保健在中国有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚......

1、多喝水这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。2、避免用嗓过度注意休息，减少操......

生育孩子是夫妻双方的事情。而对于男性来说少精症是导致不育的其中一种比较严重的疾病。那么面对这样的疾病在日常的生活中该如何才能有效的保健呢？下面我们一起了解下吧。1、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度......

有些哮喘患者在白天接触到过敏源但是在夜间才会发作，或者是因为接触到床褥上的皮屑、尘螨，被子或枕头内的蚕丝、羽绒等过敏，所以很多患者会在夜间发作哮喘。夜间发作是最为麻烦的事情，如果没人照看不能得到及时的救治，后果......

高血压的保健一忌擅自乱用降压药服药类型不对路，则降压效果不明显，用药应遵从医生的指导。二忌频繁换药，随意增加服药剂量俗话说欲速则不达，降压操之过急，效果不仅差，还可能发生意外，降压药物均要在用药后的2周左右才能达到......

如何有效的做好淋病的保健措施？常见的淋病的保健方法是每个女人都需要详细了解清楚的。具体的淋病的保健措施主要有：1、急性淋病的保健：嘱病人卧床休息，做好床边隔离。病人用过的生活用品要严格消毒，污染的手要用消毒液浸......

淋病是比较容易感染的性病，做好淋病预防工作是每位女性要注意的事情，那么，女性要如何预防淋病呢？如何有效的做好淋病的保健措施？常见的淋病的保健方法是每个女人都需要详细了解清楚的。具体的淋病的保健措施主要有：1、急性......

●打太极每天打30分钟太极拳可以降低血压。据有关研究表明，连续12周打太极拳后，血压可明显降低。●喝牛奶每天喝3次牛奶的人比其他人血压有所降低，而血压增高会损害动脉，提高患心血管疾病的几率。●喝石榴汁石榴汁对动脉......

男性一生中，因生长发育阶段的不同，在各个时期又有不同的体质特点。一般而言，男性在儿少期为稚阳稚阴之体，肾气不盛，天癸不充，倘若先天禀赋不足或后天失养，或久病耗伤，更易出现肾气天癸的亏虚，而导致生长发育缓慢、生殖器官发育......

如何有效的做好淋病的保健措施？常见的淋病的保健方法是每个女人都需要详细了解清楚的。具体的淋病的保健措施主要有：1、急性淋病的保健：嘱病人卧床休息，做好床边隔离。病人用过的生活用品要严格消毒，污染的手要用消毒液浸......

慢性淋病是我们的生活中比较常见的一种疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的预防保健措施呢？下面给大家介绍慢性淋病的常见预防保健措施，供大家参考。1、新生儿出生时，经过有淋病母亲的阴道，淋菌侵入眼睛会引起眼睛发炎，......

我们的都知道前列腺疾病是危害男性前列腺的严重疾病，而其中多数的患者是由于没有做好护理所导致的，那么有哪些比较好的方法能保护男性的前列腺呢?下面为大家介绍保护男性前列腺的六种措施，供大家了解。阳光下运动生活压......

妇女生命的三分之一时间将在绝经（更年期最突出的表现）后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、......

坐月子是新妈妈产后要面临的第一个也是最重要的课题，夏季坐月子更是一大挑战，炎热的天气还需要包裹得严严实实吗?天气太热可以开空调吹风扇吗?传统的坐月子习俗和科学的坐月子观念总是会发生冲突，新妈妈到底该如何科学坐......

女性尖锐湿疣患者保健措施1、上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到阴部，才能减少感染的机会。2、不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。3、内裤的洗涤最......

混合痔大多由内痔发展而成。由于内痔的反复脱出、联合纵肌的分支纤维—肛管粘膜筋膜和皱皮肌纤维松弛，括约肌间沟消失，从而使内痔血管丛向下扩张，增加了痔上静脉丛和痔下静脉丛吻合枝间的血流量，当排便等腹压增加时......

对于慢性肾炎患者来，在日常生活的饮食、休息、用药、工作等方面多加注意，这又这样才能加快慢性肾炎的治疗工作。对于慢性肾炎患者来讲，做好慢性肾炎的保健工作，对于慢性肾炎的治疗工作，有着很大的作用。下面我们就来介绍下......

乙肝的症状有哪些乙肝临床表现为乏力、食欲不振、恶心、腹胀和肝区疼痛等症状；肝大、质地为中等硬度，有轻压痛；病情严重者可伴随有慢性肝病面容（面色黝黑晦暗）、蜘蛛痣、肝掌（手掌大、小鱼际明显充血）、脾大、肝功能可异常或......

1、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。2、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。3、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。4、采取侧......

耳鸣是是临床和生活中比较常见的疾病，多发病于老年人，这与年龄有一定的关系。但是耳鸣不仅仅是听觉功能退化造成的，其引发原因多且复杂，这也给患者的治疗和预防带来了一定的困难。耳鸣的预防保健，对减轻和控制患者病情有一......