血压本身是波动的，一般来说，早晨8-9点为第一峰值，下午3-4点为第二峰值。您应先进行动态血压监测，并根据结果决定是否用药、用药种类、用药时间以及药量。目前共有六大类降压药，包括钙拮抗剂、转换酶抑制剂、AT2受体拮抗剂......

由于对健康影响很大，高血压被称为沉默的杀手。一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。高血压患者在日常饮食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢？要怎样应对？1、高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃......

高血压病是中老年人常患的疾病，日常生活中高血压患者有13忌不能触犯。另外提醒高血压患者不宜吃消炎痛，避免有不适症状影响你的健康。1.忌情绪激动：愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高，引发心脑血管疾病。2.忌寒冷：寒冷......

进入夏季，不少人喜欢出门旅游，放松心情陶冶情操，且医学上认为，旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率。高血压患者出门旅游要注意，千万别吃太饱。外出旅游前应作一次必要的体检，以下患者不适宜旅游：重度高血压或已有并发症患者......

高血压宜常食植物性蛋白质含量高的食物，如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等；应常吃有降血压和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等......

高血压病的治疗，除药物治疗外，还有非药物疗法，包括减肥、少盐饮食、不饮酒、运动等。高血压病的运动疗法一般仅限于中青年人高血压病初期，对于高血压病中晚期及老年高血压病患者来说，应以药物防治为主，运动治疗为辅。且运动......

为了减掉凸起的大肚腩，小伙每天苦练平板支撑；不料近日当他快撑到5分钟时，突然被胸背部的一阵剧痛击倒，险些要了他的命。32岁的小张长期坐办公室，近一年内竟长胖了20斤，于是他下定决心运动减肥。半个月前，他听说平板支撑是消......

数据显示，我国约有2亿高血压患者，高血压患病率达18.8%。然而我国高血压的控制率仅有6.1%，大部分患者的血压未得到控制。如何才能有效又正确的降低血压，我们请来专家为大家进行解答。血压8-10点是高峰高血压药在清晨服用最......

是不是所有的高血压患者都不宜扭秧歌呢？张教授认为，应根据每个人的情况区别对待。一般来说，早期单纯高血压没有合并靶器官损害的老年人，如果没有冠心病，也没有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等合并症，血压也控制得比较好，且......

专家发现，原来黄婆婆一到冬天就怕冷不锻炼，长期在家不运动，因此导致血糖波动。据了解，今年72岁的黄婆婆患糖尿病近20年了，每天都要靠吃药降糖。平时她跟邻居每天早上都会打太极，晚饭后还要约在一起跳健身舞。但入冬以来，由于......

高血压患者学习瑜伽需谨慎吴学敏提醒，在挑选学习瑜伽动作的健身场馆或其它机构时，首先看清其师资力量，要选择专业的瑜伽教授场馆，并且在选择练习瑜伽之前要考虑自己的健康状况，例如有颈椎疾病、椎间盘病变、膝关节病变等疾......

研究证明，膳食中含有很多的钾，血压降低就越明显。因此，多吃高钾低钠的瓜菜和瓜果有助于降低血压和保护血管。每天早晨喝一杯蔬菜果汁，就有利于增加活力及稳定血压等功效。下面来看看哪些果蔬汁可以降血压。1、香蕉芹菜汁......

由于对健康影响很大，高血压被称为沉默的杀手。一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。高血压患者在日常饮食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢？要怎样应对？1、高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃......

1.碳水化合物食品适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。2.蛋白质性食品适宜的食品——脂肪少的食品（嫩......

许多高血压患者都有这样的体会，夏天血压比较容易控制，一到冬天血压就容易失控。高血压为何容易在冬天加重？该如何应对？美国心脏学会的研究人员曾进行过一项为期5年、针对443632名高血压患者的研究，结果发现：不论患者的种族......

南京东南大学附属中大医院呼吸科副主任医师朱晓莉提醒，到了冬季，慢阻肺老人锻炼要等到太阳出来后，不要和太阳比早，以免清晨气温太低，导致呼吸道感染，引起慢阻肺复发。慢阻肺即慢性阻塞性肺病，也就是人们常说的老慢支肺气肿。......

夏日，晨曦中的公园、湖畔、河边、树木花草集中之处，空气湿润、温度适宜、树木葱绿、花香沁肺，步入其间，顿感神清气爽。莫说运动健身的益处，即使是置身其中，也对身心健康颇为有益。然而，晨练虽好，但也应注意诸多不宜事项。若不......

专家认为，应根据每个人的情况区别对待。一般来说，早期单纯高血压没有合并靶器官损害的老年人，如果没有冠心病，也没有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等合并症，血压也控制得比较好，且血压在140/90毫米汞柱以下，就可以扭秧歌。......

运动是人们增强自身身体素质的方法。而对于高血压的患者来说运动同样是不可缺少的。那么那些运动适合高血压的患者呢?下面就几种适合高血压患者的运动提供给大家参考。保健操太极拳长期练习太极拳的老人，其血压平均值......

①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰......