争论一：刷牙还是漱口？小优：生产前我就去母婴用品店买了专门给产后坐月子妈妈刷牙用的牙膏，还有软毛牙刷和孕妇漱口水。婆婆说产妇一个月不能刷牙，我估计我得馊了，天天大吃大喝，一张嘴还不把小宝贝给熏倒？婆婆：月子里越邋遢越好......

1、饮食有度。坐月子期间的饮食适宜以清淡为主，富含营养的同时也要容易消化。不要吃生冷辛辣的、肥腻煎炒的食物。2、劳逸结合。坐月子期间不宜过度劳作，可适当活动，避免耗气伤血。3、小心寒凉。坐月子期间居室的温度要......

其实夏天坐月子不要过于随便和紧张，避开5大误区，就能坐好月子了。误区一：闷月子传统看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。事实上，房屋门窗紧闭，空气不流......

慢慢可以做一些家务活外表看起来像是完全恢复了，恶露也确实在减少。所以很多人开始做繁重的家务活或看孩子，但是身体其实没有完全恢复，此阶段可以适当活动，但不能勉强。禁止长时间弯曲身体或坐着。可以洗澡但还不能泡澡，可......

我国民间普遍流传着妇女产后坐月子的风俗习惯，忌讳的东西也不少，老一辈把它们当做金科玉律，年轻一代却不以为然。上期刊登了《洋阿姨三弹坐月子》一文，我们不妨就文中提到的一些禁忌做个客观的剖析。《洋阿姨三弹坐月子》......

保持适当的室内温度母乳分泌变得活跃，食欲变得旺盛，为了哺乳要注意摄取营养。随着食物摄取量增加，开始出现便秘。如果分娩4天后还不能排便，就要给医生打电话咨询。恶露的颜色慢慢淡化为褐色，量也在减少，开始出现酸味。所以......

可以吃保养餐和补药身体变得更舒适，自由活动也不会觉得累或疼痛。皮肤干燥严重，乳头也可能变干燥，需要多加注意。洗完澡后在乳头上涂抹保湿乳霜。身体很容易缺乏营养，要多吃有营养的食物。最好多摄取蛋白质和无机物丰富的......

从宝宝出生的那一刻起，新妈妈的身体就已经开始了各种各样的变化，现在还有很多新妈妈在按照老一辈人的做法在坐月子，其实时代在变，随着医学的发展，很多比较老旧的坐月子思想是没有科学依据的，想要科学的坐月子，这些错误的观念......

产后如何科学坐月子？提到坐月子，许多人可能会想，是不是没必要坐月子。实际上，我国大部分医生认为，坐月子很有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需......

坐月子三阶段：一排二调三补具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔......

80后准妈妈张女士怀孕6个月了，准备迎接宝宝出生的她对各种孕婴产品和产后保养品十分关注。最近，网上销售十分火爆的各种月子餐和月子水引起了她的兴趣，买月子水是不是真的有营养？对孩子发育有没有影响呢？坐月子的产妇应该......

产妇在进食的时候，最好按照一定的顺序进行，因为只有这样，才能更好的被人体消化吸收，更有利于产妇身体的恢复。正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉，半小时后再进食水果。饭前先喝汤。饭后喝汤的最大问题在于冲......

要喂孩子初乳疼痛比第1天轻，但是还有残留阵痛。红色恶露变多。虽然可以自己去新生儿病房和厕所，但因会阴部持续疼痛，最好避免过度活动。随着奶水开始流通，乳房会变大、变硬，并伴随着疼痛。此时要将乳头清理干净，出现初乳的......

夏季科学坐月子?坚守6不能穿衣：不能捂产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少......

月子到底要不要坐?到底中国人需不需要坐月子呢?我们能不能像西方人那样做呢?耿正惠认为，西方人是吃牛肉、喝牛奶长大的，我们主要以植物性食物为主。东西方的饮食方式导致人的体质有很大的差异，因此我们不能照搬西方人的......

如果恢复快，可以过性生活出现白色的恶露，身体状态也跟孕前没有差异。产后检查时如果没有发现异常，子宫和性器官恢复较快，就可以开始过性生活了。但是会阴部切开的部位、分娩时过度撕裂的部位如果出现疼痛等状况，就要注意不......

奶水通畅后，按摩缓解瘀血随着子宫内的黏膜重新长出，产后痛有所缓和，会阴疼痛也会减少。脉搏和呼吸恢复正常，活动也变得自然了。自然分娩的产妇此时可以出院，出院时要适当添加衣服，让身体保持温暖，回家后安静地休息。在家要坚......

坐月子是每个产妇的头等大事，月子坐的好不好会直接影响到产妇今后的身体情况，而且对于要母乳喂养的产妇来说，如果月子没有做好，还会影响到宝宝正常的发育，所以科学做月子是非常重要，坐月子是广大女性朋友都要关注的问题，和小......

没有食欲也要吃饭因子宫收缩，出现产后痛，分娩后过3小时，红色的恶露开始流出。体重减少了5～6kg，但身体浮肿，体温急剧下降，会感觉到发冷。因分娩体力消耗太多，所以没有饥饿感，但即使没有食欲，最好也吃点饭。吃饭时不要笔直地坐着，......

怎样才能在夏季坐好月子呢？夏天坐月子饮食11个注意事项红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。月子如何吃......