误区一：秋不食姜过去有句老话：一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能多食和夜间勿食。根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐，去......

苦瓜：李时珍称其为一等瓜苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做二传手，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。推荐食谱：苦瓜炒肉丝主料：苦瓜300克，瘦猪肉50克做法：1.先将苦瓜切断，用......

苦瓜虽然好处多多，但是吃多了也不是一件好事的，因为苦瓜里面有草酸，而这些草酸如果和食物中的钙结合在一起会让钙吸收的不那么好，而且苦瓜里的奎宁有收缩子宫的作用，故孕妇最好少吃。苦瓜虽好，但不能吃多，要适可而止。下面看......

瓜子是我们生活中比较常见的，会带来的伤害也是相当多的，很多人们对此并不是很明白的，因为只知道瓜子是比较美味的，也只知道吃瓜子的好处，对于瓜子吃多的坏处可谓是一点都不清楚的，但是这是需要大家及时弄明白的，因为马上到年......

事情的经过是这样的，张先生外出散步，回到家感觉到非常的热，于是就把昨天放在冰箱里的西瓜拿出来吃了，可是没想到2个小时后，张先生就感觉腹痛难忍，因为是晚上不便去医院，因此，张先生就一直忍着，总算捱到天亮，家人才把他送到医院，......

秋天已至，又到了一个进补的时节。秋季比较干燥，早晨喝一碗粥，可起到健脾补气的功效。俗话说秋瓜坏肚，秋季凉爽，注意瓜果不要食太多。过了夏天，人的食欲会大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的......

含水量最高的蔬菜——冬瓜冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，是因为冬瓜成熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像冬天结的白霜故此命名。冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属于清淡性食物，含水量高达96%以上，由......

西瓜子，是我们生活中常吃的一种食物。西瓜子主要是西瓜的核，可以直接食用，对我们的身体没有危害。西瓜子作为比较受欢迎的一种休闲食物，可以做成各种不同味道的。比如奶香味、绿茶味等等，当然吃多了西瓜子，也会导致嗓子疼的......

南瓜饼在我们的食物篮里看上去特别抢眼，在太阳底下泛出金灿灿的微光，晶莹剔透的，很受小朋友的欢迎。还往南瓜饼里酿进了芋头泥，软软的芋头泥里渗进了南瓜的幽幽清香，咬上去不仅吃到了爽口的饼皮，还品尝到清爽的甜香味&helli......

很多食物我们在外面吃起来非常的美味，但是自己买回家里吃起来就不是那么回事，因为我们购买的时候没有挑选好，其实购买食物的时候也是要掌握好挑选的方法和技巧的，下面一起来看一下什么样的黄瓜好呢！1.以色泽应该亮丽，外表有......

南瓜我们大家都知道，是一种日常饮食当中经常会吃到的食物的，南瓜子也是我们在平时吃的一种零食，味道也特别的香，有好多的朋友在生活当中也特别喜欢吃南瓜子，可是这样的东西虽然好，在平时吃的时候也要注意适量，那么吃南瓜子的......

秋天是瓜果最多的季节，南瓜就是其中一种。秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E，其所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋......

黄瓜本身是营养佳品单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含......

我们在上高中的时候就学过任何食物都存在着两面性，因为对象和需求的不同，同一件事情对于某些人来说是非常好的，但是对于另外的人来说就是存在一定的危害。在我们的现实生活中，其实大家食用的食材也存在着这样的问题。苦瓜......

干燥是秋冬季节共有的特点，干燥的天气容易引起身体缺水，再加上人们喜欢吃辛辣的食物来驱寒，这样就更容易上火便秘了，秋冬季节上火便秘怎么办，下面为大家介绍缓解便秘的双瓜粥和三果。南瓜地瓜有助缓解便秘据《滇南本草》载......

秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒......

很多人都很爱吃瓜子，尤其是一边看着电视一边嗑着瓜子，那种悠闲和放松是件惬意的事情，而瓜子大都是是向日葵籽，也是一种坚果类的食物，这种食物的营养价值非常的丰富，葵花籽还可以榨成油，它富含丰富的维生素，如果常吃这些坚果类......

天津等地也流行咬秋，但咬秋咬的是西瓜，和江南地区的啃秋一样。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。清时人们在立秋前一天......

健康教育专家介绍：夏天吃西瓜是消暑的，在特别炎热的时候，有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了，很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状，这意味着你的肠胃已经有所损伤。因为，秋天人的脾胃大多处于虚弱状态，加之天气转凉，......

最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。一、常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成......