方法一：多参加锻炼研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸......

1、多喝水这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。2、避免用嗓过度注意休息，减少操......

家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是谋杀。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境......

大脑关系着人体的记忆能力、语言发展、思维能力、情绪管理、运动能力等，意义巨大。为了拥有一颗健康、聪明的头脑。人们需要采取多种措施维护好它。下面和一起来了解一下吧。我们应该怎样保护大脑？要做好哪些护脑保健措......

肾癌疾病出现之后会给患者带来极大的痛苦，这个时候必须要做好生活当中的一些良好的护理措施，只有相互配合的进行治疗才能够达到事半功倍的效果，不仅能够很好的抑制住癌细胞得不到过的很可以快速的恢复身体的健康。肾癌的......

亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。那么，何谓亚健康呢？亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱......

梅毒是我们的生活中比较常见的一种性病。面对这样的疾病，梅毒患者在日常生活中只有做好相关的保健工作，才能保证被治愈的可能。那么具体的保健方法吧哪些呢？下面带大家一起了解下吧。注意休息很多患者由于尴尬，所以很多人......

在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂。那么，男性如何保护精子，提高精子活力呢？是不是需要很漫长？事实并非如此。......

生育孩子是夫妻双方的事情。而对于男性来说少精症是导致不育的其中一种比较严重的疾病。那么面对这样的疾病在日常的生活中该如何才能有效的保健呢？下面我们一起了解下吧。1、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度......

淋病是医学临床上比较常见的一种性传播疾病，得了淋病的患者是非常痛苦的，淋病的到来不仅给患者的身体健康带来很大的危害，而且还给患者的日常生活带来很大的影响，那么得了淋病的日常护理方法有哪些呢？下面就为大家做下详细......

一级措施：冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。二级措施：经常按摩通过按......

种植牙日常护理措施1、种植牙患者应不吸烟，种植牙的护理应避免用种植牙咀嚼硬糖、干果、骨头等需要用力过度的食物。2、种植牙的护理应定期到口腔医院进行洁牙，去除平时刷牙无法清除的牙结石和牙菌斑，从而维持种植牙的长......

我们都知道男性前列腺如果没有做好护理会出现疾病，那么在炎热的夏季有什么比较好的方法能保护前列腺呢？下面为家介绍夏季前列腺健康的保护措施，供大家了解。加强身体锻炼注意自我保健，防治感冒，对于身体其他部位的感染应该......

肾囊肿日常保健6措施1、肝肾囊肿大多是先天性的，也有单发的，也可多发的，有时肝、肾囊肿同时存在，一般说肝肾囊肿对人体健康没有多大影响。2、过大的肝肾囊肿。对脏器其本身或周围的器官可形成压迫症状或有炎症，可用针吸治......

前列腺炎会严重损害男性的健康，前列腺的损伤会严重影响男性的性功能。所以，日常生活中，前列腺炎患者要学会一些对疾病康复有利的保健措施。保健措施1：前列腺炎患者日常要尤其注意个人卫生前列腺炎患者平时要尤其注意个人......

1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡热水澡，因为精子怕高温。2、不要穿过紧的内裤、牛仔裤，还是因为精子怕高温。3、裸睡，因为这样会让精子感到舒适、凉快，从而活力十足。4、放弃不良嗜好，如作息不规律、吸烟、喝酒等。5多吃富含锌......

面对我们日常生活中的常见精神疾病焦虑症，需要我们在日常的生活中做好相应预防保健工作，那么具体的日常保健工作有哪些呢？下面我们一起来了解下吧。1、不要过度疲劳有些人为了消除生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去......

根据多年对食道癌的临床观察发现，该疾病在治疗之后，往往不能够立即见到良好的治疗效果，还需要长时间的康复期，来能够有效保证患者的逐渐康复，否则很容易导致病情的加重。那么，日常食道癌的保健措施都有哪些？一、保持乐观情绪......

如何预防亚健康调整心理状态并保持积极、乐观广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。及时调整......

鼻腔护理不当有哪些危害1.鼻子是呼吸道的大门，但也往往是细菌病毒进入体内而致病的通道，好在鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可沾除部分细菌、灰尘等异物。2.鼻腔是呼吸系统防御机构，鼻腔内还有嗅觉神经，可鉴别臭气，防止有害气体吸......