蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡......

1.醋拌圆白菜做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。......

醋熘白菜原料：白菜心400克，胡萝卜20克，海米15克，植物油、花椒、醋、白糖、精盐、淀粉、香油、鸡精、姜丝各适量。做法：1、将白菜心切成片，胡萝卜切片，海米用水泡发好。2、炒锅加底油，开水烧热，放花椒炸一下捞出。3、放入胡萝卜......

海带减肥原理：纤维高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒海带特有的黏滑质感，属于水溶性食物纤维，可以包覆多余的盐分及胆固醇，使其不易被人体吸收，具有抑制血压及血糖上升的作用。无论加热或冷藏，都不易流失营养素!另外，海带还含......

一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。做法：1.首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。2.将刚才处理好的材料放进米饭中，搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1~2勺左右即可，......

快速拥有魔鬼般的身材也很简单，只要找对正确的减肥方法。燕麦具有排毒清肠的效果，且燕麦减肥法适合所有的肥胖人群使用。下面小编就为大家介绍几款美味的燕麦减肥食谱，助你瘦出健康魔鬼般好身材。燕麦减肥原理燕麦之所以......

一、酒酿木瓜把木瓜对半切开，去籽之后把木瓜肉切块。锅内到适量的江米酒和白水，然后把木瓜肉放进去开大火煮沸，再转成文火继续煮十五分钟左右，当然我们也可以按照自己的口味放一点蜂蜜或者是冰糖，这样口味会更好。酒酿木瓜......

经期是女性排毒的最佳时期，这时期体内不进排出污血，也把体内的垃圾排出，所以，女性们一定要利用经期好好排毒。那么，如何利用经期排毒呢？经期排毒减肥食谱一、经期前7天：稳定激素分泌、增加脂肪代谢推荐食谱：薏米山药羹在月经......

近些年来，空气质量越来越差，很多城市经常会出现雾霾天气，雾霾天对我们的肺部影响很大，要注意给肺脏排毒，那么，吃什么可以保护肺部、排肺毒呢？1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1/2只，新鲜山药600公克，莲子1两，仙草干1两，红枣5颗。做法：①仙草......

想要减肥，第一步我们要做的就是排毒了，因为朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以我们要学会清肠排毒。吃什么食物效果好呢?排毒吃什么食物效果好1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消......

月经期间吃什么排毒快？绿豆：在我们过的中医中，普遍认为绿豆是可以解百毒的，而且经常的食用绿豆是可以很好地帮助身体排毒。如果是在月经期吃绿豆的话是可以加强身体毒素排出体外的。水：水是身命之源，如果一个人的身体缺水那......

一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂......

生活中，柚子味的饮料，西柚这些大家吃的比较多。但是，柚子减肥大家又试过吗?今天，小编就向大家介绍柚子减肥方法，让大家不用节食照样能轻松减肥。五款柚子减肥食谱推荐一、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮食材：柚子肉50克，甘草6克，茯......

想要给身体排毒美颜并不是一定要经过外在辅助的，很多食材都是有很好的排毒养颜的效果，今天小编就给大家推荐几款排毒养颜食谱。几款排毒养颜食谱蒸酿老南瓜锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上......

毒素可以通过食物、空气、化妆品等途径积累在身体当中，易造成多种健康问题出现，如记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等。所以，学会排毒对女性来说十分重要，不仅关乎健康，还关乎容颜。下面介绍几款实用的排毒食疗方，让你排出......

1、何首乌山楂煲原材料：何首乌30g，莲子300g，山楂50g。调味料：冰糖适量。做法：1、将何首乌、山楂、莲子分别清洗干净，将山楂对半切去籽。2、在砂锅内放适量的清水、何首乌、山楂、莲子和冰糖，然后用旺火煮沸，捞掉浮漂，然后改成......

排毒养颜越来越受广大女性的青睐了，排除体内的毒素，整个人看起来也容光焕发。今天小编给大家介绍几款可以排毒养颜的食物：1、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因......

不良的饮食习惯、过大的压力等因素都让体内堆积着越来越多的毒素，不仅会导致面色枯黄、便秘，还会让你发胖。因此，如何排毒成了许多爱美女性所关注的话题。下面，小编为你推荐7种美食的排毒减肥食谱，让你排出毒素，吃出健康苗......

推荐一款经典的女性排毒食谱，芦笋海苔三文治。芦笋海苔三文治原料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝。芦笋海苔三文治调料：韩国辣酱、盐。芦笋海苔三文治制法：1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液......

1、煎马铃薯材料：马铃薯、海苔、酱油膏。做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏即可。功效：马铃薯仅含0.1%的脂肪，是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多......