中医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识与思维活动。《内经》说：神者，水谷之精气也。也就是说，神是以精气为物质基础的，所以又称精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象，它通过机体的形态......

提神醒脑的方法有哪些？当面临着一大堆工作任务要完成，这时却提不起精神，困意十足怎么办？有没有快速有效的提神方法？目前我们知道咖啡可以提神，但是这并不会对所有人都起作用的。今天小编就来教大家怎么提神。怎么提神1.饮用......

有一件事能起到最佳的护肝效果，我们都知道养肝是春季养生的首要任务，那么是哪件事能起到最佳的护肝效果呢？要知道用眼过度容易伤肝，那么闭目养神同样可以起到护肝的效果。一起来看看如何闭目养神护肝吧。闭目养神是我国民......

胃病的发作多是因为消化不良等诸多原因引起的，所以我们平常应该注重养胃的方法，吃什么养胃是其中最重要的一点。那么胃不好吃什么养胃呢？很多人平常都没有注重自己的饮食，其实生活中很多平常显而易见的食物都具有不同的功......

提到瑜伽我们都不陌生，提到商卡瑜伽，很多人的脑子里都会出现问号。其实，商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法，其梵文是ShankhaPrakshalana：shankha的意思是海螺壳，这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠)，prakshalana是彻底清洗的......

古人对大枣早有认识，在《神农本草经》中将大枣奉为上品，认为它味甘，而肉浓色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，温养脾胃，为后天之本。万物生于土，土气充盈，诸经自皆受益矣，而且久服，轻身长年。皆补益后天之功。所以有民间谚语说：一......

现代人们的生活水平提高了，爱美的女性也越来越注重养生了，中医养生最关键的是要养成良好的生活习惯，要去掉所有的坏习惯。下面我们就一起来了解下关于女性养生的相关事宜：女性中医养生应该怎么做呢?1、不要熬夜长期熬夜对......

《黄帝内经·素问·上古天真论》说：以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也《玉房秘诀》中也说：男女相成，犹天地相生，天地得交会之道，故无终竟之限。人失交接之道，故有夭折之渐，能避渐伤之一而得阴阳......

你为脸上的痘痘而烦恼吗？你也想像明星一样，拥有光滑细嫩的肌肤吗？你也想像明星一样，明媚光彩吗？教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。1、冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收......

水养绿萝的养护方法水养绿萝的具体养殖方法1、水养容器的选择：可选用花瓶、烧杯、其他透明容器（如玻璃瓶）均可。2、用水的选择：水是水养绿萝的关键要素，可用自来水、井水、干净河水等，但应放置一两天后方可使用。3、扦插方......

赵雅芝，演艺界里的一朵奇葩，历经30多年，岁月仿佛丝毫没有侵蚀她的美丽，而是增添了成熟女人的韵味。要说起赵雅芝的护肤秘诀，除了生活规律外，精油也是一大功臣。年轻肌肤的最大资本，就是皮肤细胞的再生能力，而精油恰是促进细胞......

许多的人可能从不同的地方都听过精神分裂症，那么对于这一疾病的患者而言有什么比较好的护理方法呢？下面给大家介绍精神分裂症的家庭调养方法，供大家参考。1、家属要为病人保管好药物，防止病人受精神症状支配而一次吞服大......

神经衰弱是神经症诊断的内容，通常系指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。神经衰弱的危害大且发生的概率高，给工作和生活造成了不小的影响，鉴于其危害，通常要求及时治疗。而神经衰弱的症状表现通常是趁......

天凉好个秋，昼暖夜凉要警惕悲秋综合症。而今识尽愁滋味，却道天凉好个秋。当前长沙正逐渐向深秋迈进，气候寒热多变，不少人可能会出现犯困、凄凉苦闷、情绪低落等状况。专家说，要谨防悲秋综合征。悲秋综合征是啥？目前正处在由......

千百年来，我们将阴阳五行看做是宇宙变化的原理，将其视为生命运势之源。不过遵从人和天地的自然节律，依五行学说调配中草药用于护肤美容，发挥太极内外生益的玄妙效力，是否确有奇效？人体与五行对应着实五行养颜术与五行学说在......

大概很多人听说过日本的佛学大师松原泰道，此人可谓是长寿佛学者。他生于1907年，至2009年，终处一百零二岁。可谓是一位长寿的佛学研究者。而他的长寿全得益于精神养生法，那么下面我们就来看一下他的精神养生法：65岁那年，他发......

闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关系到人的昌亡。所以，闭目养神就是要养住五脏六腑的精气。目是人的灵窍，是心灵的窗户，人体五脏......

瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。弹珠瘦脸法具体方法：1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上......

一提到养生，很多人都会觉得很复杂。其实养生就在我们的生活中，非常的简单，只要我们用心去发现，就会发现生活中我们的很多行为都是可以帮助我们很好地养生的。今天咱们主要来聊聊生活中的一些比较奇特的养生方法。那么，生活......

健康长寿是每个人想要的。要想健康，就要注意养生。养生是现在的人们都比较关心的事情，不过很多人都没有足够的时间进行养生。那有没有科学养生的方法呢？下面小编来给大家介绍一些简易的养生方法，都是适合现代人的养生方法......