有人还喜欢饭后吃水果，这也不利于水果中维生素的吸收。有些水果中的有机酸还会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。有些水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果会加重胃的负担。......

人在睡眠的过程中会消耗大量的水分，因此，清晨起床后饮水是个好习惯。晨起喝水不仅补充了身体新陈代谢所失的水分，而且有助于清洁肠胃，刺激内脏器官的正常工作，有利于机体的排毒。晨起喝水还能使水分较快被肠黏膜吸收而进入......

水果应该什么时候吃？小编要告诉大家，吃水果也是有很多误区的，你一定会觉得不可思议。吃水果会有什么误区呢？接下来，小编就来为大家详细介绍，吃水果的错误做法，快来一起看看都有哪些吧。吃水果的误区不用水果代替正餐。人体共......

早上可以吃水果吗有很多人都喜欢在三餐吃水果，将水果当成是吃饭时的小甜点。特别是早餐，因为有很多人都说，早上吃水果非常有好处。所以，有人就将水果和早餐放在一起。但是，吃水果的时间是有讲究的，不能在早餐前吃水果，如果在......

冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热食物和冰淇淋同吃，有的孩子喜欢一边喝热汤，一边吃冷饮。殊不知，食物温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，导致胃肠道吸收食物发生障碍，形成水一样的大便腹泻。海鲜与水果......

早晨起床来杯蜂蜜水好吗老百姓常会选择不同种类的水去饮用，主要包括白开水、淡盐水、淡茶水、柠檬水、蜂蜜及饮品等几类，但这些饮品并不是都适合早晨饮用，不同的人群应选择不同的水。有的人认为凉白开水早晨饮用最好。专......

久置的开水：开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后，亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。盐......

相信生活中很多人都有早起喝盐水的习惯吧，由其是对于那些腹泻病人来说，经过一夜的时间体内的钠流失得比较严重，此时喝一点盐水对缓解腹泻的问题具有很大的帮助，但是养生专家却认为并不是所有人都适合早起喝盐水的，由其是对......

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜......

苹果俗话怎么说：一日一苹果，医生远离我医生评价：1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3.可条理肠胃：纤维物有......

网上流传着一个说法，说的是早上起来的时候，最先喝一杯冰水的话，就能达到减肥的效果。很多人不了解其中的缘由，真的觉得会减肥，所以就按照做了，可是一段时间下来，自己的身体却受到了损害。那么早上起床喝冰水好吗？下面我给大家......

一日之计在于晨，因此吃早餐要认真，不可马虎对待，因此一定要吃早餐，更要注重早餐的选择。小编建议早晨可以吃些水果，那么早晨吃什么水果呢？吃哪些早餐影响健康呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。早晨吃什么水果1、草莓草莓......

大家都知道早上起来喝一杯水有助于排毒养颜，现在又有一个新的说法是早上喝盐水更加不利于部分人的身体健康。到底人们清晨起床喝盐水好不好呢?有专家对此提出了全面的解释和介绍。晨起喝盐水易致高血压专家指出，喝淡盐......

现在的人都比较注重健康，所以都比较注重养生。而想要养生的话，自然要注意一日三餐的饮食，因为吃错了东西会损害身体的健康。古话说一日之计在于晨，因此要注重早餐的选择。那么早上吃什么水果好？吃早餐有什么禁忌呢？接下来将......

都说早晨起床后喝杯水好，那么早晨起床后喝杯水到底有什么好处呢？早晨起床后喝水的好处：一、补充水份：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流......

很多人都有这早期喝水的习惯，这个习惯是非常好的，不过需要注意的是这喝水不能什么都喝，早起喝水需要注意的问题不少，睡前喝水更是如此，下面就一起来看看这详细介绍。很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指......

萝卜和水果一起吃好吗萝卜和苹果的功效有很多，很多人喜欢把萝卜和苹果放在一起吃，其实这种做法是不对的。科学家发现，人们吃了萝卜等十字花科蔬菜后，经代谢很快就会产生一种叫硫氰酸的抗甲状腺物质。硫氰酸产生的多少与萝......

水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总热量的摄入。此外，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低......

早晨起床后喝的水什么温度最好呢？有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适，造成体内胀气。喝与室温相同的......

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果营养最好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。水果能够赶......