另......

青春是每个人都特别珍惜的阶段，虽然容易迷失自我但是回忆满满。而对于男性来说，要想让自己的青春更加美好，就应该遵守一些健康法则。今天小编就来给各位年轻的男性朋友详细讲一讲这些青春健康法则，希望大家都能够遵守。20......

被媒体称为中国第一酒鬼的河南人杨晓楠劝戒重庆酒友过年喝酒一定要适量。从2001年7月开始，被媒体称为中国第一酒鬼的河南人杨晓楠，开始了自己的戒酒生涯。此前，他一次喝6斤老白干，每天清晨不喝酒就头晕、手抖。他通过戒酒......

在我国酒文化历史悠久，仿佛喝酒的多少代表着感情的深厚与否，但是往往很多人因为过度饮酒而造成了酒精肝，或者是更加严重的肝病。提醒，合理饮酒，别把悲伤留给我们的肝脏。下面跟随了解一下吧！饮酒要健康，应当遵循以下六大原则......

成年男性和女性一天最大的饮酒量不能超过25克和15克，喝酒伤身伤神，但是在面对出现醉酒却又不得不喝酒的情况该怎么办?男人健康饮酒的法则有哪些?1、喝酒前先垫垫肚子空腹喝酒对身体的伤害更大，男人在喝酒前可以适当喝一......

说起啤酒，说是男人们的最爱之一也不为过，男人们聚在一起喝啤酒，看球赛，乃是最惬意不过，但是喝啤酒也是需要正确的方法，并且不宜饮用过多的，男人们是不是真的知道该怎么喝啤酒呢？既要享受口感，又要保证健康，还等什么，赶快来看男人......

一、骨头汤最补钙骨头汤的营养价值尚不及牛奶的1/10，其中所含的能量和蛋白质都很少。骨头汤里脂肪最多，而且还多是饱和脂肪酸，不容易消化，非常不适合术后或危重病人虚弱的胃肠道。汤里仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分......