日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为酸性食物，重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高……当有机酸不能及时排出体外，就会侵蚀敏感的表皮细胞使皮肤失去细腻和弹性。故吃些碱性食物，如苹果、梨......

每位女性都想要美丽的容颜，可是生活和工作的压力，让她们的皮肤越来越粗糙，美丽容颜也逐渐不再。其实女性可以通过吃来改善皮肤粗糙的问题。那么女性皮肤粗糙吃什么好呢？以下4款润肤食谱，多吃可以使皮肤光滑。皮肤粗糙的女......

眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇窗户长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线......

《日华子本草》慨括牛奶的功用为养心肺、解热毒、润皮肤。因此，牛奶佐以令人悦色效果的鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。原料：鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。制法：1、......

好的肌肤不是靠再多化妆品就可以拥有的，所以对于爱美的女性来说，在选择各种各样的化妆品的同时，不妨选择一些美食，可内养肌肤，让你拥有好脸色。枸杞酒酿蛋——给你好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒......

秋天一到，天气越来越干燥，很多人在这个时候都容易出现呼吸道疾病，咳嗽是最为常见的。其实这都是因为肺部受到了损伤。秋季养生的重点其实就是润肺，如果肺部得不到一定的滋润，咳嗽是在所难免的。那么，秋季养生要如何润肺呢？其......

女性都想要好皮肤，生活中让皮肤变得白皙细腻，除了外敷面膜和擦保养品以外，内服修养也重要。不过日常生活中可以润肤养颜的食物多不胜数，因此很多女性都不知道该选择吃什么润肤。因此，总有人问吃什么对皮肤好呢？别急，接下来为......

冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，皮肤面临缺水危机，在冬季补水保湿成为了女性润肤的重头戏，补水保湿不仅要外养，还要重视内在调理，也就是从饮食下手润肤。那么冬季皮肤干燥吃什么润肤？接下来为大家推荐几款润......

在平时，我们可能会因种种原因出现喉咙疼痛或不适的症状，此时服用药物进行治疗当然能达到较快的缓解症状的效果，但是毕竟药物有它一定的副作用，经常服药可能对身体健康不利，最好的办法还是从日常饮食上加以调理，不少茶其实都......

俗话说立冬吃羊肉，一冬暖洋洋。羊肉性温热，是冷天暖身的好食物，如果再配上萝卜，滋补的功效更好，而其中，最适合与羊肉一起入菜的是白萝卜和胡萝卜。羊肉在《本草纲目》中，是被称为补元阳益血气的上佳补品。秋冬季节，吃羊肉可驱......

每位女性都想要拥有白嫩光滑的肌肤，不过因为电脑辐射、阳光的照射的影响，女性的皮肤越来越干燥。那么皮肤干燥吃什么好呢？接下来为大家推荐四款润肤美容食谱，供大家参考。一、薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰......

随着空气污染的日益严重，好像人们可以看到蓝天白云的时间越来越短，尤其在北方的一些城市，每天的天空都是雾蒙蒙的，以前只知道中国有一个雾都，而现在中国的很多城市都可以变成雾都了。但是此雾非彼雾，这种雾是一种雾霾，是一种......

对于女人来说，肌肤是她们每天护理的重点，其实与其每天涂涂抹抹，倒不如科学饮食吃出健康肌肤，好的肌肤也不光靠护肤品保养品就可以养出来，日常的饮食更是好肌肤的重要因素。那么美容养颜吃什么好呢？接下来为大家几款美白润肤......

一、瓦罐炖鸡汤材料：冬笋50可，水发香菇50克，鸡块250克调味料：姜片，葱段，味精，盐，色拉油做法：1、油锅烧热，放姜葱、鸡块，煸炒，炒到肌肉变色时，起锅，将它们倒入瓦罐里;2、冬笋、香菇也放入瓦罐里，倒入500克清水，武火煮沸，捞掉浮沫，改文火......

肠胃出现问题是较为严重的，这会造成患者的便秘、腹泻等不适，严重时还会有多种疾病出现，因此我们要重视肠胃的健康与保养，定时使用润肠的饮食或是药物等，能及时的润肠，排便也会更顺利，患者所承受的痛苦也会降低，现在我们要清楚......

冬天皮肤干燥，吃什么可以滋润皮肤呢？推荐冬季滋润饮料七日食谱，让你以内养外，通过补充适量水分、摄取足量维生素，令肌肤每一天都得到滋润呵护，秀出你内在的自信和活力。第一天：番茄苹果汁（番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料）原料：番茄250......

秋季要注意养肺润肺，同时，女性要注意给我们的皮肤补水，要多吃润肤的食物，那么有什么食谱可以润肺又护肤呢？润肺养颜食谱一、银耳雪梨汤用料：银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。做法：1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切块。2、与洗净......

菜名：拨丝山药原料：山药５００克，白糖１００克，芝麻２５克。制作：将山药洗净去皮，切成块﹒将铁锅放在火上，倒入植物油。烧至五成热时，投人山药炸半分钟，改用文火烤透，倒入漏勺，沥去油。将铁锅用武火加热，投入白糖，不断搅炒，待白糖变成浅黄色时，放入炸好......

什么茶具有润肠的功效呢？当人们在出现了消化不良，食欲不振，还总是暴饮暴食的时候就会想马上给自己润肠，如果润肠好的话，那么肠道干净之后我们才更好受一些，而而肠道清除干净之后也可以就此得到减肥的效果，很多人润肠的时候给......

眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇窗户长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线......