1.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收......

蔬菜是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。据台湾研究人员研......

吃胡萝卜，可以补充β-胡萝卜素，这个大家都不陌生。但美国哈佛医学院的研究人员公布了最新的研究成果：如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。人体氧化过......

看手机、看电脑，都市人群的眼睛健康一直在经受挑战。吃哪些食物可以护眼？很多人会说枸杞子。专家建议，可在煮粥、煮饭时放点枸杞子。专家还推荐了一道护眼美食：熟蛋拌菠菜原料：嫩煮的熟鸡蛋2个，菠菜300克。制法：菠菜洗净，散开......

炎炎夏日，大家不论在身体上还是精神上，多多少少都会受到炎热天气的影响，出现一些不舒服的症状。这个时候，做好日常调理是显得十分重要了。专家指出，银耳是很好的养生食物，尤其适合夏季饮用，夏天大家不妨试着做做银耳饮食。那......

养生护肝茶是一种平时养生和保护肝脏的茶叶，在乾隆年间被奉为一种“御茶”，可见这种茶叶的功效特别明显，在平时饮用的时候不但可以增强我们身体的免疫力，而且还对于爱喝酒的人来说具有保护肝脏的功效，那么养生护肝茶的功效......

鸡肝的功效与作用：中医认为鸡肝性味甘苦、微温、咸、无毒，归肝、入肾经；可补肝益肾、安胎、止血补血；主治肝虚目暗、小儿疳积、妇人胎漏、治夜盲。鸡肝的营养价值：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生......

国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵......

药膳功效以味甘苦、性温的羊肝为主料，配上诸调料，共成补肝，益血，明目之剂。对肝虚视力减退、夜盲、角膜软化症、血虚萎黄、虚劳赢瘦、预防癌症等有疗效。中医认为肝开窍于目，肝藏血。故猪、牛、羊等动物的肝脏，皆可以补肝，养......

今天介绍这道南瓜胡萝卜白贝汤，灵感其实来自宝宝辅食南瓜胡萝卜蛤蜊菜羹。给宝宝吃的东西自然是营养丰富全面，像胡萝卜和南瓜就富含β胡萝卜素，蛤蜊则高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。不过蛤蜊在我们这边不......

紫菜汤很多人都爱喝，它除了大家熟知的补血、补碘功效外，对我们的心脏和视力还有保护作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。牛磺酸是人体必需的一种重要营养素，它对健康的好处首先体现在心脏上，可保护心肌、增强心脏功能......

万圣节的到来，让我们很多人熟知了南瓜的美丽故事。南瓜不仅可以减肥，还治疗便秘，健胃助消化。进入秋季，气温的降低，使得本来就不爱运动的那些人，更喜欢宅在家里。不是用电脑就是看电视，很伤眼睛。那么如何巧吃南瓜，养好眼呢？吃......

鸡肝散【出处】出自《云南中草药》。【拼音名】JīGānSàn【英文名】HerbofSecundspikeElsholtzia【别名】白香薷、沙虫药、黑头草、四棱蒿、滇香薷、细野菝子、铁扫把、野苏、蔓坝、野薄荷【来源】药材基源：为......

在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就来为你介绍他对眼睛的好处：现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇窗户长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。防止......

身体是由许多部位组成的，要全面保护自己的身体，就要对这些部位各个击破。护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其......

【中药名】鸡眼草jiyancao【别名】掐不齐、大字草、公母草。【英文名】HerbaKummerowiae。【来源】豆科植物鸡眼草Kummerowiastriata(Thunb)Schindl的全草。【植物形态】一年生草本植物。高10~30厘米。茎基部常铺地分......

手捧着茉莉香的普洱茶，闻着茶香，品着茶韵。身在这样一个茶香飘逸的氛围里办公，是一种享受。老板一直是茶的爱好者，也喜欢将好茶拿出来共品。左边喝的是铁观音，右边喝的是碧龙春，前面喝的是雨花，后面喝的是猴魁。办公室的茶水......

近期美国《食品科学杂志》刊登韩国一项新研究发现，醉酒之后，除了多喝水和多休息之外，吃芦笋也可以解酒护肝。韩国医学研究所和济州国立大学最新研究显示，芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状，保护肝脏细......

原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。做法：1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后......

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。正所谓知己知彼，百战不殆，想要彻底歼灭黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈......