近日，上海卫生局向媒体公布，上海户籍人口人均寿命为82.13岁，居全国最高水平，50年来，期望寿命提高近38岁。作为中国大陆第一大城市，上海人的一些长寿养生经验值得其他都市人借鉴。读者有体会为何上海人的寿命越来越长？一位久......

秦末汉初，英才辈出，张苍就是其中比较有意思的一个，他最高做到了汉朝的丞相。网络配图张苍，阳武县（今河南省原阳县）人，生于战国末年（公元前256年），死于汉景帝五年（公元前152年），活了104岁。战国末期曾追随荀子学习，与李斯、韩非是同......

>>>推荐：怎样协助老年人排痰?有利减肥美容日本大学牙科系教授赤坂守人说，咀嚼不精，是导致人体增胖的重要因素。吃饭时细嚼慢咽，可使血糖增高，产生饱腹感，当食物的摄取量足够时，人就自然不再进餐了。如在吃饭时狼吞虎咽，则不易......

我们每次祝福老人不离口的一个词就是长命百岁，老人怎样活到百岁?除了老人的生活环境，更重要的是老人的养生之道。看看以下这些年纪过百的长寿老人是怎样地做到的!橄榄油橄榄油、葡萄酒和幽默感是我的长寿三宝。—&......

家住上海复兴公园附近的沈祥康老人，今年已101岁。不久前他与81岁的老伴周根英，走进照相馆，拍了一张现代版的婚纱照，庆贺他们牵手60年。有邻居说：他们从未红过一次脸，吵过一次架，真是天造地设的一对。这对寿星伉俪至今坚持着......

长寿一直都是我们所追求的，生活中就有不少的长寿老人。不过仔细观察你会发现女性长寿的人数远远超过的男性。那么为何男性长寿会这么少呢？男性朋友想要长寿的话应该怎么做呢？下面就详细去了解了解。为什么男人没女人长寿......

长寿一直都是我们所追求的目标，那么在岁月面前我们如何才能延长寿命呢？下面带你去了解一下如何长寿。上海人均预期寿命创新高上海市民政局等部门27日联合发布的数据显示，2016年上海人均预期寿命再创新高，达83.18岁，不仅在......

研究发现，老人限食是能长寿的，那具体的原因是什么呢？经过长时间的科学探索，科学家们提出。科研人员用减少热量摄人的方法使老鼠、苍蝇的寿命延长了1.2倍。据此，科学家们认为，从中年时期开始限量进食，也可以延长人的寿命。那......

每个人都会老，因此不少老人都会想办法养生，保健身体，以达到延缓衰老的目的。其中食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。那么老年人吃什么食物能够更长寿呢？接下来将为大家介绍......

食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜。那么问题来了，老人吃什么能长寿呢？接下来为大家几种长寿菜以及有助老人延年益寿的食谱，供大......

上海最长寿的老人走了！6月11日，这位占据上海最长寿排行榜榜首长达8年的老人——李素清谢世了。117岁，李素清创下了上海这几年来最长寿老人的纪录。精彩阅读：英国114岁最长寿老人去世最大爱好是跳舞肺炎带走了这......

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏......

经过长时间的科学探索，科学家们提出。科研人员用减少热量摄人的方法使老鼠、苍蝇的寿命延长了1。2倍。据此，科学家们认为，从中年时期开始限量进食，也可以延长人的寿命。这里所说的限食，一是指不能过饱，更不能暴食，每餐吃七八......

上海是一个长寿老人比较多的地区之一，那么你知道上海百岁老人的长寿秘诀是什么吗？有哪些长寿的秘诀可以值得我们借鉴的呢？一起去了解一下吧。上海最高龄寿星112岁2016年上海市十大寿星评选活动发布会暨颁奖仪式10月8日上......

老人选择素食本身没错，但素食的食谱选择不当，就可能要出问题了。人作为生命体，需要摄入各种各样的营养物质。看看大自然，物种何其丰富，单纯吃大白菜、小青菜等绿叶蔬菜，显然营养是不够的。对那些用素食来延缓衰老进程的人来......

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困......

很多人以为海带是一种很便宜的菜，因此不会有多大的营养，其实这种想法是非常错误的，海带是一种很有营养的食物哦。多吃海带不但能增强免疫力，还有防癌、抗癌的功效。有些地方有贴秋膘的习俗，一到秋天人们便开始大鱼大肉地进......

好话一句暖三冬，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句甜言蜜语，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是个不错的长寿之道。有位104岁的老太太，身体硬朗，还能做针线活。她接受电视采访的时候，说起自己的长寿秘......

根据最近的一项调查显示，女人的平均寿命要高于男性，世界各国也有类似的情况。今天小编就给大家讲讲女人比男人长寿的原因，下面一起来看看吧。在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪......

长寿老人的8个秘诀一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断......