1.不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果;2.定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大......

空调开冻病来颈椎僵直酸痛等空调综合征成为近期常见病最近的感冒一族有很多是夜间吹风扇或是白天办公室吹空调的上班族，空调病已经成为现代都市办公室常见的一类白领病，空调凉风送爽的同时，也使得长居其中工作学习睡觉的......

便秘是很多白领的小毛病，看似不严重，其实这种粪便在肠道停留时间过长的情况很容易招来结肠癌。粪便在肠道内停留时间延长，造成肠道对废物再次吸收，导致粪便中的致癌物长时间刺激肠壁。遇到这种情况怎么办？难道小白领们就只......

乳房赋予了女人特有的美丽或性感，给了女人得以哺育儿女感受为人之母的喜悦与骄傲的途径。然而它也带给女人死亡，认识它、远离它。乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤之一，其发病率仅次于子宫颈癌。什么样的女性更易患乳腺癌呢？乳......

现在社会压力越来越大，很多白领由于要紧跟社会的步伐，经常让神经处于紧张的状态。白领怎样预防失眠的症状呢，今天小编搜集了白领怎样预防压力失眠的相关资料，一起了解一下吧！失眠就是一种常见的疾病，面对白领压力预防失眠，我......

首先，肿瘤的治疗应力求彻底。这对早期肿瘤极容易做到，采用根治性手术合理的放、化疗有计划地综合治疗等完全可以防止复发。尽管肿瘤的治疗技术越来越先进，但目前通过一次性或突击性治疗特别是对中、晚期肿瘤依然非常难做......

造成失眠的因素有很多，包括环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。对于职场上的白领来说，工作压力比较大，导致他们成为失眠的一大群体之一，因此在平时的工作与生活中，白领要警惕压力失眠。消除压力源。当你......

据宜昌市疾控中心公共卫生检测所临床调查表明，办公室女性容易罹患多种职业病，针对不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市妇幼保健院专家对办公室女性常见病开出了处方。电脑显示屏：护眼很重要很多女性使用一天电脑后，常感......

白领工作长期面对电脑辐射大，饮食不规律，缺乏运动，身体处于一种亚健康状态，很容易被癌症盯上。那么白领怎么预防癌症呢？小编这就教你几招。白领怎么预防癌症？1、晚餐不宜太丰盛对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐，吃完后......

白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。造成干眼的原因有很主要的一个原因是：当人们注视荧......

如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。保持正确的坐姿长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全......

每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。上班族防癌饮食：晚餐......

癌症本是个老年病，但近年来死于癌症的白领逐年增加，已从1999年的13%增加到了现在的21%。为什么癌症的发生呈现出年轻化的趋势呢?这与整个社会的大环境有关：一方面是空气污染、食品添加剂、农药残留;另一方面是不合理的饮......

有研究显示，我国有27%~30%的白领女性正在过早地步入隐性更年期行列。专家提醒职场中的白骨精们，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预，使卵巢衰退放慢脚步，延缓衰老。专家说，我国女性更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双......

老板综合征又叫经理综合征，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。心理也变得多疑、动辄发怒、沉溺于烟酒或甚而求助于暴力；或走向另一方面，情绪低落、夜不成寐、家庭不和或性......

不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态———早衰综合症，即，专家们担心的心理死亡。用多电脑易患焦虑及抑郁症最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人......

明明很熟悉的人却突然想不起他叫什么名字，话刚到嘴边就忘了——你是否常会出现这样的短路？其实，这是健忘症的典型特征，是一种老年病，现在却成了职场年轻人的高发病。医疗、饮食、健身等专家，为陷于健忘症烦恼的人......

一、选个合适的枕头选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。二、支撑头部压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会......

据临床资料统计，腰腿痛患者中35岁以下的年轻人几乎占一半，其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员，特别是长期用电脑的IT人员发病率较高且大都比较年轻。这些人群腰突症不是累出来的，而是坐出来的......

长期坐在办公室的白领一族很容易患上肩周炎，有了肩周炎很是影响正常的工作和生活。那么，白领应该如何预防肩周炎呢?1.倒拜观音动作要领：双手合十上举过头，掌根托于枕骨后方，指尖指向后下方，腰板挺直,枕部发力往后压双手、头......