选茶老人是茶叶的主要消费群体。在选茶时应量力而行，不必皆求名品。据研究，各类茶叶中富含维生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的营养物质，可根据个人喜好选用。但总体看来，未经高温炒烤和混有添加物的绿茶，对老人较为......

65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于内分泌的改变......

低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更......

老年人的消化系统和身体承受力都没有年轻人好，所以我们应该怎么搭配老年饮食呢？1、尽量不要吃生的食物没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了细菌和病菌，还有利于消化和吸收。2、避免食用寒......

1.舒适性永远是选购时的第一考虑。2.内裤要能够吸汗。3.具有耐穿及耐洗的特性。4.布料的弹性佳。5.前裆的剪裁立体。6.符合自己的性格或喜好。一条宽松型的内裤千万不能和紧身的牛仔裤搭配，否则会和你想要展现自己线条......

俗话说一年之计在于春，春季养生有利于全年的健康。中医认为，春天人体阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期，所......

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要......

美国骨科医师协会（AAOS）曾指出，65岁以上的老人，1/3有足部问题。美国洛杉矶骨科医院的脚和踝关节中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。不少老人鞋子不合适可能引起大拇脚趾外翻，还有不少老人因为鞋子不合......

一、适时补充体液。夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多，引起体内酸碱度不平衡造成......

老人用药原则（1）合理联用药物。（2）眼药出现副作用时，应及时换药。（3）改变服药次数。如每日服2次，改为每日服1次。（4）减少用药种类。（5）减少用药剂量。有人主张，从50岁起，每增加1岁就应相应减少用药量的1%。（6）要重视药物的相互影响（以......

如果原来有低度近视，尽管戴近视镜时远处景物清晰依旧，但阅读书写时却不能像以前那样历历在目，摘掉眼镜反而看得真切，这就是花眼，医学上称之为老视。说明此时就该配戴老花镜了。老花眼并不是随便找个老花镜戴上就行了，而是很......

少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6餐进食，在三次正餐之间另外准备一......

推荐：中老年人养生的20个要诀食物要多样任何单一的天然食物都不能提供人体所需的全部营养，多种食物混吃并调配得当才可以相互补充，发挥更大的营养效果。饮食要适当人进入老年期后，由于内分泌和新陈代谢的变化，对饥饱的自控......

饭前饭后不饮饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等茶醉现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。量多......

老年人的食物要粗细搭配，易于消化，补给足量的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪、糖类，同时积极参加适度体力活动，保持能量平衡。适宜食物1.主食及豆类：大米、小米、面粉、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、豆腐及......

>>>推荐：为银发一族专门打造的一款手机专家说内裤虽小，却与老人的健康有着密切的关系。1、最好选择裤腰高于肚脐眼的内裤。老年人朋友一定要注意脐部的保暖，否则，肚脐受凉后容易诱发腹痛、腹泻等多种胃肠道疾病。2、最好......

尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。首先，茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体......

随着手机的普及，不少的子女也想为父母购买一部手机，这样就能够及时的联系，及时的了解老人的生活和健康状况。那么问题来了，如何选购适合老人的手机呢？老人用手机需要注意哪些事项呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。如何......

编辑推荐：10种女人经不起性诱惑女人择偶时必知的潜规则很多男人总是认为现代女人的功利心，在挑选伴侣的问题上表现得最为明显。他们大多认为女人只看重男人的钱袋和面皮，既不帅又没钱的男人难以讨得女人的欢心。其实这样......

一、先用成药，后用新药近年来,新药、特药不断涌现，一般地说它们在某一方面有独特疗效，但由于应用时间较短,其缺点和毒副作用尤其是远期副作用还没被人们认识,经不起时间考验而最终被淘汰的新药屡见不鲜。因此,中老年人患......