怎么吃月饼不发胖，现在大部分月饼油大、糖多、热量高，吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主，不能太油腻。一日三餐，如果早餐吃月饼，午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜时油少放一些，油大的菜换一种烹调方法，爆炒改为凉拌，红烧换成清......

人月两团圆的中秋佳节即将来临，月饼是必备的应节食物。但是对于很多减肥的MM来说，这种高卡路里的食物是能免则免的。有没有什么既能够在中秋吃到月饼有不会发胖的方法呢？小编分享饮食减肥常识，教你计算各种月饼的卡路里，了......

1、宜细嚼慢咽月饼是比较难消化的食品，吃时应细嚼慢咽，切忌吃得过快。细嚼慢咽既可品其美味，又可助胃肠消化吸收。2、宜早吃别晚吃吃月饼最好在早上和中午，晚上临睡前不宜吃，特别是那些患有胃病和心脑血管病的患者，晚上吃不......

又到一年月圆时，中秋佳节，吃月饼是一个美好的习俗，但是月饼可不能多吃。月饼怎么吃最健康？月饼的热量目前，市面上最常见的月饼主要有广式、苏式、京式3种，虽然制作工艺有差异，但其主要原料都是面粉、糖和食用油，它们的不同主......

中秋节合家团聚其乐融融，一家人在一起吃月饼也是天伦之乐。但如果你怕吃月饼影响减肥大计，在此我们可以为你支点招。茶是月饼的好搭档。根据台湾健康署对各色月饼进行的调查，广式双黄莲蓉月饼热量最为惊人，一个800大卡、9......

月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康（健康食品）食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油（油食品），已摇身变为高脂肪、高糖分，对健康没多大益处的食物，因此，从养生保健（保健食品）的角度看，吃月饼不得不小心，应懂得如何吃......

中秋佳节快要到了，在这个传统的佳节怎么能少的了月饼呢？可是月饼那么甜吃了肯定会长胖的，那么该怎么吃才不会胖呢？吃月饼会胖吗？会！月饼为三高食品，即高油、高糖、高脂肪的食物，一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3......

中秋佳节就要到了，人们看花赏月吃月饼。吃月饼容易发胖，因此怎么吃月饼不发胖是不少人最关心的问题。下面就一起去看看吧。中秋怎么吃月饼不发胖1.吃月饼时再搭配上其它的食品一起吃中秋饮食减肥的MM们不要单一吃月饼，吃......

中秋节即将来临，各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，所以多吃后会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。那么吃月饼需注意什么呢？怎么样吃......

1、中秋节吃月饼是这个节日的风俗习惯，而吃月饼则表示全家团圆，阖家欢乐。2、月饼最初是中秋祭拜月神的供品，后来慢慢变成了赏月、吃月饼，这两个行为象征着家人团圆。3、在中国，无论是南方还是北方，都有中秋吃月饼的习俗。......

广式月饼很长一段时间广式月饼一直占据着月饼市场，它以馅大皮薄的特点曾红极一时。虽然这种月饼可以做出各式各样的口味，什么火腿、凤梨、豆沙、枣泥甚至还有鲍鱼馅真是应有尽有，但是美中不足是馅料比较黏腻，而且化学元素......

专家提醒大家，吃月饼要讲究科学方法，一次吃得过多容易发胖，同时也会诱导旧病复发。月饼如何吃较好？专家认为，半空腹状态分着吃最好。年年都有病人吃月饼后进医院，这与月饼材质有关。大部分月饼较甜腻，如果早上醒来空腹吃月饼......

2016年9月6日，重庆市陈家坪第10届（重庆）月饼节在陈家坪展览中心开幕，来自广州、上海、四川、云南等十余个省市、400多个品牌的月饼参加了本次月饼节。在这次月饼节上，由重庆一公司制作的200公斤月饼王与市民见面，据该公司的......

中秋佳节，亲朋好友聚在一起，月饼成了象征团圆的必食之品。专家提醒，月饼含有大量的糖分和油脂，糖尿病患者最好不要食用，高血压、冠心病等慢性病患者应少食用。月饼吃多会发胖吗慢性病患者最好选择冰皮类清淡的月饼。柳岚说......

月饼在制作的过程中,通常都放了不少的油脂，那么，中秋如何吃月饼不发胖呢？月饼热量与其他食物热量对比1个双黄莲蓉月饼热量=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶热量一个双黄莲蓉月饼热量(约190克)高达800kcal，一般成年人每......

很快就要到中秋节了，按照习俗，中秋节时亲朋好友要团坐在一起赏明月吃月饼。月饼最早始于唐高祖年间，做为大军征讨突厥传话所用，因战事获胜而被视为祝捷的吉祥食品，后被民间广泛食用。那么中秋怎么吃月饼才健康呢？月饼如何吃......

一年一度的中秋节快要到了，又到了吃月饼的时候。可是人们不禁担忧，吃月饼会长胖吗？答案是肯定的，而且据悉吃一个月饼，就等于喝掉三勺油！是不是很恐怖，那么，怎么吃月饼不会胖呢？吃月饼会胖吗？会！月饼为三高食品，即高油、高糖、高脂......

1、威化饼高脂肪威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。2、夹心饼糖份及脂肪量高通常夹心饼干中的糖份十分......

过中秋，吃月饼，是我们的传统。但是，月饼并非人人都可吃，有些人吃不好会犯病或使病加重。中秋节不能不提到月饼，可以说少了月饼的中秋节便不完整。但是，月饼因为其高热量、高脂肪、高胆固醇和高糖分，让人既爱又恨，已成为三高（高......

月饼本身是高热量、添加多油脂的食品，由于用了各种馅料，因此糖分高、脂肪含量也高，部分还是高胆固醇，吃多了肯定不好，因此要控制好食用量。老人和小孩吃月饼时，食用量不能太多，特别要注意切小块吃，以免噎着。除了晚上睡前，其他......