一、保护视力每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决......

夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很......

虽然应酬交际是联络感情的催化剂，但不能成为健康的绊脚石。啤酒加海鲜痛得腿打颤啤酒含有分解嘌呤和苷酸的催化剂维生素B1。一边吃海鲜一边喝啤酒，可使嘌呤、苷酸发生化学作用，导致体内血尿酸增加，从而使痛风加重。酒精中......

每个白领都想保持窈窕的身材。那么对于白领来说，饮食有哪些注意事项呢？白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体透支，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理......

老人养生保健注意事项跑不如走运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧量会增加，易导致呼吸短促、机体缺氧，而大多数老人本身患有不同程度的高血压、支气管炎等慢性疾病......

白领久坐于办公桌前，容易导致背部长时间保持一种姿势，容易出现肌肉疲劳、僵硬、疼痛等问题。因此，适当的运动可以帮助缓解背部问题，提高身体的健康水平。以下是一些适合白领背部保健的运动：1、俯卧撑：俯卧撑是锻炼上肢肌肉......

儿童的身体处于生长发育阶段，饮食对于儿童的健康成长起着至关重要的作用。儿童保健饮食的注意事项有均衡膳食、多喝水、避免过量糖分和油脂、控制食盐、注意饮食卫生、餐前洗手、注意饮食习惯等。1、均衡膳食：儿童需要......

1、午餐不该装的食物鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭不该装。因为：①海鲜过夜后大肠杆菌过度繁殖，腐败变质。②各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，放的时间过长会发黄、变味，硝酸盐被细菌还原成亚硝酸盐，出现中......

在日常生活中，女性朋友都很重视皮肤的保养，这也是为了保证自己健康靓丽的外表。而皮肤病保养不仅仅是爱美的人的专利，对于白癜风患者来说，也要重视皮肤的养护。面对白癜风的现状与特点，护理好皮肤对于白癜风的康复的重要性......

1、了解家族病史很重要许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。2、入厕时间变长得当心男人入厕时间变长一般与便秘或......

糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病，注意到以下几点，有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。{display:none;}1.养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。2.戒烟。与不吸烟......

白领一族每天在办公室中工作，大多数时间都是久坐不动的，这样容易导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。而正确的饮食习惯可以对健康有很大的帮助。以下是白领健康饮食要注意的事项：1、合理膳食结构：一日三餐要搭配合理，早......

1.心理：放松心情，保持心情愉快，树立战胜疾病的信心。2.饮食：以清淡为宜，少量多餐，花样多变，给高热量、高蛋白和高维生素易消化无渣流质饮食，少食辛辣刺激性的食物。3.口腔溃疡者：口腔溃疡疼痛剧烈，张口和进食困难，可用庆大霉素32......

作为现代都市人的代表，白领们的生活节奏快，工作压力大，容易产生亚健康甚至各种疾病。为了保持健康，许多人开始选择服用保健品。那么，白领适合吃哪些保健品呢？以下是一些常见的适合白领的保健品。1、维生素B族白领往往因为忙......

时值盛夏，减肥这个词汇就跟气温一样，日趋高涨，减肥的方法也是百家争鸣，争奇斗艳，然而不管减肥的方法多么的千姿百态，都需要避免以下误区，这样才能在不损伤身体本质的前提下，达到健康美观的效果。1，要减肥就不能喝水这是绝对的......

小寒进补因人施膳说到进补，自古就有三九补一冬，来年无病痛的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的......

秋分，这一天南北两半球昼夜均分，从此，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。天文学把秋分作为夏季的结束和秋季的开始，这意味着真正的秋天即将到来。中医讲究天人合一，养生防病要根据季节变化做出相应......

1.注意精神卫生。老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。2.动静结合。老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同......

健身房锻炼是近年来兴起的一种锻炼健身的方式，面对这样一种在室内就能进行多种健身的地方，我们在使用上有没有什么是需要我们注意的呢？具体有没有什么要求呢？下面我们一起来了解下吧。1、选择你喜欢的活动。并非每个人都......

冬季的严寒带走了生命的迹象，给我们的世界披上了一层白纱，但是这时候疾病病不会因此而消沉。像现在高发的白癜风，专家指出白癜风在冬季气候干燥寒冷，皮肤的代谢速度减慢，皮肤调节能力减弱的情况下，这样会导致表层肌肤更容易......