手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星八卦
国际快讯
美食
首页
服饰
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
热点
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于老人运动要不过量的男士时尚内容
老年人应该注意运动不过量
退休后的生活应该是休闲的,也是可以偷懒的。休闲健身运动和提倡挑战自我的竞技运动不同,目的是强身健体,运动量只要达到最大运动量的60%就行。而老年人在进行体育锻炼时,应更加注意不要运动过量,适当地偷懒能够保护身体健......
2023-11-14
老年人预防糖尿病要进行适量运动
老年人如何预防糖尿病:1、及早发现注意及时的发现,早期发现糖尿病,更是有助于健康。年龄超过40岁并有体重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者,一旦餐前出现心悸、出汗......
2023-10-30
春季健身要注意避免运动过量
陈医生解释说,应力性骨折又叫疲劳性骨折,是一种过度使用造成的骨骼损伤,当肌肉过度使用疲劳后,不能及时吸收反复碰撞所产生的震动,将应力传到骨骼,可引起小的骨裂或骨折。一些骨质疏松的病人也会发生应力性骨折。应力性骨折......
2023-11-25
老年人久坐过后要做扩胸运动
王大夫解释说,由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段,呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动,会使心肺功能更难以得到充分锻炼,加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少,心脏做功减少......
2023-11-27
老人不宜做什么运动 4种运动老人要慎做
众所周知,运动可以提升自身免疫力,可以让身体更加强壮。但是,对于特殊人群来说,运动也是要讲究方式方法的,尤其是老年人,在时间和强度的把控上更要严重要求。对此有人问老年人不宜做什么运动呢?老人做运动的禁忌有哪些呢?接下......
2023-10-28
老人运动要量力而行
我锻炼,我快乐,我健康,我长寿。这是国家对老年人健身提出的口号。余姚市贸易局的一群离退休老同志,以适量运动为基石,以懂者为师,学用并举,受益匪浅,对我们加深生命在于运动的理解不无启示。汤元昶:79岁,1990年因患胃癌切除了五......
2023-11-15
过量运动 终致闭经
毕小姐近半年来一直月经紊乱,最近又出现了闭经。她忐忑不安,担心自己健康出了问题。毕小姐是芭蕾舞演员,近半年来一直在参加紧张的排练和演出任务,月经紊乱很可能是紧张的训练、快节奏的生活,尤其是演出阶段的高度兴奋状态......
2023-11-25
孩子运动过量为何长不高
运动可以刺激生长激素分泌,像舞蹈、游泳、各种球类、跳高跳远等跳跃和伸展运动都能很好促进孩子的骨骼发育。坚持每天运动1-2小时,可以让孩子长得更高。浙江省儿童医院内分泌科医生说,运动要注意适量,只有适量合理的运动......
2023-11-15
老人运动过量大的危害
运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而,对于老年人来说,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。因为老年人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定......
2023-11-20
入秋后老人要学会控制运动量
入秋后气候宜人,中老年人在秋季锻炼可以增强体质,提高心血管系统的功能和机体的免疫功能。1.关注温度变化秋天温差较大,要根据气温变化随时增减衣物,避免感冒。2.多吃水果多喝水秋天干燥,要科学补水。除了注意锻炼前后的补......
2023-11-12
注意:老人运动过后有4个不宜
老人运动过后有4个不宜①不宜立即吸烟,这会因吸氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等症状。②不宜马上洗澡,尤其是用热水洗澡,以防血液大量滞留在四肢与肌肉,而形成大脑与心脏的相对供血不足。③不宜立即吃饭,以防肠胃一......
2023-10-29
老人运动要适量 否则会伤害身体
老人过量运动的危害运动是大家提倡的保健方式,而且运动是可以增强免疫力,调理体质,让人不容易出现疾病的状态的,但是物极必反,所以即使是运动也是需要注意适量的,否则将会出现有害什么的情况,那么过量运动对老人有什么危害呢......
2023-10-19
不要让孩子超量运动
7岁的女孩佳佳被家长送到业余舞蹈班后,不到3周,就因脊椎损伤、血肿而造成瘫痪。据介绍,有许多像佳佳这样因运动过量而受伤害的小患者。据医生介绍,这些小患者中,近20%是10岁以下儿童,最小的只有四五岁,有的孩子可能要终身受......
