夏天，爱美的女生又开始减肥了。有人总是感叹，不知不觉小肉肉就长出来了，怎么都减不掉，其实减肥也不是那么难，这些饮食习惯有助于你避免肥胖和防止减肥反弹!一、身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和胡......

编辑推荐：夏季中暑应该怎么急救？并不是天气热就会中暑，临床上，中暑有一套诊断标准，当中包括休克的改变、虚脱、血压低和超高热等等，它主要是因为环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。中暑其实并不......

通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免苦夏的发生，更要预防暑伤气的发生。耐热锻炼首先每天至少抽出1～3小时到室外活动，根据各人的自身条件，主动去适应热环境，进行各种活动如散步、跑步、体操等。开始时要......

每年一到夏天，我的脚气就会发作。我涂过不少药，还试过不少偏方，如大蒜擦、在热沙子里捂、用醋熏、花椒水泡等，可是还是没好，还传染给了家人！在近日一次中国足癣研讨会上，数名皮肤科专家指出：脚气虽然是小病，对身体没有太大的伤......

1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进......

夏季预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。避高温。夏季天气炎热，身体散热困难，若长时间处于高温高热之中，余热蓄积，易患热感冒或中暑。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光措施；其次还要......

在夏天，空调房里无处逃避凉意，却有痛的豆大的汗珠往下滚，那种煎熬，让女人恨做女人。预防痛经，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物等，美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓......

晒斑是旅游日晒病。夏日旅行多以海滨或山野为目的地，无论是游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱。局部有烧灼感和刺痛感。24小时内出现痛苦高峰......

虽然最近的天气总是忽冷忽热却也阻挡不住夏天的脚步，中医教你，汗脚过夏天妙招防脚臭。告诉你最有效的防汗脚方法！预防汗脚方法专家提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋......

预防肥胖的五要素包括以下几点：1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽：要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养......

这样却损害了胃肠道，更可能导致冰箱性胃肠炎的发生。贮藏在冰箱中的各种食品，只能暂时保鲜防腐。当冰镇饮料、水果进入胃肠道后，冷的刺激可使胃肠道血管骤然收缩，血流量顿减，引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛。冷刺激更可导......

首先，在选购食物时，切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩，应该尽量选购新鲜有保障的食品。其次，在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食用。在处理食......

现在越来越多的女性被肥胖的问题所困扰，而过度的肥胖也可能会引发一些疾病。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防肥胖呢？许多人都希望自己能像明星一般拥有姣好的身材。但是多数的人肥胖并不是与生俱来的，往往是......

下面中医教你有助于减肥的十大饮食原则。饮食原则1：认真的考虑为什么想瘦？的理由，然后再开始减肥很多人经常把要减肥挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。想穿的衣服不合身、身体很重容易感到疲倦、每天都感觉水肿的厉害&he......

如何防止夏季痤疮大爆发？夏季气温多闷热潮湿，痤疮容易加重从而大面积爆发。那么如何防止这种情况出现呢？请看下文介绍！养成良好的生活习惯。起居有规律，养成定时排便的良好习惯。防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质......

湿疹是皮肤科最常见的疾病之一，尤其夏天多发，由于瘙痒剧烈，会给患者带来极大的困扰。不过防治得当，湿疹也是可以控制的。湿疹患者往往找不到明确病因，治疗一般以对症为主，因此预防和防止复发就显得极为重要。严格地讲，湿疹不......

1、药物减肥方法近几年来，随着女性越发的追求完美身材，市场上也相应的推出了千奇百怪的减肥药，减肥茶等产品。但是盲目的选择某种减肥药品是有弊而无利的，毕竟药物对身体肯定会有一定的副作用。所以在选择药物减肥时应先......

五大对策，防止儿童肥胖·父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要搞定爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定......

中医减肥专业人士表示：如果在肥胖未到时预防它，就可以取得事半功倍的效果。为了能保持窈窕身材，建议新妈妈做到以下五点：一、情绪畅快：不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观......

1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食......