刺激足部改善性能力，是中医较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮阳，进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮......

1、起床后：打个哈欠打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。2、午餐......

中年男性的保健注意什么,请看下文介绍的中年男性保健需要注意的事项.男人四十正当壮年，事业有成，家庭美满，正所谓四十而不惑。但经年的积劳如蓄势火山随时可能爆发，慢性疲劳综合征的症候群已尾随着四十男人团团转。此时的......

30-45岁的中年男人身体机能开始慢慢下降，这时，一定要加强保健，预防疾病的出现。中年男性要做好以下保健，保持好身体。一、食用含有大量的纤维的食物你的食物中应该含大量的纤维素，保持胃肠健康、大便通畅，可以防止便秘造成......

很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。1、了解家族病史很重要据现代医学证实，许多病理都带有它的遗传性。所......

忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠壮阳药以求无度淫乐，这无异于自残。忌怒百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气。应......

中医讲究不知已病治未病，而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体，不光是身体从内而外的调理，还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一，而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。中医养生不同于平常所说的预防......

1、糖尿病—食疗要调节肾及三个的协调，怎么调？先期用绿豆（开锅五六分钟，冬天七八分钟），把那绿汤倒出来，再买15元的黄芪，把黄芪泡绿豆汤里，黄芪用五到十片（手指甲盖那么大小的），每天当水喝，喝两三天，只要牙没疼也就是没上火，就加......

人一旦肥胖，为了维持与之相应的血液循环，便要求提高心脏和血管的负荷，其结果是加强了全身交感神经的紧张程度。交感神经的兴奋，会抑制勃起和射精的副交感神经。胖人交感神经的紧张，会导致性生活的不和谐。例如性欲减退、勃......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐男性想要健康就需要多注意肾脏的保护，健康的肾才能帮助男性更好地生活和工作。大男人应该有个强壮的肾脏，广大的的男性朋友应该怎么做呢？1、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为......

家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题：1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。2、心理压力大，有恐惧感。3、睡眠不佳，多梦易醒，睡觉已不能达到休息。4、心悸，感觉透不过气来。5、头昏脑胀，眼前发黑，记忆......

妇女保健工作，是全民卫生保健事业的一个重要组成部分。由于妇女有经、孕、产、乳的特点。除注意一般卫生外，还须重视经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生，以预防和减少妇女疾病的发生。中医妇女保健源远流长，数千年......

中医专家为男性朋友推荐这些中草药：青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上......

据专家统计，40岁以上男性面临以下种种健康问题：1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。2、心理压力大，有恐惧感。3、睡眠不佳，多梦易醒，睡觉已不能达到休息。4、心悸，感觉透不过气来。5、头昏脑胀，眼前发黑，记忆力下降。6、四......

近几年来，由于人们的生活习惯发生很大变化，许多人养成不良的生活习惯，导致人们的身体素质不断下降。，早泄的发生并不一定就是病症引起的，所以我们在日常生活中注意科学调节，做好日常护理与保养。中医在治疗早泄方面，除了辨证......

第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针......

男性在一些生活细节上没有女性细心，在年轻的时候没有好好保养，所以到了中年，身体会出现一些问题，那么中年男性如何保养呢？来看看男性保养的六大禁忌吧。小编觉得是因为一些生活细节上，男性不怎么重视，也不会去保养身体，特别是......

中医药学有两千年的悠久历史，有不同于其他传统医学的独特的理论体系，有丰富的临床经验，中医药学对中华民族的繁衍发展有不可磨灭的贡献。在日新月异快速发展的今天，中医药仍然是广大华人广泛使用的保健医疗方法。此外，中医......

、中医美容保健大全（一）肺与美容l、中医美容理论：肺主皮毛、肺开窍于鼻、肺色白。（1）肺主皮毛：皮毛为—身之表，包括面部的皮肤、汗腺、毫毛等组织。肺气通过经络对皮肤发挥分泌汗液、润泽皮肤的功能。故肺气与皮毛有密......

1、经期卫生保健行经期间，血室正开，邪气易侵，如不注意调护，常易致病。首先在起居时应适寒温。起居不慎，寒温失宜，可导致月经疾患。其次在行经期应节饮食。因为正值经行，阴血下注，阳气偏盛，若过食辛烈香燥之物，一则易灼其津，再则......