时下，很多人为了减肥以瓜果代替主餐，认为瓜果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，可以放心大胆地吃。对此，佛山市中医院治未病中心营养医师张年提醒，并不是所有瓜果吃了都有减肥的功效，且单一的饮食对健康并无益处。比如，半个西......

跳绳是生活中常见的运动方式，也是减肥最有效的方法之一，那么跳绳减肥有哪些注意事项呢？跳绳减肥法第一阶段：热身（这部分也称为伸展运动）跳绳减肥法热身1、徒手练习先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来，比如模仿跳绳的跳跃动作。（1......

生物除皱需要注意什么生物除皱注射是现今知道的毒力最强的生物毒素之一，由于毒力极强，如果在没有资质的地方注射治疗，会存在相当多的潜在危险。此外，注射除皱是一种生物制剂，性质不像片剂那么稳定，对温度也有一定要求，稀释了......

肥胖人既要满足食欲、增加必要的营养，又要防止肥胖的加重，水果和蔬菜中含糖量不能太高，现将水果、蔬菜含糖量列表如下：1%：南瓜2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、茴香、卷白菜。3%：大......

坚持吃苹果能减肥吗?柠檬醋可以养颜美容吗?现在流传着多种水果减肥瘦身的说法，但并不是每一种都是可靠的。下面一起来看下水果减肥瘦身陷阱，看你有没有中招。1、持续吃苹果餐能减肥吗?苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多......

女人内裤的选择要好好的学习一下，女性朋友在选择内裤时，要注意一些事项。女性内裤太紧易引起泌尿系统或生殖系统的感染。女性朋友也不宜穿化纤的内裤，因为化纤内裤通透性和吸湿性均比较差。下面就来具体的了解一下女性选......

果蔬汁种类原果汁料：100%纯果汁，用新鲜的水果压榨分别而成，不添加任何辅料，因此口味不甜，最大限度地保存了水果中的养分。果汁饮料：纯果汁含量不低于10%。果粒果汁饮料：果汁含量不低于10%，果粒含量不低于5%。饮用Tips1、两餐......

减肥吸脂的注意事项需要细心对待减肥吸脂是人们特别关注的话题，主要是现代想要瘦身的人多了，于是他们就会采用减肥吸脂的方法，不过，大家要注意减肥吸脂的注意事项需要细心对待。下面就请我们的专家来给大家讲解一下减肥吸......

产后6周以后再开始节食减肥不要非常苛刻，逐渐减少进食你的身体需要1年时间来重新储备营养产后6周以后再开始节食减肥让你的身体从分娩和生产中恢复需要些时间，你最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。要有心理准备，你的体......

在平时我们减肥的方法中，最数吃苹果收到人们的欢迎了，可是吃苹果真的有效吗？恐怕就不得而知了，苹果是我们市面上最常见到的水果，也是营养最丰富的水果之一，而且还能帮助人们饭后消化系统的吸收。因此它成为减肥最好的理想食......

按摩减肥，按摩可以减肥啊？怎么按摩才能减肥呢？按摩减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下按摩减肥的注意事项。以下详细告诉大家按摩减肥法的一些注意事项1.最好在每天洗完澡后2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方3.大腿只......

男性选择袜子的注意事项男人的第二层皮肤有人说袜子是男人的第二层皮肤，在合适的场合穿着合适的袜子其实也是一门学问。男士穿袜子最重要的原则是讲求整体搭配，很多时候，长长的裤身会直盖鞋面，只有在不经意中才能见到袜子......

选择适合自己年龄、性别、职业状况的体检项目，尤其是有慢性病史、有疾病家族史的人，一定要和体检专业人员沟通，选择必要的、个性化的项目组合，最好不要做一些医学界不认可的、特异性低的项目。选择可信度高的专业体检机构......

很多减肥中心推出的减肥茶，有的只是泻药的一种，让人在保有塑身减重效果的背后，可能会造成肠胃的伤害。中医减肥的注意事项---台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出，坊间减肥中心使用的多叶茶，是属于豆科草本植物，主产于......

减肥期间需要特别注意饮食，因为食物吃错了，不利于减肥，反而会让身体变得更胖。很多人认为肉类脂肪多，吃肉会让身体发胖。而蔬菜没有脂肪，吃了也不会发胖。所以减肥期间整天都吃蔬菜，其他的都不吃。实际上减肥需要荤素合理搭......

袜子是男性必备，那么男性如何选择袜子呢？选择袜子要注意哪些呢？下面就来了解一下男性选择袜子的注意事项。男人的第二层皮肤有人说袜子是男人的第二层皮肤，在合适的场合穿着合适的袜子其实也是一门学问。男士穿袜子最重要......

减肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的，保持良好的身材。1.切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。2.饿的时候，就......

针灸减肥注意事项1、饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥......

Fruit1：西瓜大热天时食一口冰凉西瓜只有一个字：爽！实时消暑排解闷热，而且西瓜性凉，有助清热解渴。同时，西瓜更含有大量的钾，对利尿亦有帮助，有水肿问题不妨多吃。Fruit2：苦瓜苦瓜的糖和脂肪含量非常低，所以热量相对亦低，食再多都......

跑步健身是很多健身者首选的运动方式，跑步机当然就成了首选的健身器材，那么经常跑步健身的你可知道，跑步机健身有哪些事项需要注意。一、上跑步机前做热身上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压......