蔬菜如果科学搭配，不仅能提高营养物质的利用率，还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值，甚至出现一些不良反应。西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配菜花+西红柿：菜花质地鲜嫩，营养丰富。含有吲哚类化合物，具有抗癌作用，......

女性滋补身体一般都会选择鸡汤补身，而乌鸡也是最好的补身滋品。别看乌鸡通体黝黑，它可是调理月经不调、赤下白带、更年期综合症等妇科疾病的特效药，既滋补又能调理疾病，何乐而不为。因此特意推荐3大乌鸡滋补药膳，简单实用......

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤。一般乳腺癌患者术后，身体素质，抵抗力会有所下降，合理的饮食可快速恢复患者身体机能，提高患者免疫力，使虚弱的身体日益强壮起来，适合乳腺癌患者的菜谱有姜丝菠菜、煮白豆、地瓜粥等。下面给大家......

饮食对我们来说很重要，健康饮食中，食物的选择很关键。那都有哪些食物是比较有益的呢？下面就来具体的了解一下。1、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用;胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的......

癫痫患者一旦被确诊，必定会给他带来很大的心理压力，很多人或多或少会存在心理问题，常会有绝望心理。癫痫的用药期往往很长，部分患者可能要终生用药，在治疗过程中，食疗也可以辅助治疗。芝麻肉丝材料：猪瘦肉400克，熟芝麻50克，葱......

大家都知道不卫生肯定不健康，但有没有想过其中的关联呢?通过这几年发生的多起公共卫生事件，让许多人都达到了这样一个共识：病魔虽然可怕，但我们日常生活中的不良卫生习惯更可怕!诸如随地吐痰、乱扔废弃物、用手指沾唾液数......

虽然饮食不宜重口味，但是一些辛辣的香辛料适当进食对于身体健康却是有好处的，你适合吃哪种呢？胡椒性温味辛，有黑、白两种，可治疗消化不良、肠胃炎、支气管炎、感冒和风湿病等，但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮......

在我们的身边有很多让我们垂涎欲滴的美味，像麻辣烫、日本料理等，但是你知道这些美味中暗藏的危机吗，你知道这些美味给我们带来的伤害吗，下面我们一起来看一下：5种食品让你不知不觉掉进高油盐陷阱骨汤拉面高油高盐拉面味道......

夏季若进食腐败变质的有毒食物，还可导致食物中毒，引起腹痛、吐泻，重者出现昏迷或死亡。此时正值小暑节气，为大家介绍小暑节气的食谱。炒绿豆芽：［配料］新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。［做法］豆芽洗......

别小看餐桌上的饮食搭配，每天身体所需要的营养全靠这些搭配的食物。如果吃的健康可能就给身体埋下疾病隐患。看看餐桌上的健康饮食搭档有哪些。防中风———菠菜+胡萝卜研究发现，每天进食一定的菠菜和胡......

野生胡萝卜已经存在了几千年,但在几百年前他们只是认为它们是杂草。幸运的是,有人在中国最终发现萝卜的根既营养又美味。到了十三世纪,胡萝卜被种植在中国和欧洲东北部。请继续阅读,学习为什么胡萝卜值得成为全球厨房......

秋季减肥最好的食物，莫过于煲汤了。除了减肥瘦身的功效外，还可以利用汤中的食材，达到各种养生保健，预防秋燥，滋补身体等保健作用。其实，你在港剧中经常能够看到明星们，都用下面的健康瘦身汤来保持身材哦。红枣莲藕减肥汤原材......

一、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。......

在疲劳时搓一搓脸，可以让男人们感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。还有哪些小动作，一起看看。搓面部搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些;搓脸时......

吃过韩国料理的人都会发现，其中的汤名字大多相当朴素，最典型的就是海带汤、豆芽汤之类，对于爱吃肉的人来说，听上去都没胃口，事实上，这些汤大多具有利尿、消肿的功效，尤其适合夏季。海带这种蔬菜，也是这个季节减肥、美容的好食......

孕期吃鸡补身体，已经是大多数人的选择了。下面小编就来推荐几款鸡肉类孕期食谱吧。孕期常吃鸡肉可以补充所需营养，但是如何让鸡肉变得更美味呢？有几款鸡肉类孕期食谱可供准妈妈选择。一、椰味肥鸡主料：鸡1500克椰子300克......

排毒养生的方法众多，包括现在的医院、美容院等都纷纷开展排毒这个项目。可见现在的人们对身体排毒都很重视，下面小编来教大家几道排毒养生的营养食谱，它们的排毒效果非常显著，一起来看看吧。柴胡疏肝粥【原料】柴胡、白芍......

英研究发现：每周吃几次西红柿可以使罹患抑郁症危险降低一半。推荐几款西红柿居家膳食，让抑郁症远离你和家人。每周吃几次西红柿降低患抑郁症几率据英国《每日邮报》日前报道，一项新研究发现，每周吃几次西红柿可以使罹患抑......

我们都知道要是给女性身体补充营养的话，那么我们吃乌鸡是最好的，主要是因为乌鸡中含有很多的营养物质的，而这些营养物质都是治疗妇科疾病的主要物质，所以我们女性应该多喝乌鸡汤的，那么常见的乌鸡汤的做法有哪些呢。红枣乌......

产后如何快速恢复身材一直困扰着很多新妈妈，产后进补的食物比较多，很容易导致产后肥胖。但是不吃这些食物又会影响哺乳，该怎么办？别着急，今天小编为你带来2款适合产后的快速减肥食谱，让你进补的同时也能减肥！青木瓜肋排汤总......