一、要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物......

耳鸣睡前的自我保健耳鸣睡前的自我保健怎么做？耳鸣的发生是让人很痛苦的一件事，耳朵里总是在有人嗡嗡的乱叫，还时常有各种的杂音出现，什么隆隆的声音有时还有像蚊子叫的声音，使人们一刻也安静不了，那么防止耳鸣的发生就要提......

由于人们的不良生活习惯，现代人耳鸣的发病率越来越高，如何预防耳鸣，如何通过饮食来减少耳鸣的发生?一起来看看吧。下面是一些预防和减少耳鸣的饮食指南：1.养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素......

一、常吃豆制品营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因......

耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣患者的生活保养也是很重要的，尤其是饮食方面，专家指出耳鸣患者的饮食要......

老年性耳聋是指随着年龄的增长，逐渐发生的进行性听力下降，该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节，对保护听神经功能，预防老年性耳聋，具有重要的作用。补充锌和维生素D现代生......

饮食平衡是骨折或伤口愈合的重要因素，营养跟不上，影响伤口愈合。几乎所有的骨折患者都会反复问一个问题，哪些可以吃，哪些不能吃，需不需要忌口？第一忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。至于喝酒，少量喝一点也无妨。曾经有个......

专家介绍，药物性耳鸣在日常生活中的合理膳食通常包括：一、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡被屏蔽广告蛎、瘦肉......

耳鸣应该怎样预防呢？耳鸣的发生会使人产生忧虑、焦急、抑郁等情绪，要治疗耳鸣，要确切的查明耳鸣是怎样形成的，及早预防及早治疗，切莫延误了治疗耳鸣的最佳时机，耳鸣的发生要早期的预防，这样患者就不会有更多的困扰，耳鸣应该怎......

1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心养心季节是夏，此时心脏最脆弱......

听觉对我们的正常工作和生活起着十分重要的作用，也给我们带来了不少的乐趣。但是耳鸣的存在却极大影响了我们对事物的感知，并且还有可能引发严重的疾病。所以日常生活中要做好防治工作。下面就跟大家一起了解下耳鸣的原......

从总体上讲，庚寅年金气太过，则会克制肝木太过。肝主藏血，主筋，主情志，开窍于目。肝气被抑欲发而不得发，容易引起人郁郁不乐；血热、血粘、血稠的人则易怒，身上皮肉发紧而硬；血稠的人还易引发脑梗、心梗之类的疾病。但是庚寅年二......

耳鸣应该怎样预防？长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪。耳鸣的发生还是要尽早治疗，确切的查明耳鸣的发生原因，切莫延误了治疗耳鸣的最佳时机。耳鸣应该怎样预防？可以请专家为您解答。一、因......

耳鸣是严重影响人的听觉的重大疾病。听觉是三大感觉之一，一旦出现问题，就会给患者的正常工作和生活造成巨大的困扰。所以出现耳鸣时，应该尽快治疗和做好日常预防。那么耳鸣患者的饮食预防应该做到哪些呢？耳鸣患者的饮食预......

对于耳鸣这种症状，相信很多人都痛恨至极，这种症状严重的影响了我们的健康与生活，严重的甚至会引发耳聋。由此可见我们要做好对耳鸣的防治工作，那么我们应该怎样做耳鸣的保健呢？尽量避免接触噪音，有耳鸣症状的患者，要减少在噪......

补充含铁量丰富的食物：动物肝脏，如猪肝，羊肝;动物血，如猪血，羊血，鳖血以及瘦肉，蛋黄，菠菜等。补充含锌量丰富的食物：黑米，鱼类，牡蛎，瘦肉，粗制面粉，洋葱等。补充含镁丰富的食物：黑枣，核桃，芝麻，香蕉，海带，紫菜和杂粮等。补充含钙丰富的食......

耳鸣不是大病，但如果您长期耳鸣，且其症状非常严重，那么就需要多加注意了，防止是患了某些非常严重的疾病。生活中的饮食对疾病的治疗和身体的恢复具有非常重要的作用。那么，耳鸣如何预防保健？一、合理用药：耳鸣的患者可能会因......

没错，怀孕以后，除了身材，准妈妈的眼耳口鼻也在发生着一些变化。也许这些变化并不是很显著，但同样需要你的特别关注。眼由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈妈的角膜组织会有轻度水肿，使角膜的厚度增加。同时，孕妈妈的......

耳鸣是很多人都会出现的情况，但你是否有试着去了解过耳鸣的原因，耳鸣的原因有很多方面，而某些方面的疾病也有可能是耳鸣的原因之一：1.耳部疾病如果我们耳朵存在有某些疾病的时候同样也会导致出现耳鸣的情况，比如耳内异物、......

耳鸣的预防该怎么做？耳鸣的出现无疑是让人感觉到痛苦的，比较轻的耳鸣不会使人有什么过多的表现，也不会影响患者的正常生活，但是一旦耳鸣发展到比较严重的时候就要注意了，更要及时的进行治疗，但是早期的预防耳鸣发生对于患者......