一头乌黑亮丽的秀发会给人们带来美的享受。谁不想拥有一头秀发呢？但是随着现代生活节奏的加快，压力的加大，脱发现象越来越普遍。如何保护秀发开始成为所有爱美人士和渴望成功人士面临的重大问题。预防脱发，首先应从外部护......

一、胡桃芝麻粥［配方］胡桃仁25克，黑芝麻15克，粳米50克，猪脂、食盐适量。［制作］胡桃仁捣烂备用；加水先煮粳米，待米煮透心时放入胡桃仁、黑芝麻等，煮至米熟粥稠。［用法］单独食或佐餐，一次食完。［功能］补益肝肾、滋养健脑。配方中胡桃仁......

怎样让本身体内的小宇宙生产出最优质、最强健的精子呢？需养成4个日常习惯。1、穿裤子要讲究不但准爸爸需要注意，处于快发育的芳华期男生同样不可轻视。别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及......

古书说，雾鬓风鬟木叶衣。长发赋予女人无限柔美和韵味，然而拥有一头如瀑如墨的秀发却不是一件容易的事。想要把头发打理得柔顺有光泽，你需要遵循五大原则。清洁头发拥有一头秀发，首先要做到使头发时刻处于清洁状态。清洁头......

对于护肤这件事，护肤习惯可是起着很关键的作用。好的护肤习惯就是最好的护肤品了，你若想美白，你一定要养成下面这些良好的护肤习惯。习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水料理节目中要保持肉质和面类的，常使出冰镇这招，......

很多MM在自己脸上下了重本，每个月都花几百甚至上千元在护肤品上，可是效果却不尽人意。不用抱怨护肤品没有用，这可能是你的护肤习惯错了。习惯也分好坏，好的习惯就像益友，时刻都能帮上你。今天就跟编辑来学正确的护肤习惯，保......

下面就介绍：要想从根本上拥有健康的秀发，先从改变饮食开始。1、杏仁坚固秀发。掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固......

想拥有一头亮泽美丽的秀发，在日常生活中，除了选择适合的洗发护发用品外，还有什么诀窍吗？这里就教你三步护发法，让你拥有令人羡慕的好发质。第一步：洗发我们每个人都有需要洗发，然而，你是否知道，洗发和干发时若不照顾好头发，将损......

有创新才有发展，放在哪里都是条真理，譬如对于千篇一律的洗护发，你不厌倦头发也该厌倦了。尤其当传统的养护手法对头发作用低下的时候，适当用点新的手段，做点新的尝试，一定会有意外惊喜撞上你。1：先洗头先护发有什么好处：控油......

人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分更轻易被人体所吸收。奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰......

女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐，不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由，嘻笑涂抹之间，同时也在降低紫外线的伤害。1、防晒要从小做起关于防晒，要掌握从小做起。一个是从6个月以上的小孩做起，另一个是要特......

其实有时候远离肥胖只要从生活中的小事做起，那么生活中哪些好习惯有助于减肥呢？减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个......

怎样才能让自己的肌肤更好一点呢？为大家介绍7个保养肌肤的好习惯。习惯1：锻炼几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧，可以选择瑜伽这样的舒缓运动，它带给你由内而外的美丽。......

护肤时你需要挺高警惕哦，千万不要总是大大咧咧的叫危害有机可乘了啊，护肤要养成好习惯。下面就一起来学习掌握7个不花钱的习惯，让你肌肤恢复水嫩告别暗黄。习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水料理节目中要保持肉质和......

脱发是打造专业美发的一大障碍，你可知道睡前饱食也容易影响血液循环，加速头发的脱落？拥有一头茂密的头发不仅美观，还会让人充满自信。然而，生活和工作的压力，往往会使人头发一把一把地掉。其实通过改善生活习惯，完全可以护好......

健康要照顾到每一个细节，就连微小的发丝也不能放过。头发的健康标准是无头屑、有光泽。关于头发，还有一些不为人知的秘密，今天我们一同来揭开。解密秘密地带我们能用手触摸到的是头皮的皮层部分，这一层也是大部分头皮护理......

都说习惯决定从成败，好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了......

想要拥有一头乌黑亮丽的头发并不是难事，首乌，核桃，猪脑，羊肉，黑头，芝麻……都是让头发变黑的好食材。首乌核桃猪脑饮具有护发美发、防治脱发的功效。黑豆柠檬片具有养发、护发、美容的功效。核桃芝麻糊更是传统......

自言自语减压力在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语，人们便会觉得他是在发神经。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，或者至少存在某种心理......

女性护肤已经成时尚了，在这个时尚的世界，只有走在前沿的适用的方式才是人们最终的追求，最自然的养颜护肤方式只有从自身的小习惯出发来解决。1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之......