当下的断食法想必大家都听说过，但是却比较残忍。其实有些排毒方法并不一定要绝食或者挨饿。那么，最有效的排毒方法是什么？而且，怎样排毒才可以不伤身呢？下面就具体来看看最有效快速的排毒方法，有效清理你的体内垃圾。新禁食......

在日常生活中很多人都喜欢吃熟食，一般我们都在外面的商店或市场上购买熟食，那么你知道他们卖的熟食已经放置多长时间了吗，你知道熟食放置两小时之后里面含有的细菌和毒素有多少吗2小时后的熟食就是慢性毒药6月起，上海市向......

高脂饮食（大荤）不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受损。他们用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂养大鼠，建立高脂模型，进行有关观察、检测和各项实验研究。结果发现，给大鼠饲以高脂饮食8周，大鼠即出现......

在家庭及幼儿园中，为了惩罚一时不规矩的宝宝，有些父母采取关禁闭等强制手段，长时间关禁闭，不仅会导致宝宝身体上的痛苦，而且会给宝宝造成一些精神心理问题。其实关禁闭能抓住宝宝的心理，是一种行之有效的教育方法。但是使用......

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到烧心。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门......

对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的佼佼者，例如芥蓝、绿菜花、......

很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤，其实这都是不正确的食用方法。广东省佛山市某中医院肾病专科医师说，在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被人体吸收利用......

其实，杏被人们大大的误解了。所谓的伤人、有毒，其实是指杏仁。杏仁分为苦、甜两种，苦杏仁性温味苦辛，有小毒，主要用于治疗咳喘等症，但其中苦杏仁甙的代谢物会导致组织细胞窒息，严重者会抑制中枢，所以不能多吃。从营养学角度来......

蘑菇给人体提供了大量的营养，增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分，我们常抱的态度是青菜萝卜，各有所爱，这使我们不能更好地利用它们的价值。因此，我们提倡蘑菇蘑菇，我们都爱，这样才能更......

体重超标的原因因人而异，如情绪压抑、或久坐生活方式的影响，或压力过大、基础代谢率低下、遗传或其他各种因素。减重真的很难吗？其实并非多么复杂和困难，只要了解成功减重的关键点是：不要急于求成。否则就有可能阻碍瘦身进......

肝病患者的饮食宜小心，要多补充蛋白质和钙，同时还要兼顾荤素搭配，因为荤素搭配可使体液PH值在7.4，达到酸碱平衡。肝病饮食1、补充蛋白质蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，患肝病时因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需......

食用杏仁的注意事项有哪些呢？杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热......

甘草由于用途广泛，但使用甘草并不是多多益善，它有很多禁区存在。而高血压就是食用甘草的禁区之一。在现实生活中，很多零食都含有甘草成份，如梅子、陈皮、橄榄等等，根据欧盟对含有甘草的食品标签标示的新规定表明，饮料中甘草......

专家提醒最好在和中药的时候不要吃南瓜了。南瓜性温，胃热的人、气滞中满、湿热气滞者要少吃南瓜，同时有脚气、黄疸、气滞湿阻病的最好不吃。南瓜是发物，吃中药期间别吃南瓜。南瓜也不能吃太多。吃太多南瓜后，南瓜里的&bet......

食用的过程中我们应该注意哪些事项呢？吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素（微量元素食品），其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用......

们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥要谨记：一。不准忽视维生素摄入维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙......

药膳是以中药材为原料，按照一定的组方配伍，经过特殊的炮制加工，然后与特定的食物相配合，再经过烹调而成的，既是药物又是食物的特殊形式。祖国医学有医食同源之说。选择使用药膳时，应注意药物与食物之间的搭配禁忌，即每种药物......

秋天到了，人们也开始慢慢的在这个时候开始我们的进补事业了，但是怎么进补才是正确的呢？估计这个问题会难道很多人的，那么我们今天就给大家说说秋季进补怎么才是最营养的。1、定时定量：长假期间，人们往往作息不规律，不是省略......

下面来看看食素者需要注意哪些事项。l.每天至少食用五种以上的水果蔬菜2.每餐中淀粉类食品的比例要占到三分之一，例如面条，米饭，谷物，以及豆类。3.食用一些含有蛋白质的食物，如乳制品，鸡蛋或豆类，尽量做到饮食的多样化。4.尽......

人流是一种常见的终止怀孕的方法，但在术后需要特别注意自己的身体和饮食，以确保康复和健康。以下是人流后的注意事项和饮食禁忌的重要指南。注意事项：休息和恢复：人流术后需要足够的休息和恢复时间。避免过度劳累，让身体有......