人们常说春困秋乏夏打盹，如何缓解这些症状，从昏昏欲睡恢复到神清气爽、思维敏捷的状态呢？其实人体有两个醒脑穴：太阳穴和风池穴。夏天犯困的时候用手指按揉这两个穴位，或把风油精涂在上面，有很好的醒脑效果。太阳穴在眉后凹......

春困，秋乏，夏打盹，夏季打盹又称为夏季倦怠症，是由于夏季炎热，气温过高，人体大量排汗，而钾元素随着汗液大量排出，又得不到及时的补充，从而导致人体倦怠疲劳、精神不振的症状。夏季打盹的原因?中医指出，夏季由于新陈代谢增高，同时......

每天中午吃完午饭就会发现浑身无力、脑子也不太清醒、注意力不集中容易犯困，这是什么原因呢？养生专家支招对付午后犯困1、上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时......

春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被困所困？为什么会那么困？怎么才能有效地抗困？怎么困午觉才科学......

夏季由于气温高，很多人容易疲倦，而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬......

专家介绍，夏打盹也称为夏季倦怠症，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜......

夏困是什么原因专家指出，由于夏困容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不......

夏天来了，天气越来越热，再加上早上天亮的越来越早，人们在白天总感觉睡眠时间不足；尤其是午饭后，极容易犯困。但有些忙碌的上班族因工作所需，根本上就没有午休的时间。怎样才能预防夏季午后犯困？一天当中在办公室种一盆迷迭香......

在这炎炎夏日，不少人老是犯困，提不起精神，现在小编就教大家如何在夏日提神。一、上午学习或工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。二、走......

夏季天气炎热容易导致困扰，那么你知道不妨吃吃点香蕉让你的身心更健康，让你远离疲劳哦。夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，其主要功能是保证新陈代谢的正常进行，增强人体神经和肌肉的兴奋性。平时应......

方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄取的钾也就少了。另外，体内能量代谢时需要钾的参与，所以工作强度大，钾的......

每到夏季的时候，不管是工作还是在生活中人们总是有犯困和想要打盹的情况，这样会影响到大家的工作和精神状态，夏季犯困要怎么提神?夏季犯困怎么提神第一：饮食调理一些人在夏季犯困，可能是因为饮食，如果身体中的钾元素流失比......

春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。夏天为什么会犯困？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可......

眼下正是毛豆上市的季节，毛豆色泽嫩绿，青翠可爱，是人们喜食的蔬菜，在日常家中、餐馆酒楼都能看到煮毛豆，下酒、白嘴吃都十分可口。专家建议，我们不妨多把毛豆请上餐桌——益智食品营养丰富毛豆也叫菜用大豆，它其实......

到夏天，很多人感觉浑身困乏无力，总是睡不醒；消化也不好，没什么食欲，还容易腹胀、腹泻；还有的人会明显感到痰多、虚胖……脾，五行为土，喜燥恶湿现在正值农历六月，属于中医季节划分中的长夏，包括小暑、大暑两个节气，也......

夏天来了，早上天亮的越来越早，天气越来越热，人们在白天总感觉睡眠时间不足，尤其是午饭后更容易犯困。有些忙碌的上班族因工作所需，就想通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，但这样......

夏季常犯困是什么原因“夏懒”秘密：“阳气”流失身体受风寒湿邪侵袭“夏天觉得困，不一定仅仅是因为睡眠不足。”夏天气温高，出汗多，暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，人体的“阳气”容易随着汗水大量流失，机体也容易受风寒湿邪侵袭......

专家介绍，夏打盹也称为夏季倦怠症，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜......

皮肤过敏困扰很多人，那么你知道是什么原因造成夏季让你饱受过敏的困扰呢?每5个人就有一个人有过敏情况在医院的皮肤科，记者看到，前来就诊的患者很多。大部分都是荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、颜面再发性皮炎等过敏性皮肤疾......

夏打盹也称为夏季倦怠症，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含......