主料：胡萝卜100克鸡蛋100克调料：姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工艺：1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。2.将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。3.炒......

关于准备怀孕前吃什么好，不同食物中所含有的营养成分也都不一样，而含量也不相等。有的含有这几种营养，有的含有那几种营养，有的含量比较多，有的含量比较少。因此，应该不偏食，要养成好的膳食习惯。在怀孕以前，女性朋友需要在饮......

柑橘汁材料:柑、橘各2个做法:将柑和橘洗净,用手剥去皮，果肉分成小瓣,撕去筋和膜，去核,再放入榨汁机中搅打成果汁即可。推荐理由：柑和橘都含有丰富的叶酸。柑橘汁比单一的柑汁或橘汁营养更丰富，自己动手制作的百分之百原果......

小编推荐：常吃四种食物助你生儿子1、草莓草莓丰满可爱，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量。2、鸡蛋鸡蛋含有丰富的维生素B6，有助于身体平衡激素，抗击压力，有助改善性驱动。......

对于想要孕育宝宝的女性朋友来说，首先要制定一个科学的实施计划，特别是要把改掉坏习惯列入。想要生个健康的宝宝，那么备孕中的妈妈就要保证良好的生活习惯，还有饮食习惯，并且做好孕前检查。通过方方面面的准备，才能更好的优......

当你步入婚姻的殿堂时，一项新的生活主题就摆到了你的面前——孕育宝宝，无论你是打算马上怀孕还是打算过两年两人世界再进入三人世界，怀孕的准备便成你的必修课。那么应该做好哪些方面的准备呢？一、身体准备俗话......

现在怀孕都是讲究优生优育，所以不管是女人还是男人在饮食方面都得注意，那么怀孕前男人吃什么好呢？精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C消除对策：在计划怀......

多数的准妈妈在孕期都非常注意个人身体的保健，从饮食到用药，惟恐自己的疏忽和大意影响了宝宝的健康发育。但是，您是否想过，孕前用药也需要格外注意？不仅是妻子，丈夫用药正确与否也会直接影响到精子的质量，从而影响胎儿健康。......

1、怀孕前三个月夫妻双方应尽量避免烟酒，拒绝咖啡因。2、增加矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如螺蛳、蛤蜊、牡蛎、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。3、进食优质蛋白与精氨酸。如猪脊髓、瘦精肉、鱼、虾、牛羊......

1、男宝女宝都是宝备孕中的小夫妻，千万别重男轻女，或重女轻男，说实在的，现如今，仍然是重男轻女的家庭比较多，有些是长辈们会重男轻女。但不管怎样，如果有了这种非生男孩或非生女孩不可的念头，其实在夫妻双方的心理上就多了份......

生孩子是夫妻之间的共同努力的共同结晶，而在受孕的过程中，男人的精子是优生之本，所以在怀孕之前，会影响精子质量和数量的威胁因素都要尽量避免。那么男人怀孕之前要准备什么呢？一是饮食要均衡。男性朋友在准备在受孕的时候......

一、忌人造化学食物。腌制和人造食物虽然很美味，但是其中却含有了过多的化学成分，这些人造的食品在腌制的过程中，都会添加大量对人体有害的化学物质。长期的食用这些食物，不仅会出现头晕，疲倦，头疼的等症状，还会起到致癌的作......

据英国《独立报》报道计划怀孕的女性日常饮食中应尽量减少摄入豆类制品，这是因为英国生殖专家研究发现豆类制品有杀死精子的作用。目前很多人把豆奶当成日常饮食不可缺少的一部分。大豆中有一种叫做染料木黄酮的物质会......

为了有一个健康可爱的宝宝，在准备怀孕前必须做好充足的准备，其中饮食方面就是非常重要的一个环节，女性在怀孕前必须保证补充到充足的营养并养成科学的饮食习惯，孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点......

提前做好营养准备1.补充叶酸如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。2.改掉不良的饮食习惯一些平时的饮食习惯有......

在准备怀孕前男性应该多吃以下食物：海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。......

准爸爸准备怀孕前应吃食物1、鱼类等海产品首先海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼等海产品中含有丰富的精氨酸，这是男性精子形成的必要成份。而精氨酸人体是无法自身合成的，因此男性准备怀孕前应吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精......

1、取环者应在三个月后怀孕。2、服用避孕药者，应在怀孕前一段时间采用其它避孕方法，在停服避孕药六个月后方可怀孕。3、怀孕前三个月夫妻双方应尽量避免烟酒。4、药物流产及人工流产者应在流产半年后怀孕，以利于子宫损伤......

为了优生优育，准爸爸妈妈们为此做足了功课。处于备孕期的准爸准妈们可以根据自己的实际情况，进入备孕的准备阶段。因此在备孕前做好准备，有利于更好的备孕。那么备孕要做好什么准备呢？备孕注意事项有哪些呢？接下来将一一为......

准备怀孕要注意什么一、身体的健康状况想要生出一个健康，漂亮的宝宝，就要求爸爸妈妈都有健康的身体。那么就需要未来的准爸准妈做好孕前的检查备。主要检查男、女朋友的生殖器有没有异样，身体有没有什么不适，如果发现有疾......