1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。3、在市场经......

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态......

红薯：红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。另外，红薯中还含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，适当吃一些红薯不仅能够补充营养，还能够促进消化，缓解便秘。红薯含热量低，又容易产生饱......

亚健康心理很容易迁怒于家人，专家指出，引起人们这种心理的原因很多。首先，社会竞争压力越来越大，交际应酬越来越多，人们放松自己的需求变得愈加频繁，紧迫。其次，人们的心理长期处于疲劳状态，对于日常的小事也格外敏感。而有的......

分类介绍失眠的食疗方法之一酸枣仁粥：能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁100克元肉100克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和......

以上海为例，一项调查显示，上海大学生亚健康发生率为14.29%%。理科类学生的亚健康发生率为12.16%%，文科为16.25；男生亚健康发生率为13.26%%，女生则为16.07%%，由此可见大学生的亚健康比例并不小，因此不容忽视。那么大学生亚健......

健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。人在气质、性格、情绪、智力等方面的完好状态。要求人的社会活动、人际关系、生活方式正常。世界卫生组织一项调查表明，全世界真正健康人仅占5%，病人占20......

目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果没有什么明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态中，就说明亚健康再......

随着科普的宣传，人们对亚健康已有所了解，但哪些因素会引起亚健康、怎样远离亚健康，还是应引起足够的重视，这里我们再详细地认识亚健康的成因。导致亚健康的原因有哪些1、精神紧张现代生活人们的压力无处不在，升学压力、就......

亚健康是指身体出现某些异常症状，但没有达到疾病的程度，一般表现为疲劳、失眠、头痛、食欲不振、抵抗力下降等症状。亚健康可能会导致疾病的发生，因此需要及时调理。下面是亚健康的一些常见原因：1、长期的精神压力：由于工......

1、长时间不眨眼睛这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发计算机视觉综合症，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。2、随处倒头就睡许多白领因为......

亚健康是指身体功能状态处于健康与疾病之间的一种亚健康状态，具体表现为身体感觉不适、精神疲乏、体力下降等一系列非疾病状态。亚健康状态的出现，一般是由于多种不良生活习惯和环境因素的影响所致。以下是一些可能造成......

一、缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。二、睡眠时间不足有超过60%的人，经常不能保持每天有8小......

很多家长有这样的疑问：好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？。有以下几个原因会引起孩子亚健康状态。引起孩子亚健康状态的原因1、脾胃不和，也就是肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉就是爱孩子，其实......

早餐贪方便和好吃各方一再强调早餐的重要性，明显得到了白领们的关注。调查显示，超过六成的职场人表示自己基本天天吃早餐，只有13.8%的职场人基本上不吃早餐。大家是怎样吃早餐的呢？超过六成职场人是在外面买的，其中39.2%在......

现在生活真的是很忙碌的，缺乏锻炼和饮食不规律这都是家常便饭啊！这就导致了亚健康的发生，你知道亚健康的原因是什么呢？造成亚健康的原因1、心理失衡古人云：万事劳其行，百忧撼其心。现在高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使......

做人一定不要活得太累，生活节奏也不要无止境的加快，我们对于自己从事的工作一定要做到心中有底才行，长期落实下来，也能形成一种良好的习惯。下面我们来一起看一下：生活快节奏会加速亚健康的到来在物欲横流的社会里，人们越来......

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康产生的原因过量的脂肪过量的脂肪有的会增加自由......

亚健康如何产生？各式压力包含着情绪压力、香烟（包含吸二手烟）、环境污染、睡眠不足、缺乏运动，也都是免疫能力的杀手。它们也都具有增加自由基的产生，加速营养素的消耗，减弱免疫细胞的功能，抑制营养吸收的作用。因此饮食上要......

现代都市人常会出现这样的情况：有时觉得自己心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却很正常;不时地头痛、头晕，可是到医院一检查，发现血压和脑电图也没什么问题。而世界卫生组织对健康下的定义是：不仅仅是没有疾病和虚弱，而是......