手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星八卦
国际快讯
美食
首页
服饰
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
热点
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于冬天赖床5分钟有利健康的男士时尚内容
网传冬天赖床5分钟有利健康 医生称有道理
微博@武汉潮流生活:【赖床五分钟有助预防头晕】起床第一件事是什么呢?对,应该在床上多赖上五分钟!听说对健康大有益处,还能预防头晕哦——真是太贴心的提醒了……记者微访(李芳):又到起床靠毅力,洗澡靠......
2023-11-13
冬天女性赖床五分钟利于健康
赖床有理人们在夜间睡觉时,身体各处系统及关节都属于半睡眠状态,如果马上起床,身体尚未适应工作状态,就会出现头晕、心慌,甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。冬天寒冷,如果早上醒过来在被窝里赖床5分钟,不仅可以让尚处在松弛状......
2023-11-05
如何利用起床后两分钟快速健身
想健身每时每刻都可以,对于没时间健身的人来说,不妨利用起床后的两分钟快速健身吧。两分钟的时间够短了吧,但照样可以健身,特别适合那些以没时间为借口而不健身的人。早上醒来时把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体;做......
2023-11-07
每天只要十分钟让你拥有健康
第一步:来点运动快餐例子如下:在办公室打电话的时候踱踱步;走楼梯而不要乘电梯;广告时间时起来走走。或者一天之内进行几次两分钟的步行活动,比方说,去信箱取信,或者在办公室的走廊绕个弯。#p#副标题#e#第二步:进一步动起来......
2023-11-23
每天赖床8分钟 减肥又祛病
很多女性都爱赖床,赖床的时候在床上做这些运动,赖床也能减肥哦。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右......
2021-05-21
哪些赖床小动作有益健康
早晨苏醒最好不要马上起床,不妨赖下床做下以下小动作可以有效预防疾病,增强各项器官的功能健康。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。......
2023-11-06
慢跑有利身体健康 最好跑够20分钟
为什么要慢跑20分钟经常进行慢跑的人生病的几率都比从不进行锻炼的人要少得多,慢跑不仅可以促进新陈代谢,还可以提高耐力。每天坚持20分钟慢跑,或者更长时间是有很多好处的。进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量......
2023-10-19
每天10分钟赖床保健操
转动眼睛一分钟:眼球可顺时针和逆时针运转动,能锻鍊眼肌,提神醒目。轻揉耳轮一分钟:用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵佈满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。拇指揉鼻一分钟:用食......
2023-11-26
冬季起床困难怎么办 怎么样赖床才健康呢
冬季这最痛苦的事莫过于这洗澡与起床了,这两件事是让很多人感到痛苦的,那么这冬季起床怎么样才不会那么痛苦呢?接下来就一起来看看这详细介绍。人为什么要早睡早起?人为什么要早睡早起人体器官要保持正常的昼夜规律,早睡......
2022-04-10
冬天适度赖床更有益健康
数九寒天,很多人都是洗澡靠勇气,起床靠毅力。然而近日一则微博称冬季赖床有益健康,让不少网友喜大普奔。那么,这种说法是否有医学依据呢?传言:赖床更健康这则微博的全文是这样的:冬天寒冷,在被窝里赖5分钟,能让处在松弛状态的......
2023-11-05
惊!赖床超过15分钟易伤身
醒来后,赖在床上思考问题、玩玩手机、看看视频似乎是件惬意的事情,但时间久了却很伤身。赖床超过15分钟易伤身第一,可能导致大脑供血不足。睡眠过程中,大脑皮质处于抑制状态,长期赖床会造成抑制时间过长,从而大脑供血不足,这......
2023-10-28
寒冷冬天养脾胃 一分钟自查健康
寒冷的冬天来得猝不及防,但是人们对身体的保养也要跟得上。那么在寒冷的冬天该怎么养胃呢?脾胃的健康问题一直是很多人重点关注的对象,确实好的脾胃运转人体才会更加健康,人才不会显得臃肿,体内的垃圾才能随时清理出去,那么......
2021-05-21
怎么样赖床有益骨骼健康
学会适当的赖床也可以是一个好习惯,是有利于养生健康的。人体经过一夜的睡眠,全身肌肉和韧带大都处于松弛状态,各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身,缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间,有时便会出现问题,如血压......
