银花粥银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。鸭肉粥材料：鸭肉、姜......

夏日每个人对于养生的目的和要求都是不一样的，但是共同的想法都是让自己的身体更加的健康，小编本文推荐的几道养生粥都是奔着这个功效来的，因此赶紧收藏起来吧！1、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁......

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于......

减肥一直是爱美女性最关注的话题之一，经过整个冬天之后，很多人囤肉女士都会开始新一年的减肥计划夏季减肥要选对方法，三款减肥食谱快速瘦。夏季减肥食谱燕麦片粥材料：燕麦片、牛奶、红枣做法：将燕麦片放到锅中，加入适当的清......

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下7大夏季养生粥谱。夏季喝什么养生粥推荐7大夏季养生粥谱夏季养生粥谱：丝瓜粥丝瓜粥具有清热、化痰、凉......

山药健脾养胃;对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用，可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。原料......

红枣莲子粥和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效，特别适合春夏季节食用。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。所需食材：红枣、......

夏天喝什么粥好养生粥粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为米油，具有很强的滋补作用，甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说，常喝粥......

天气炎热会导致口味的改变，清爽不油腻的料理普遍受大众所喜爱，建议烹调可以选择川烫、燉煮、清蒸、烤及凉拌方式。以下几道营养密度高且无油的料理给爱美又怕胖MM参考，让你清清爽爽拥有健康的夏季。主食：鲑鱼茶泡饭&mdash......

暑天，一般是指7-9月期间常出现夏天的酷热天气，这段时间由于酷热宝宝大都没什么胃口，妈妈们可以选择一些清热、养胃的粥给宝宝食用。今天小编推荐几款好吃的粥，美味又健康。暑天食谱之一：苦瓜粥材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2......

儿童夏季养生粥食谱推荐：一、西瓜皮粥食材选择：西瓜皮少许，粳米少许，白糖适量制作过程：1.先将西瓜皮的厚皮去除干净，之后将西瓜皮切成细条状。2.先将粳米清洗干净，之后将粳米放入锅中熬煮。3.等到锅里的水杯煮开了之后，我们可......

鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制......

中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常喝粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，还可以补充身体所需要的养分，预防疾病。以下向你推荐10大适合在夏天喝的养生粥。喝粥的好处多粥最大的特点是，可以辅以具有药用价值的各......

随着夏季的到来，炎热的天气实在令人难受的很，食欲不佳是正常的表现。不过这是可以解决的，比如喝粥就非常合适。那么夏天喝什么粥增强食欲，小编整理几款食谱，不妨试试。夏季美味营养粥1、鸡肉蘑菇粥：把准备好的香菇清洗干净，......

一、枣竹灯心粥原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克》》孕妇夏天吃什么蔬菜好？孕妇夏天吃什么水果好做法：将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。功效：枣仁有养心安神的作......

扁豆粥做法：大米200克，白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。功效：扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋花10朵，大米60克，加水适量，共煮成稀粥。功效：鸡蛋花粥具......

夏天喝什么粥好？夏季气温升高，人体容易出汗，消耗水分和营养。喝一碗清爽养生粥不仅可以滋润身体，还可以提供丰富的营养。本文将介绍几款适合夏天喝的清爽养生粥。适合夏天喝的粥1.薏米粥：薏米富含膳食纤维和维生素，有利尿、......

银花粥银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。鸭肉粥材料：鸭肉、姜......

夏季天气热，很多人都没有什么胃口。这样子的话，就会影响营养的摄入，身体没有营养的话，机能就无法正常发挥。所以说，夏季要选对食物，比如说吃这几款养生食谱，有粥有汤，都是利于消化的，让你天天都有好胃口。夏季养生食谱一、养生......

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于......