元旦刚过不久，春节即将到来，很多人的年底疲劳综合征又犯了：各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们浑身酸痛、胃肠失调，白天没精神、晚上睡不好。其实这个问题并不难解决，本期我们的健康菜就要教您如何通过合理搭配饮食赶走......

皮肤癌虽然在我国的发病率很低，却是危害性非常大的恶性肿瘤之一。皮肤癌的发生与长期日光曝晒，x线及热辐射，经常接触石油、沥青、砷、焦油等化学物质，经久不愈的溃疡等因素有关。早期的各项研究发现β胡萝卜素补剂确......

众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含......

艾滋病是一种严重危害人类生命的传染病，目前尚无特效的治疗方法，除了在杜绝不洁的性行为、慎重输血输液、讲究卫生等方面进行预防外，还要多吃些抵抗艾滋病病毒的食品，从而预防艾滋病。那么，哪些食品具有这样的功能呢?●黄......

对于一个不喜欢吃胡萝卜的人来说，唯一能让他吃进去的方法，就是把胡萝卜和其他材料一起包成香喷喷热腾腾的饺子了，胡萝卜素馅饺子的做法下面就带给大家了。美味胡萝卜素馅饺子的做法这款胡萝卜饺子也算是我家的私房了，小时......

很多女性喜欢吃木瓜，因为木瓜可以丰胸、美白等。然而很多人却不知道，过多食用木瓜会导致胡萝卜素血症。那么，什么是胡萝卜素血症？它有哪些症状？胡萝卜素血症是一种以皮肤黄染为特征的一种，它与血液中β胡萝卜素含量过高......

目前，关于饮食与恶性肿瘤的关系日益受到重视，许多研究通过饮食所引起的恶性肿瘤，约占全部恶性肿瘤的0%以上，甚至达到70%。人们开始进行许多研究，企图证明食物中有哪些致癌因素。一些研究者指出，食物中的3，4苯并芘、亚硝酸盐......

牛皮癣患者的饮食要注意多样化，合理搭配，这样才能保证营养均衡，同时也是保证病情稳定、恢复健康的基础。动物性食物，主要给牛皮癣患者提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。但有些动物性食物如......

随着全国老龄化的深入，白内障这种老年常见病的危害也日益严重。如何预防白内障也成了我们应该引起注意的问题，针对这个问题，老人只有全营养才能预防白内障！下面是详细介绍，一起来看看了解下吧。近年来许多研究工作者通过大......

红润、坚韧、呈弧形，平滑而有光泽，这是健康指甲的标志。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折断，还有人的指甲出现了凹陷、裂口、增厚等问题。专家提醒，指甲健康问题不容小视——指甲是健康的晴雨表。指甲易断可能缺乏......

在冬季的饮食原则可以分为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。选择的种类有:1、茶:冬季饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强......

对于现代人来说还是有很多的现代的健康病的，其中一个比较明显的就是脂肪肝，其实对于脂肪肝来说，只要我们及时的治疗，我们就是可以康复的，尤其是我们通过饮食的调整就是跟容易治疗的。脂肪肝患者的饮食有严格要求：饮食要有规......

众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含......

现代人有太多的应酬必须去面对，目前的食品当中又有非常多的垃圾食物，但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构，但是食用健康的食物才是我们身体健康的基础，要知道新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量......

每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗......

柑桔富含维生素、胡萝卜素，是人们都喜爱的水果之一。然而人们不知道的是，过量进食柑桔，大量胡萝卜素进入血液，便会引起胡萝卜素血症哦。那么什么是胡萝卜素血症？要如何诊断？胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的......

根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍......

根据研究，专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变，这两种疾病最后都可能导致失明。预防白内障，可从提高蔬菜的摄取量做起，尤其含有维生素C和E的胡萝卜素，可大幅降低这些病症。......

近日，由中国保健协会主办的全国蚂蚁保健食品与健康专家研讨会在北京举行，众多营养学、医学和林业专家对蚂蚁的种类、分布、习性、功能以及与人类的利害关系进行了分析和研讨。蚂蚁是一个微型动物营养宝库和天然药物加工......

防癌的食物有很多，没必要迷信这五种蔬菜。据介绍，这五种材料是专家从研究发现的1500多种防癌抗癌药物中筛选出来的，且这五种材料各自为青、红、黄、白、黑五种颜色，代表木、火、土、金、水五行，能够分别滋养五脏五腑，因此声......