2023-11-14
冬季“赖床”10分钟更健康
睡到自然醒,是人生一大乐事,但在寒冷的冬季,一早要爬出温暖的被窝,真是一大酷刑。眼看就快迟到了,才费力地起床,一整天无精打采,哈欠连连。其实有个小窍门,能让你更轻松地和床说分手。每天赖床10分钟专家提倡,冬季醒来后不妨利......
2023-10-31
赖床为何会影响健康
美国芝加哥大学的研究人员通过对几千名志愿者睡眠时的脑电波进行记录,揭示了人体的睡眠周期:在睡眠中,人体首先进入慢波睡眠期,然后是快眼动睡眠期,之后再重复开始,一夜有4个至6个睡眠周期。那些夜里常常醒来,或者还未得到充......
2023-11-16
冬季养生要学会赖床 赖床有益身体健康
冬季很多人都感觉起不来床,想赖床,其实这可能还是一个好事情。为什么赖会床还是个好事情,冬季早起还有哪些事情要注意呢?一起来了解下吧。冬季赖床一会儿有利健康从中医讲,冬季起床宜慢不宜快。尤其是脑供血不足、颈椎病......
2023-10-29
健康只需每天快走30分钟
据哈佛大学的研究,预防疾病与维持健康的体能活动量与强度,并不需要很激烈,只要利用零散时间活动,累积适当的体能活动量即可。例:利用零散时间活动,5分钟、10分钟都可,每周累积2000大卡。利用休闲、步行、爬楼梯等身体活动能......
2023-11-20
冬季最好赖床5分钟 经常赖床的危害
很多人都有赖床习惯,尤其是冬天,专家认为,冬天赖床5分钟没问题。冬天寒冷,在被窝里赖床5分钟,不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然紧张状态,使正在休息的血液逐渐清醒,由缓慢流淌回到正常流速上来,还能调节......
2023-11-13
赖床也塑身 9分钟保健大法
转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。#p#副标题#e#收腹提肛......
2023-11-24
早晨赖床九分钟瘦身小动作
早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又......
2023-11-23
今日头条
1
看漫画家如何使用微软Surface Pro平板
2
威胁男性前列腺健康的五大因素 如何保护前列腺
3
萎缩性胃炎的饮食调理食谱
4
动画让我们的童年更快乐
5
男性长时间上网生育能力下降
6
如何消除破坏夫妻感情的“杀手”
7
男人如何应对肾亏方法
8
陈家乐脖子上是什么 陈家乐的脖子究竟怎么了
9
女性食盐过多易招惹雀斑
10
【图】徐若琪妻子是谁呢? 夫妻二人的感情生活过得怎样
每日精选
动物的世界太疯狂
2014-10-17
格拉苏蒂Senator系列三针一线时计表 淋漓诠释精准时计精髓
2017-10-28
Emporio Armani 发布/秋冬最新款男装
2018-04-17
猫咪名媛奢华婚纱大片曝光
2019-09-04
JeanRichard赛艇赛纪念版腕表 全球限量160枚
2016-06-27
热门标签
冬季吃什么海鲜
护理心肌炎患者的方法
水银危害
三伏天吃什么蔬菜好
杜诗
死相
冬季保暖方法
油炸食物能多吃吗
复仇者联盟3
男生青春期卫生的特点
怎么饮食预防胃癌方法
拾荒老翁
小儿过敏性紫癜的临床表现
选十需
吃什么安神静心
生肖的姻缘配对
胡萝卜有什么营养
女人乳腺癌如何预防
最新文章
B超报告 看宝宝健康
吊车吊臂突然断裂 老司机当场被砸中血花四溅尸体成肉泥
真正做自己喜欢的事情,全世界都会让路
全球饮食最健康的6个国家 他们的一日三餐
改变命运的千古奇文是什么 陈情表所表达的主要意思
产后催乳食谱精选推荐
连续43年求婚被拒 迟到多年的婚礼终于在晚年完成
女子花84万在医美机构做血液净化后出现不适 法院判了
牙姐去世是怎么回事 牙姐和门先生是谁
常见的脑炎后遗症治疗方法