草莓：吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的鲜维生素丸吃下。莲......

吃红色水果让女人更年轻用红色水果来进行水果法，它可以使身体内部焕然一新。红色水果的红色秘密除了养生的功能外，每一种红色的水果还有着自己不为人知的秘密。#p#副标题#e#樱桃：我们对于它的回忆大多是奶油蛋糕上的惊艳......

很多人为了减肥会只吃水果，那么只吃水果减肥有哪些副作用呢？只吃水果减肥会给身体带来哪些副作用呢？只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大！伤身程度：★★★在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。......

女人们每月来月经的时候，有些人会出现各种的不适症状，因此在经期喝红糖水已经成了很多女性用来缓解月经带来的不适，甚至治疗痛经的方法，不过有些女性还是会担心经期喝红糖水好吗？经期不能吃什么呢？接下来为大家一一介绍，供大......

随着餐前水果、餐后水果的逐渐平民化，小编在此有必要说明，餐前水果、餐后水果的利与弊;水果适合饭前吃而不是饭后吃，饭前吃水果有什么好处呢？接下来小编就带大家来一探究竟。饭前吃水果的好处：1、水果中许多成分均是水溶性......

现在的人都比较注重健康，所以都比较注重养生。而想要养生的话，自然要注意一日三餐的饮食，因为吃错了东西会损害身体的健康。古话说一日之计在于晨，因此要注重早餐的选择。那么早上吃什么水果好？吃早餐有什么禁忌呢？接下来将......

枇杷被誉为果中之皇，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克)，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷：润肺化痰金色的小果子，味道甜中带酸，一走进水果超市，香气浓郁的枇杷一下子就把我吸引住......

第一，水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用;由于减少了大便在肠道中的停留时间，对于预防结肠癌等有一定的效果;有利于人体中的铅与其他重金属从体内......

女人吃什么水果好荔枝荔枝含有较高的钙，对女性的骨骼生长是非常有帮助的，荔枝不仅口味好，还有美容、养颜的功效，女性常吃荔枝可以保养皮肤。另外，女性更年期吃点荔枝还有预防高血压、冠心病等作用。桃子中医认为，桃子性温味......

草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如樱桃，人们通......

橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。获得更......

想必没有人不爱吃水果的吧，想想那么一些水果就令人想要吃，而那么一些水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了......

冬季多吃4种水果有好处柚子柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。甘蔗甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成......

新加坡研究人员最近发现，红苹果和红辣椒等红皮水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现，红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长；同时还能降......

这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助。银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生......

什么水果对肾有好处？1、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医......

一、健脾胃中医认为脾胃是人之根本，脾胃不健康就会引起很多疾病，而脾胃好，才不会生病，红豆具有健脾和胃的功效，所以常吃红豆能为身体储备养分，由其是对于身体虚弱的人，日常更可经常喝红豆粥进补。二、补血养心中医认为以型补......

吃水果皮有哪些好处？吃水果皮有哪些好处？现在各种有毒食物的出现，让很多人吃水果都不敢吃水果皮，怕水果皮上附带着各种有毒物质，其实有的水果是可以不用削皮的，因为它们的皮是抗氧化的利器，吃了能延缓衰老的呢。1、葡萄皮一......

随着社会的发展，人们生活节奏的加快，越来越多的人都不太注重自己的饮食习惯，导致胃病的出现了。因此我们要多了解胃病吃什么好，可帮助你有效的治疗以及预防胃病。那么问题来了，胃病吃什么水果好呢？胃病病人饮食原则有哪些呢......

在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品。科学家认为，多吃......