现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于保护视力呢？护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起......

对于长时间伏案工作的上班族或长期使用电脑的人群，如果不掌握正确的护眼方法，很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳，甚至是各种眼部疾病。下面小编就为你推荐几种适合上班族护眼的食物，想知道的可以进来看看吧。上班族护眼......

护眼饮食一富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊......

长期用眼过度，需要进行多方面的调理，常用方法如下：1、精神调整：精神不要过度紧张、焦虑、急躁，精神要放松，好心情有利于增强身体免疫力；2、充分休息：充足休息和睡眠对身体的抵抗力较为有利，也可以减轻眼部的疲劳；3、补充营养：需......

1、多吃蛋白高的食物。蛋白质是人体细胞的灵魂，应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。#p#副标题#e#2、多吃些含磷脂高的食物这些食品是大脑的能源之一。如蛋黄、虾、......

1、菠菜菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。2、玉米保护眼睛的好食物。玉米除了具有长寿的功效，还是保护眼睛的好食物哟！医学上已经证实了玉米中含有的黄体......

即将迎来11月11日，各大商家都迎来促销热潮。网上电商更是斗个你死我活，爱败货的你是否这周都紧紧盯着电脑，搜罗心头。这下一盯着电脑就呆坐数小时，长时间久坐不但筋骨酸痛，盯着电脑的双眼都不紧雪花！秒杀盯电脑一分钟护眼法......

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现在很多人上班都是在办公室内完成工作的，他们一整天都面对着电脑，长时间的对着电脑屏幕看，眼睛会特别酸，甚至是痛。这是因为过度用眼了。眼睛可是很重要的，如果不保护的话，会降低视力，甚至还容易诱发眼部疾病，比如说结膜炎等......

日常生活中，我们要常吃富含蛋白质与维生素A的食物，可有效预防因用眼过度导致的视疲劳，今天小编为大家介绍一些护眼食物。保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于保护视力呢？护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食......

上班族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，时常会出现干涩、视力下降的现象，通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳，下面我们就来看看对上班族眼睛有益的一些食物吧。1、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合......

现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于保护视力呢？护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起......

如今的上班族都是在电脑面前对着电脑一整天，这样对于我们的视力有很大的影响。那么我们在日常的生活中有没有什么食物能帮助我们保护我们的眼睛呢?下面小编给大家推荐几种能护眼的食物供大家参考。枣营养十分丰富，含有......

现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于保护视力呢？护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起......

加班熬夜，通宵上网，玩游戏，好像现在的人整天干的三件事，这样的生活对眼睛的损害是十分巨大的，往往会听到有的同事抱怨眼睛疲劳干涩，其实通过完善饮食结构是完全可以避免这些情况的，今天小编就为大家介绍一下能够起到护眼作用......

平时用脑过度，给自己补脑，别总想着吃点片，吃点丸，甚至吃点素，要知道这些大多是化学食品。这里小编还是建议您天然补脑，如每天吃几个鹌鹑蛋就是一个不错的选择。鹌鹑蛋最佳补脑食品鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中......

明目的最佳选择——枸杞枸杞有益视力，中医食疗里经常会用到。西方近年更大力吹捧，他们称之为wolfberry。此物含大量维他命A，又有多种抗氧化剂，抗氧化效力比维他命C、E都强得多，故相信它有抗衰老的效能；此外，又因为......

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转眼又到了年底，对于不少上班族来说，年中和年底是一年中最繁忙的季节，加上冬季反反复复的降温，年底成为了白领们的健康最容易出问题的时候，比如比平时更长时间地使用电脑后，你是否会感到双眼酸涩疼痛，以致泪流满面？白领族年底......

防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛补充营养也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物一个都......