古人爱茶，喜欢喝茶时的清爽口感，也喜欢骨骼清奇的体型。无论何种甜饮料和酒精饮料，总会给人一种世俗流行和缺乏个性的感觉，而饮茶给人们带来的，却是全方位的脱俗体验——既舒缓心灵之压力，又减少身体之赘肉。如此......

茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后......

中国人有很多的酒文化，所以我们很多人都是喜欢喝酒的，但是有的时候我们喝酒的时候会走入了很多误区，而这些误区都是会影响到我们的生活的。一、酒兑饮料很时尚时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶......

说起减肥的方法恐怕任何一个女孩子都可以说出一大篇来，说起减肥的要点来，谁都能说个一二三。可是你也许还不知道呢，大家自以为是非常有效的健康减肥方法，很可能是造成你们减肥失败的原因，大家走入了健康减肥的误区。想要减......

因为茶叶中含有分解脂肪的茶多酚，所以很多茶叶被用来减肥。但是茶叶也不仅仅只有减肥这一项作用，还有别的保健养生的效果，但是如果你的使用方法不正确的话，那么茶叶就没有你想要的效果，同时还可能会对你的身体造成伤害。晚......

我们都知道在健康减肥的时候应该选择一些比较健康的方法，尽量不要去进行节食减肥的方法，而通过一些巧妙的节食减肥也是可以在不影响身体健康的情况下达到的，比如注意下面这几个不，而且减肥速度比较快，不会引起反弹。核心提......

很多女性都是奉行过午不食的，因为我们要是吃饭晚了身体就会发胖的，其实这个问题不没有科学的依据的，很多的时候我们吃东西都是要学会正确的方法的，下面我们就给大家说说为什么晚上吃东西不会发胖吧。1.晚上八点后可以吃东......

很多MM一直在运动减肥，可是体重一直没有下降，这是为什么呢？看看你是否有下面的运动减肥误区吧，有的话要马上改过来哦。1.你没有尝试新的方法没什么比厌倦你的日常锻炼项目更糟的事了;这不仅仅会导致你练习时不尽全力，而且......

大家都吃过水果，并且也有很多人尝试过水果减肥法，但效果并不如自己期望的那样，也许你掉进了水果减肥误区中。水果怎么吃减肥，它不是在量上取胜，方法技巧才是关键的。小编总结了一些常见的水果减肥误区给大家，也许在吃水果时......

爱美之心人皆有之，女人们更是终生都在追求美丽，为了能够让自己的身体窈窕多姿，她们费尽了心思，尝试了种种减肥方法，其实，有很多关于减肥的观念都并不科学，如果盲目的听从，可能不仅达不到减肥的功效，反而有损健康，下面，我们就来纠......

1，只要到了健身房就能得到锻炼。这可能是大部分人的想法。但实际上，锻炼目的不明确，没有得到专业的指导，没有良好的积极心态，不合理的运动方式都不能达到健身目的。2，每次锻炼时都应该大汗淋漓。出汗只能迅速降低体温，对身体......

针灸减肥误区多，请慎入！减肥热潮不断的风起云涌，针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥误区之一：贴耳针时不能洗头贴耳针时......

中医总结了关于饮茶的9个误解。误解一：白茶和红茶来自不同植物。白茶和红茶都来自茶树，但加工方式不同。红茶多了发酵过程，而白茶的嫩叶被采摘后，只经过杀青，不揉捻，之后晒干或文火干燥。误解二：白茶绿茶不分上下。在所有茶......

为什么有很多人减肥不成功，反而体重会逐渐上升呢？这大多是因为这些人进入了一些健康减肥误区，不明白自己采用的减肥方法有哪些不当之处。其实在人们的减肥观念里，有许多都是不太正确的，下面对此进行一下介绍。1、饮食减肥......

对于一些肥胖爱美女性来说减肥并不是一件容易的事情，认为自己怎样都瘦不下来，其实并非如此，那是你并没有找到适合自己的健康减肥方法，还没从根本上找到解决肥胖的办法。想打造傲人的身姿就要从根本上解决肥胖问题，下面就给......

1、减得越多越好有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科......

瑜伽是很多女性在减肥期间都会选择的运动方式，瑜伽的练习强度低，燃烧脂肪的速度快，成为了很多人的运动首选。但对于瑜伽减肥的功效也存在着一些误区，瑜伽减肥的效果好吗？瑜伽减肥的误区有哪些呢？正在利用瑜伽减肥的MM们来看......

都说吃素有助于减肥，素食主义者也更容易保持苗条身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎么吃都行。小编为你介绍吃素减肥法，6种大家常犯的错误吃素法，纠正了这些误区，才能真正达到素食减肥的目的，不然吃素也不能让你瘦。认清下......

虽然已到秋季但是越来越多的人依然还是加入了减肥大军。有些人选择针灸减肥，针灸减肥固然是种很好的减肥方法，但是我们也要警惕针灸减肥的四个误区。效果每日可见采用针灸减肥，有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为......

错误一：喝酸奶饮料效果一样酸奶是由优质的奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。酸奶饮料可以作为消遣解渴......