守则一：不妨发泄心里的苦闷在面对情场上的失意时，谁都有哭的权利。最难看和最痛苦的表情莫过于强颜欢笑，有些笑容是以伤害自己为代价，但是有些泪水却能抚平心里的灼伤。别说男儿有泪不轻弹，那只是还没到伤心时。就算是缅怀......

1.爱过后学会领悟如果你上一段恋情的结束有点虎头蛇尾，也无须太过伤感。千万别成天像个怨妇似的喃喃自语：我真是遇人不淑，像个软弱的羔羊一样任人宰割……我付出了一切，却落得如此下场……这样的......

感情一帆风顺的很少，不要说是在恋爱阶段，有的人结婚了也会离婚，失恋是一种特别的经验，有人说失恋就是失去了自己原本应有的模样，有人说失恋就是彻彻底底地失去了自信。面对镜中急剧憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你......

结婚时间久了，生活难免变得平淡乏味，婚姻关系甚至也会受到威胁。近日，刊登在美国网络医学博士网上的一篇报道指出，要想拥有良好的夫妻关系，日常生活中点点滴滴的积累最重要。为了找到良好婚姻的关键因素，美国伊利诺伊州州立......

五条黄金守则帮你告别单身为什么有的男人很有女人缘，而有的男人却从没女人爱，难道是命运如此？怎么可能。万人迷除了长得比较帅是先天的，剩下的也需要后天修炼，而普通男性只要稍加注意自己的形象，告别单身也不是什么难事。下......

黄金守则一：摸清抗病毒时机抗病毒要讲究时机，并不是所有感染乙肝病毒的人都需要治疗，但要坚持定期检测，不能掉以轻心。2010年最新出版的《慢性乙型肝炎抗病毒治疗专家共识》指出，HBVDNA水平超过1×104拷贝/ml和（或）血清......

为什么有的男人身旁一堆女人，有的男人却单身狗一条，而且还惨遭女生嫌弃?小编来教你，五条黄金守则，帮你告别单身是迟早的事!黄金守则：1.杜绝不修边幅。虽然穿着随意会感觉舒服，但整天穿着短裤、人字拖会给人较差的第一印象。......

一个懂得修饰自己的人，在领带的选择和搭配上不仅能体现他独特的审美追求，甚至还可以左右别人对他的身份、地位、信用和能力的观感。那么如何选择一条既适合自己又做工上乘的好领带呢？黑色西装与白色衬衫的搭配比较普遍，也......

1.生活规律养成良好的生活规律对预防肥胖很有必要的。专家建议合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了多余的能量储备。睡眠不宜过多，否则热能消耗少，也会造成肥胖。因此根据不同年龄阶段，调整睡眠时间，做到......

40岁以后，女性将面临一个生理转变期，由生殖功能旺盛期逐渐过渡到生殖功能衰退期及绝经期，这就是更年期，医学上称为围绝经期。40多岁，正是人生最丰茂的年龄，却要面对衰老的来临，是不是太残酷了点？所幸，现在更年期的发生年龄有向......

爱，不是牺牲。爱，也不是占有。爱，其实是成全。拥有爱情的时候，要让对方自由;无法拥有的时候，双方更要让爱自由。五大戒条1.不要被男人的眼泪吓倒，天下暴雨后会发山洪，男人流泪后，心肠会变硬。2.不要害怕上男人的当，久病成良医，......

一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发......

黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。同样......

其实，从某个层面来说减肥瘦身很简单。只要平时多注意，苗条性感的好身材自然就显形。MM们，看看小编为你推荐的4大黄金瘦身守则吧，真的很管用哦！1、饮食要遵循三低一无原则：即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃......

A强健的体魄你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的女生模样或是赘肉横生的老头体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正......

孕期饮食原则一：精心调配几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质（比如叶酸、铁）以及热能。如果怀孕前你不是很注意饮食，现在你对你的孕期饮食就要多多用心了，你要注意保持丰富、均衡的饮食结构。而且孕......

1.多吃优质动物和大豆蛋白准妈妈在怀孕晚期，为了满足胎儿的生长需要、分娩过程中身体消耗及产后流血等，均需补充优质蛋白质。同时，摄取丰富的蛋白质还有助于产后旺盛地泌乳，并使乳汁质量良好。孕晚期的准妈妈，每天从饮食中......

追女生不单单是感情上的事，它还是一门学问。同其他学科一样，追女生也是有规律可循的，只要遵守这些总结出来的规律，那么成功的几率将会大大的提高。让我们一起来看看下面这三条黄金准则吧：1.能伸能缩追女生，勇气很重要，你要向......

导语：食品问题是社会隐患的一大根本问题所在，你们可以想到到食品加工过程背后的真相是怎样的吗?之前曝出的用大便做的臭豆腐、用福尔马林泡的美味鱿鱼以及对地沟油等食品安全问题的事件，这些问题全部曝光在大众们的雪亮......

第一：仰卧起坐+有氧运动仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三个可以特别关照身体中段的有氧运动。乒乓球：挥动球拍的动作是由......