2023-11-15
老年人运动量的自我监测
生命在于运动。时下,不少老人为了提高生命质量,达到健康长寿的目的,热心于健身锻炼,参加各种适合于老年人的锻炼活动。由于老年人各个脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变化,且患有某些慢性疾病,因而老年人在健身运......
2023-11-08
过量运动会加速大脑衰老?
误区1:认准一个运动不放手运动也讲多元化,胖了要运动,为了苗条;瘦了要运动,为了丰满;不胖不瘦也运动,为了健康。很多人运动都是从个人的兴趣出发,长期的单一运动,造成了一些职业伤。爱好篮球的人,大都脚部受过伤。长期打羽毛球......
2023-11-18
如何判断中老年人运动过量?
1、通过锻炼的出汗量来控制:锻炼达到刚出汗或出小汗的程度。不出汗说明运动量不够,大汗淋漓说明运动量过大。2、通过工作效率来控制:通过体育锻炼,中老年朋友的体质增强,记忆力增强,学习与工作的效率提高,表明运动量恰到好处。......
2023-11-26
老人过量运动有什么害处?
运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而,对于老年人来说,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。因为老年人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定......
2023-11-16
老人运动健身强度不宜过大
有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作,这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张,所以磨损得非常厉害,容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿,拉伸韧带,这种锻炼当然没问题,可是像有骨质疏松的......
2023-11-12
老年人做运动要量行
麻-停:在运动锻炼中,某一部分机体可能会出现麻木不适的感觉,这是局部神经受压的征兆,也是锻炼方法不当的反应,此时应立即停止运动,查找原因,并改换锻炼方式或项目。痛-减:有些老年人自身患有各种老年性疾病,如腰腿痛、颈椎病、......
2023-11-27
过量运动对老人有什么危害
运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而,对于老年人来说,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。因为老年人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定......
2023-11-07
今日头条
1
迪菲伦恒定动力陀飞轮腕表 经典重现
2
长痘痘不适合化妆 青春痘的护理方法
3
“老赖”欠钱不能乘机 上交2架百万飞机
4
武松电视剧83版介绍 第一次启用专业武术演员精心设计
5
9个月宝宝拉肚子怎么办
6
研究显示薯片最易增肥 酸奶减肥效果最好
7
孔雀公主杨丽萍的保养心得
8
女人30岁到40岁如何保养
9
蛇年康姓男孩女孩取名起名大全
10
【图】我的新衣20161001期嘉宾容祖儿 张俪为什么要离
每日精选
和干脆面君的give me five
2015-12-02
雅典表献礼圣诞:腕上的灵动瞬间 闪耀璀璨星夜
2017-08-20
辛特拉的建筑风格与时装大片的相互交融
2017-11-22
劳力士潜航者型系列 奢华土豪“间金”
2017-10-24
劳力士父亲节腕表 凸显优雅气质和永恒风格
2017-01-05
热门标签
人乳的作用与功效
男性前列腺疼痛怎么回事
步行的禁忌有哪些
女性性病早期症状
黄焖鸡米饭有营养吗
如何选购鲜枣
抗紫外线的食物有哪些
过午不食减肥法效果好吗
右下角
水痘好发于那个年龄段呢
美340公斤胖女
小儿糖尿病治疗
岗稔根的作用
莫高窟
怎么吃阿胶不会上火
血压高降不下来
避孕药一个月能吃几次
一滴药能减缓视力损伤
最新文章
对于肾结石有哪些认识误区
党姓起名之党姓名字大全
氯化钾颗粒的说明书
女性产后发胖的3大原因
【图】林心如已有3月身孕明年春天升级当妈妈 网友期待小霍霍出生
中医治疗女性不孕症的两个药方
孕妇可以吃柴胡吗
男人外遇后什么情况会离婚 出轨男人都会耗着舍不得离婚
张一山粉丝为什么手撕浙江台 为什么张一山不是流量小生
鸡心七的功效与作用