研究发现，喝滚烫的加奶咖啡和茶，长期喜食热汤热粥，会提高患食道癌的危险程度。喝极烫的饮料，可以使患癌症的危险性增加4倍。因为这种非常热的饮料，可对食道产生慢性热损伤而致癌。食管是人们饮食的第一通道，它没有显赫的位......

减肥瘦身需要少吃东西，这的确没错。但是这不是意味着我们就要挨饿。其实，只要我们选对了食材，我们不仅不用挨饿，还能够在享受美食的同时减肥瘦身。今天小编就教给大家在减肥期间怎样不挨饿。减肥就是要少吃，这确实是一个真......

中国校园口腔健康教育计划西安关爱行动昨日在大雁塔北广场举行。专家指出：保护牙齿要从儿童开始，养成护齿的四个好习惯，就能更好地保护牙齿。根据今年6月卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查，我国5岁儿童乳牙龋病......

充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天......

在人们对身体器官的认识中，常常忽略了食管的重要性！食管是人们饮食的重要通道，担任着每日为人类输送食物和水等补给的重要任务，这样的任务看似简单，却起到了承上启下的重要作用。专家表示，人的一生中至少有20多吨食物、饮料......

眼睛日常保健，从我们的日常生活做起，眼科专家提示：保证睡眠、车上不阅读、室内照明、不持续阅读、养成正确的读写姿势都是爱护眼睛的好习惯。保证睡眠人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大......

胖大多时候都是因为吃的太多，很多女生说要是我无论怎么吃都不会胖就好了，这是个人体质决定的，基本上无法改变。但是体质不同，肥胖也会因人而议！可是很多人说我控制力比较差，那么不妨试试下面的办法，或许会起到效果。1.不要推......

保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生，例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢？保护眼睛的锻炼方法1、转眼法：在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转......

夏季是痔疮的多发季节，许多痔疮患者一到夏季就饱受痔疮复发的痛苦，坐卧难安。石家庄市第三医院普外科副主任医师赵文燕提醒说，预防痔疮复发，患者必须注意清淡饮食，尤其远离水煮鱼、麻辣小龙虾等辣味饮食。饮食清淡、少喝酒......

预防放射性龋齿放疗前应定期清洁牙齿、拔除龋齿，放疗中需坚持餐后漱口，并使用含氟的牙膏刷牙。患者可先将牙膏涂抹在牙齿上，2~3分钟后再刷牙，以增加氟化物和牙齿的接触时间。保护放射区域皮肤接受放射治疗的皮肤区域禁止......

平时很多的食物都会有一定的清除血管毒素和垃圾的作用，适当的吃一些对于人体血管的健康是非常有好处的，尤其是对于中老年朋友来说，血管的韧性降低，里面也可能会残留有大量的垃圾，因而很容易引发一些心脑血管疾病，这时候可以......

北京某小区的刘大妈患胃溃疡多年未愈，可今年她到女儿家居住后不久却惊讶地发现，其女儿、女婿与自己共同生活后也先后不同程度地患上了胃溃疡，这是怎么一回事？经医院检查询问病因后她才知道，这是她与家人共用碗筷导致幽门螺......

现代人的生活正在加快节奏，生活习惯都市化、饮食营养不均衡、环境污染、工作的压力等等问题，都有可能影响到我们头部皮肤的生理状况。人们意识到需要注重自我保养的过程，接下来专家就来为您详细介绍一下如何改善和保养头......

延缓关节退化的食品有含类黄酮食物，如柑橘、草莓等水果和具有鲜艳颜色的新鲜蔬菜;抗氧化食物，如含维生素A和类胡萝卜素的杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、含维生素C的橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥......

（1）戒烟：慢性支气管炎患者不但要首先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分......

对于胃病，提倡三分治、七分养，平常的护胃工作最为关键，千万不要拿健康换事业。在平时的生活中，酒桌上的应酬烟酒要克制。努力养成健康的饮食习惯和规律的生活方式，三餐最好要定时定量，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，早睡早起。......

肝脏在健康中所起的作用，已经受到越来越多人的重视，我国是肝病大国，如何对肝脏进行保健，成了一个重要的问题。对每日忙于事业、交际、家庭的男士来说，更是不容忽视。其实要真正保护肝脏并不难，只要注意避开伤肝的细节，就可以......

以下食物都可以起到降低胆固醇的作用，患有心血管病的患者大约连续吃两个月的时间，就能有效的使血液中的坏胆固醇浓度下降，使好胆固醇的浓度上升。1.早吃1碗燕麦粥。2.中餐吃1/2碗豆类。豆类是又便宜、又安全有效的降血脂......

健康的减肥离不开日常的饮食。那么你知道日常生活中，哪些饮食细节可帮助减肥呢？你也许已经发现，仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤，使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。健康饮食减肥的要点是你摄入......

月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清淡，高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时这还能增加绿叶蔬菜，新鲜的水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血的危机，缓解其痛经的......