英国《每日电讯报》（theTelegraph）报道，英国莱切斯特大学（LeicesterUniversity）研究发现，静坐太久危害极大。即使是有运动习惯的人，长时间坐着仍然会损害健康。科学家通过对比近900名患者的活动水平和静坐时间，发现只要每天少......

随着生活以及饮食的改变，越来越多的人血糖都在直线的上升。其实血糖的高低对于我们来说尤为重要，尤其是对于糖尿病患者来说更加的密切。对于糖尿病患者来说，血糖一旦飙升，那么就容易引发各种并发症的出现。因此在平时不管......

常搓手的8大好处和7种方法。中医认为人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、鱼际穴等，不同的穴位对应不同的身体器官，经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能，还能起到美容养生作用。经常搓手的8大好处1、刺激穴位劳宫穴......

在糖尿病患者的饮食中，水果虽然不占据主要地位，但从人体对营养的需求来看，糖尿病患者吃一些水果是有益的。不过，水果的种类那么多，每天吃多少水果合适？水果是糖尿病患者食谱的一部分。每100g新鲜水果产生的热量为83.6～418kJ（2......

每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。新......

想要减肥瘦身，要怎么做呢？哪些运动能帮助瘦身？每天花几分钟，坐着也能瘦全身。减肥对于很多人来说是一项事业，每天挂在嘴边不离减肥二字，然而现实的生活中却因为这样活那样的原因，每天忙忙碌碌，没办法每天挤出相对集中的时间去......

自从咖啡问世以来，受到很多人的追捧，而且，能够喝咖啡是一种贵族的象征，如果能够自己亲自研磨咖啡，那也代表着一种生活品质和个人的品味，所以，市面上各种咖啡店也是生意红火，咖啡店里不仅可以品尝咖啡，还有西餐，而且咖啡店相对的......

《糖尿病护理》杂志刊登法国一项最新研究称，每天喝水4杯（227克/杯）可防止高血糖症（前期高血糖）。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。巴黎比沙医院研究人员调查了3615名男女参试者，参试者每3年接受一次健康调查，内容包括：日......

据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默症（老年痴呆症）的风险。剑桥大学科学家通过对30项研究进行综合分析后发现，65岁以上老人中，痴呆症（分为老年痴呆、血管性痴呆、混......

糖尿病是生活中比较常见的一种有着多种并发症的疾病，而且这一疾病的治疗周期也比较长。因此做好相关的预防工作才是防范糖尿病的关键。下面给大家介绍预防糖尿病吃什么比较好，供大家参考。每天四杯红茶可预防糖尿病为了......

科学家发现，如果女性每天步行90分钟，患乳腺癌的几率就会减少30%。科学家比较了3059名年龄在20至98岁的女性的生活方式，其中包括1504位曾被诊断出患乳腺癌的患者。这些女性要记录一周的运动时程，包括步行、家务劳动、有氧......

在新出版的《美国医学协会期刊》中，由哈佛大学公共卫生学院内科医生发表的医学研究显示，增加运动量能显著降低成年人罹患的机率。美国医学界将糖尿病称为当代流行病，根据世界卫生组织估计，目前全球有1亿3500万人患上糖尿......

《糖尿病护理》杂志刊登法国一项最新研究称，每天喝水4杯（227克/杯）可防止高血糖症（前期高血糖）。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。巴黎比沙医院研究人员调查了3615名男女参试者，参试者每3年接受一次健康调查，内容包括：日......

研究发现，只要每天跑步7分钟，不论快慢，就能降低心脏病死亡风险。因为跑步比平时耗费更大体力，引起肌肉更剧烈的运动，造成心血管系统发生各种变化。正是这种变化，形成人体心血管运动，我们称其为心血管体操。它能够大大提高各......

爱丁堡赫瑞瓦特大学研究发现，短时间高强度锻炼——每周只需要7分钟——可以大幅降低罹患糖尿病的几率。这项研究的负责人JamesTimmons教授说：心血管疾病和二型糖尿病是西方社会的两大健康威胁因素......

糖尿病相当于心血管病，糖尿病患者，特别是上了年纪的老糖友对这句话并不陌生，根据国际上的研究，单纯患糖尿病的人发生心梗的几率和单纯患冠心病发生心梗的几率是一样的。事实上，70%—80%的糖尿病患者最终死于心梗等终......

专家指出，不合理的饮食结构是造成能量过剩，诱发糖尿病的根源。在国人饮食结构日益西化的今天，亟待采取切实措施降低膳食热量密度，保证每日不低于250克至400克的谷物摄入量，以达到预防糖尿病的目的。根据国际糖尿病联合会发......

有些预防糖尿病的方法：在医学上，目前尚无根治糖尿病的有效方法，但是可以控制病情。所以预防糖尿病的发生才是最关键的，下面，小编就来教大家如何预防糖尿病。方法一：定期血糖检查有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病......

美国堪萨斯州立大学研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患癌症、糖尿病、高血压和心脏病风险会显着提高。这对患有糖尿病的白领一族来说，不仅仅是坏消息，更应该敲起一个警钟——如何更好地在工作中防治糖尿......

如今慢性病的死亡率正在逐步的上升，据悉全球糖尿病已经达到4亿多，不良的生活习惯以及饮食习惯都是导致糖尿病飙升的主因。那么我们应该如何预防糖尿病呢？世界卫生组织迪安·克鲁格教授发出警告：全世界每6秒钟就有一......