英国著名医学专业期刊《柳叶刀》在2012年7月曾刊载过一系列研究，指出缺乏锻炼已成为一种全球流行病，也是一个令全世界都头疼的问题。数据显示，缺乏锻炼和许多疾病有密切关系，如心脏病、糖尿病、乳腺癌、结肠癌等。由缺乏......

人们每天都在走路，如果走路真的能减肥的话那么我们是不是不需要再为了减肥而把自己搞的半死不活了？下面一起来看下怎么走路减肥效果才最好吧。很多人选择步行运动来减肥，但是很多人没有应用正确的步行方法，所以没有达到理......

天气渐渐变暖，不少妈妈又开始纠结一件事了：宝宝不爱穿袜子，常常光着脚跑来跑去，谁看见了都要说，怎么不给孩子穿袜子呢，受凉了可就不好了！搞得我们好像是假亲妈一样！SO，宝宝真的一定要穿袜子吗？其实，妈妈大可不必担心，让宝宝在干净......

走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4.5公里以上的为快步走，时速在3.6公里的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体重的可行措施。快步走，一般在早晨起......

一进入夏季，减肥的话题又热了起来，一些减肥的药物又开始肆虐了，相信大家都知道，健康的减肥一定是要配合运动才行，而我们如何来利用运动达到最佳的减肥效果呢，其中快走就是减肥很好的方式，今天我们一起来了解下如何通过快步走......

盛夏来临，不少家长将地板打扫得一尘不染，想让宝宝光脚走路，但是却被长辈禁止了，这是为啥？夏季宝宝光脚走路有什么危害？其实，宝宝光脚丫走路是有利有弊的，有益处也有坏处，爸爸妈妈们应从不同的角度来考虑和护理！夏季宝宝光脚走路......

学步车学走步危害之危险大在宝宝学走路的时候，很多父母都会给宝宝配备学步车。然后就常常直接宝宝放入学步车内，任其到处走动。其实，很多父母不知道，学步车并没有我们看起来的那么安全，甚至有时候很可能会导致致宝宝在我们......

天气冷了，多穿衣服，最近还好吗。小罗打开手机，里面是彩虹互助组的成员们发给他的短信。看到这短信，我大哭了一场，一下子发泄了出来。小罗说，就是这条短信把他拉了回来，他来到彩虹互助组，其他的艾滋病感染者给了他家人一样的温......

老人背着手走路好吗？老年人背着手走路，于驼背无益，反而有害。同时还会增加不安全因素。老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣出，上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保......

现在许多国家把倡导民众步行健身纳入了国家计划，例如美国有每天走1万步计划，号召大家随身携带计步器，每天走1万步健身。澳大利亚的健身金字塔计划将走路列为很重要的一项。加拿大发起消除桌前大胖子运动，鼓励大众多走路。......

在生活中有这么一群人，他们总是在抱怨在上班天没有时间去锻炼，在周末的时候总是嫌自己工作太累了需要需求，不能多运动。其实仔细想想，玩电脑的时候、玩王者的时候你有时间，为啥锻炼就没有时间。如今不少人每天玩游戏的时间......

来自法国居里大学的研究人员，对3208名65岁—85岁的老年人进行了为期5年的观察，并将研究结果发表在《英国医学杂志》网络版上。在209个死亡病例中，有99人死于癌症，59人死于心血管疾病，51人死于其他原因。研究人员使用......

一些家长平时会比较关注自己的宝宝是何时能够学会走路，所以有时候会，帮助孩子进行一些走路的运动。但是很多家长可能不是特别了解，孩子，在几岁的时候学走路是最好的时节，所以平时应该掌握一些走路的时间表。那么宝宝几岁学......

一来可健身，二来可愉悦身心。走班族大多希望步行上、下班达到锻炼身体的目的，并通过这种方式获得愉快的心情和身体的放松。现代都市生活节奏越来越快，很多人终日端坐在办公桌前，很想通过锻炼身体来缓解自己的工作压力，但苦......

人们有时候会选择上下班走路，其实这样做是很有好处的，那么究竟走路都有哪些好处呢？正确的走路方法有哪几种呢？今日就让小编带大家来认真的了解下，希望对大家有帮助！走路的好处1、增加记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力也在退......

运动的方法是很多的，尤其是人们的生活水平得到了很大的提高，人们更注重运动健身和健康饮食。但是人们往往有这样的误区，就是运动一定要满头汗，气喘吁吁。其实这样的观念是不对的，运动包括很多，打太极，慢跑，竞走等都是非常好的......

爱情这东西，讲究的是缘分。有缘无分，亦或是有份无缘，都不足以让两个走在一起，这就是为何会有恨不相逢未婚时之说。缘分，其实就是在对的时间里面，遇到对的人。如果是在不对的时间里面遇到不对的人，那么，你就只有当情人或者是二......

我们每天都在走路，那么你知道其实走路也可以减肥吗？只要你合理利用走路就可以让走路成为最好的减肥运动哦，下面一起来看下。走路是最好的减肥运动行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且......

为什么国外这么盛行赤足教育呢？究竟光脚走路有什么好处呢？宝宝光脚走路好吗？夏天天气热，很多小孩喜欢光着脚走来走去，觉得凉爽又新奇。对于孩子来说是个不错的体验，也是天性的使然。不过有的父母会立即出来阻止，怕宝宝的小脚......

走路是我们最常做的事情之一，这走路也是可以看出很多问题的，这也是身体状况的直接反应，一起研究下期中的奥妙。走路方式线索一：走路速度很慢预警：寿命短美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好......