2岁宝宝食谱一：茯苓莲豆粥食物原料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克制作方法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖......

食谱原料猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖喱粉适量，植物油2000克（实际耗用75克）。制作方法先将猪排洗净，剁成4厘米长、3厘米宽的小排块;放到锅里煮至8成熟，晾凉后沥去......

天气寒冷，万物收藏。细心的妈妈应该给宝宝做一个御寒美味粥抵抗寒冷，保证身体的健康。白木耳苹果瘦肉粥（适合1岁以上的宝宝）材料：干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯、米半杯、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许做法：⒈......

2岁宝宝周一食谱早餐牛奶麻花枣卷中餐米饭熘肝尖奶油菜花晚餐虾皮紫菜汤西瓜天津包子消夜菠菜粥2岁宝宝周二食谱早餐天津豆腐脑午餐五仁小窝头米饭鱼香茄子晚餐肉末油菜西红柿鸡蛋汤苹果消夜肉丝炸酱面2岁宝宝周三食......

有位妈妈在网上提问说：我的孩子2岁6个月大了，现在不怎么爱吃饭啊，我也不知道怎么做花样给他吃。下面是小编给这位妈妈推荐的2岁6个月宝宝食谱，也给其他妈妈试试吧。1.芝麻南瓜饼营养分析：此菜酥软甜糯，香味醇厚，营养全面，给宝......

2周岁宝宝吃什么好在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应......

2岁宝宝食谱：鸡肉水饺原料：饺子皮500克，猪肉末、鸡肉末各150克，大白菜200克。葱花、姜末、盐、鸡精、香油、清汤各适量。制作方法：1、猪肉末、鸡肉末加盐、鸡精、清汤搅匀成肉浆；大白菜洗净，切碎加入肉浆、葱花、姜末、香油......

2岁宝宝食谱：莲肉烩鸭丁原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸......

2岁宝宝营养餐之丝瓜青椒炒鸡丁材料：鸡胸肉4两、丝瓜1个、青椒1个、尖椒适量；料酒、盐、淀粉、鸡精各适量制作方法：1）鸡胸肉切小丁，用料酒、盐、淀粉腌15分钟；下油锅炒到变色，期间可加少量尖椒丝提味；然后加丝瓜块，加盐翻炒；2）丝......

2岁宝宝吃什么补钙？1：虾皮炒莴笋材料：虾皮10克、莴笋400克、植物油25克；葱、盐适量制作方法：1）莴笋洗净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；2）将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；将莴笋放入，一同煸炒几下，再放......

2岁宝宝食谱：紫米红豆粥原料：紫米100克、红小豆50克。白糖适量。制作方法：1、红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分；紫米洗净，沥干水分。2、锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖......

2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。但是，仅有丰富的食物珲不够，还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数，才能保证摄取足......

如何安排2周岁宝宝的饮食？1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口......

2岁宝宝食谱：羊肉冬笋粥原料：羊肉50克，香菇1朵，冬笋、胡萝卜各30克，大米80克。盐、料酒、味精、鸡汤各适量。制作方法：1、冬笋、香菇、胡萝卜均洗净切丁；大米洗净稍泡。羊肉洗净切薄片，用盐、料酒腌约10分钟。2、锅置火上，倒入......

2岁宝宝早餐之虾仁蛋饺原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克；蒜苗、淀粉、姜、葱适量制作方法：1）虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好；鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调......

宝宝2岁营养提示2岁的宝宝新牙在慢慢长出，大脑发育加快，消化功能也不断完备，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，不过此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求......

2岁宝宝周一食谱早餐牛奶麻花枣卷中餐米饭熘肝尖奶油菜花晚餐虾皮紫菜汤西瓜天津包子消夜菠菜粥2岁宝宝周二食谱早餐天津豆腐脑午餐五仁小窝头米饭鱼香茄子晚餐肉末油菜西红柿鸡蛋汤苹果消夜肉丝炸酱面2岁宝宝周三食......

2岁宝宝食谱：鸭舌粥原料：大米50克、鸭舌5个、盐少许。制作方法：1、鸭舌洗净后，切碎。2、大米洗净，放入清水中浸泡1小时。3、电饭锅内加少许水煮沸后，放入米及浸米的水，然后放入鸭舌碎，慢火煲成粥，加盐调味即可。营养经：鸭舌蛋白......

2岁宝宝夏季食谱举例下面为2～3岁小儿准备一些简单食谱，供家长参考：1、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：菜肉馄饨。2、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑......

两岁宝宝食谱推荐之菠萝鸡丁要准备的食材有：两百克鸡腿肉，两百克菠萝块，一百克青椒，以及少许的酱油，水淀粉，白糖，葱段，姜片。制作方法如下：1，将鸡腿的肉拍松，切丁后用酱油，水淀粉，以及白糖腌制片刻。另外，将青椒去蒂去籽切成片。2，往......