饭后做什么事容易致病?

饭后做什么事容易致病?

民以食为天,吃饭是必不可少的健康生活方式,然而吃饭之后,你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?饭后不要做这些要命的事儿饭后喝茶=喝毒药茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。药......
2023-11-21
吃完饭后犯困 男人酒量大

吃完饭后犯困 男人酒量大

1.消化道从口腔开始到肛门结束,约长10米。小肠如果展开,总面积可达20平方米左右,差不多相当于一个网球场。2.胃是一个半自主器官,如果感到饥饿,它就会促使动物去寻找食物。3.短假期后吃下的食物需要3天才能消化。其中,首先......
2023-11-10
男人饭后喝茶等于喝毒药?揭男人致命陷阱

男人饭后喝茶等于喝毒药?揭男人致命陷阱

很多男性朋友都喜欢喝茶,其实饭后喝茶对于男人等于喝毒药。很多人习惯在饭后,马上喝杯茶,认为这样可以促进消化。下面就听听专家的讲解吧。实际上,这并不是个好习惯,它不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险,因此民间......
2023-11-09
孕妇饭后不能做的六件事

孕妇饭后不能做的六件事

小编推荐:缓解孕期焦虑症四大窍门第一件、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水......
2023-11-23
饭后运动会导致盲肠炎吗

饭后运动会导致盲肠炎吗

我们知道,食物摄入体内,首先到达胃里储存起来,然后再逐渐进入小肠,最后进入大肠(结肠)。小肠的全长大约有4~5米,而盲肠以及盲肠上的蚓状突起──阑尾,位于小肠的终未端,恰为大肠的起始部。因此,从理论上来说,吃饭后立即运动,食物......
2023-11-02
饭后百步走有何危害

饭后百步走有何危害

俗话说饭后百步走,能活九十九,其实,这种说法并不科学。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。饭后适当休息一下,可保证胃肠道得到更多的血液供应量。如果餐后马上散......
2023-11-04
饭后这些行为会伤害牙齿健康

饭后这些行为会伤害牙齿健康

饭后这些行为会伤害牙齿健康1、饭后立即吃水果许多人认为吃水果可以清洁口腔,其实不然,因为绝大多数水果,如苹果、橘子、梨、桃子、荔枝、菠萝等,都含有很多的糖分。吃完了水果后,糖分会在口腔中停留很长时间,易孳生细菌。......
2023-11-05
跟古人学习饭后养生法

跟古人学习饭后养生法

一、饭后慢慢走《摄养枕中方》中记载食止行数百步,大益人。说的是饭后缓行,可促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走,不可进行剧烈运动。散步的时间应是饭后20分钟,绝不是刚吃完饭就出去散步。......
2023-11-02
吃完饭后立即刷牙好吗

吃完饭后立即刷牙好吗

吃完饭后立即刷牙好吗口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减......
2023-11-09
喝汤要吃渣 饭后喝汤损健康

喝汤要吃渣 饭后喝汤损健康

喝汤注意事项1、喝汤需吃渣试验证明,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,汤水看上去虽然很浓.但其中蛋白质的溶出率只有6%~15%,还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。经过长时间烧煮的汤,其渣吃起来口感虽不是很好,......
2023-11-03
“三步骤”饭后减肥操

“三步骤”饭后减肥操

Step1.1、双腿屈膝浅坐在椅子上,大腿与小腿成90度,两腿打开,之间的步幅是肩宽的2倍,两臂微微往后屈肘,双手扶在左右的大腿根上,仰起头,视线望向正上方,上身随之后仰,胸廓打开,保持这个姿势缓缓吸气。2、充分吸气后,令腹部充满空......
2023-11-18
饭后马上吃水果好吗

饭后马上吃水果好吗

饭后马上吃水果好吗研究发现,饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留,使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵,产生大量的气体,而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。提醒大家,水果的进食务必在饭后一小时。类似的饮食先......
2023-11-09
饭前吃水果利减肥 饭后吃利消化

饭前吃水果利减肥 饭后吃利消化

饭前吃水果可以控制热量有利减肥水果体积大,含热量却少,饭前吃水果填满胃口,就减少了其他食物(含热量远多于水果)的摄入,从而减少了总热量摄入。另外,饭前吃水果也可以很好地消化吸收。由于目前体重超标成了普遍问题,所以饭前......
2023-11-05
饭后立即游泳好吗

饭后立即游泳好吗

饭后立即游泳好吗专家提醒,饭后一小时内不宜让孩子游泳。专家介绍,刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能,加上游泳又需消耗更多体能,因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且......
2023-11-09
误区提示:饭后立即刷牙更毁牙

误区提示:饭后立即刷牙更毁牙

现在的人们越来越意识到牙齿健康的重要,人们知道病从口入这个道理,于是,用刷牙这样的行为来保护自己的牙齿和口腔的卫生,而且,人们也意识到人类的牙齿跟其他动物完全的不同,不仅仅用来研磨食物,还可以用来预防很多疾病,还可以......
2023-11-05
饭后吃四种水果易致胃溃疡

饭后吃四种水果易致胃溃疡

吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过,专家指出,饭后吃水果,特别是吃一些富含鞣酸的水果,对肠胃极为不利,严重的话甚至会导致胃溃疡。有些水果富含鞣酸,诸如葡萄、山楂、石榴、柿子等,如果进餐时已经吃......
2023-11-06
饭后吸烟的危害有哪些?

饭后吸烟的危害有哪些?

烟民们往往喜欢把饭后一支烟,赛过活神仙挂在嘴边,且在放下饭碗的同时,开始腾云驾雾,殊不知,这是一种对身体危害特别大的习惯。因为饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同烟民们描述......
2023-11-21
饭后喝茶易惹脂肪肝

饭后喝茶易惹脂肪肝

预防脂肪肝需控制饮酒90%-95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60-200毫克酒精,需要3-10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的......
2023-11-25
饭后立即吃水果好吗

饭后立即吃水果好吗

饭后立即吃水果好吗在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时。当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消......
2023-11-06
老年人饭后最忌讳的事情

老年人饭后最忌讳的事情

一、饭后忌吃水果饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后,需要经过l~2小时的时间进行消化,如果饭后立即吃水果,水果会被先前吃的食物阻挡而不能被消化。会引起,腹胀、腹泻或者便秘等症状。二、饭后忌饮浓......
2023-11-17

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