健康是革命的本钱，对于IT人来说，晚睡晚起貌似已经是成为了一个特有的标签，亚健康也总是在这个人群左右。近日，有媒体报道，在中国有70%的人处于亚健康状态。亚健康对人体危害很大，尤其是整天从事脑力劳动的脑力劳动者。因此，......

目前我国大城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成。2012年，年轻前卫的女白领们，你是否处于过劳状态呢？过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没电力你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无......

我们常说年轻的时候用健康博财富，老了用财富博健康，可是如果未来工作为了财富而失去了自己的生命，那是不是太过了呢？莫里茨·厄尔哈特却是在工作与生命的竞争中输掉了生命。8月21日，英国媒体报道称，的莫里茨·......

白领一族常常因为工作忙而缺乏运动和身体保养，最终让自己深陷亚健康状态。所以白领一定要注意日常保养，才能保证身体健康。那么，白领如何预防亚健康呢？下面为大家介绍白领日常保养10原则。1、应酬过后注意酸碱平衡现代人......

亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这两种情况我们都不提倡，想......

健康宝宝的指甲都是可爱的粉红色，静观宝宝指甲，外观光滑亮泽，坚韧且呈优美的弧形，指甲半月颜色稍淡，看不见倒刺。妈妈们也可以轻轻压住宝宝指甲的末端，如果甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，这就说明宝宝身体非常健康。但是，宝......

1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。3.心脏功能男子20......

男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也......

人一辈子难免生老病死，但是，如果我们能够更多的了解自己的身体，加以很好的保养和呵护，或许老、病、死会来的更晚一些，也就是说我们生命的质量更高一些。现在是手机时代，几乎没人手里都会有一部手机，无论什么牌子的手机，买回来......

一般人多半是因为头痛、关节痛，或行动不便等，有痛感才去看医生！但事实上我们可能经常忽略了身体发出的无言警讯。身体的机制是互动的，脑和身体本为一体，总司令部如果下了命令没人听，那就完了；而下面的部属得不到上层的指令，也......

健康锦囊之一：练毛笔字，疏通心脑血管Mail、QQ、MSN、Skpye已经让我们的生活无纸化，写字对于很多人来说，变得陌生！但是，最新研究告诉你，练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体皮质和植物神经功能，缓解神经紧张，消除疲劳，养脑......

当代生活节奏很快，工作压力很大，很多人都有亚健康的状态。那么什么情况下说明你亚健康呢？怎么改善呢？和小编一同来探究一下吧。亚健康的19个表现：1、腰腹赘肉。长时间不运动，上班久坐不动，长期便秘都会导致腹部赘肉、水桶腰......

各种不正常指甲各透露哪些健康信息?信号1：指甲变苍白，呈匙状指肝血不足，是严重贫血的征兆。指甲变得苍白，无血色且中央凹陷，边缘翘起，呈汤匙状，医学上称匙状指。应对措施：首先需要查血常规，了解贫血的种类及程度，轻度则不必服药......

什么是亚健康？王陇德院士这样说中国工程院院士王陇德指出，亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却已出现一些重要体征指标不正常或精神活力和......

男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。问题一：寒冷天气呼吸困难吗？呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承......

下面就给大家说说我们身体的那些信号我们需要注意了：不规律的睡眠习惯都市人很多都是夜猫子，常常熬到半夜或者通宵都不睡觉，其实这样是不健康的，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电。充足的睡眠时间是我们健康的基......

随着竞争的日益激烈，疲劳无时无刻不在骚扰着人们，过度劳累也成为了损害健康的一大杀手。如何才能从疲劳中拯救自己的健康，让自己摆脱亚健康的危险状态呢？亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出......

身体亚健康的信号——老年斑老年人的脸上、手背、上肢和躯干等部位，会出现许多大小不一的黑褐色斑点（片），是由脂褐质色素构成的，医学上称脂溢性角化病，俗称寿斑或老年斑。它是机体衰老的一种先兆，表示组织和细胞进......

在现代快节奏、高压力的生活中，身体亚健康已成为许多人面临的问题。亚健康是指身体状态出现一系列不适、功能下降、疲劳等问题，虽未达到临床诊断标准，但却影响生活质量和工作效能。为了及早发现亚健康信号并做出应对，以下......

以下是有关专家通过大量的临床调查研究总结出的中年人身体发出的十种报警信号：1、小便增多，常上厕所，晚上口渴。或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。2、上楼梯或斜坡时就气喘、心......