近年来，随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入，人们发现进餐顺序很有讲究，否则，可能损害肠胃健康。先吃蔬菜后吃肉美国哥伦比亚大学的营养学家经过长期研究发现，无论人们进食食物的复杂程度如何，也不管进食数量的多少，人体消化......

肾脏关系到人体健康，一旦肾脏出现问题的话，对于身体健康的影响那是很大的，所以在日常生活中，我们要好好呵护我们的肾脏，在生活中如果想保护肾脏健康的话，那么健康饮食就很重要，那么吃什么能保护肾脏呢?今天小编给大家介绍一......

辛辣食物辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂......

水果蔬菜是我们的生活中不可缺少的食物，那么在我们的生活中有哪些蔬菜水果适合正在减肥的人呢？下面给大家介绍减肥吃什么水果蔬菜好，供大家参考。丝瓜丝瓜含丰富维生素A、B群维生素、维生素C和钙、磷、铁等营养成分，对人......

俗话说：三分治七分养，这七分养它是建立在三分治的基础上进行，因此，在平时多吃一些有益于养胃的事物就很有必要了。那么吃什么蔬菜能养胃呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。吃什么蔬菜能养胃？四种养胃蔬菜推荐1、南瓜很多......

和吃水果减肥相比，吃蔬菜减肥的效果可能要好很多。因为蔬菜中含有较丰富的维生素和蔬菜纤维，而且大多数蔬菜所含的热量和同等重量的水果相比却少得多，对减肥的帮助是比较大的。那么夏季吃什么蔬菜减肥呢？下面小编为您介绍......

粽子要趁热吃肠胃才没负担端午节吃粽子除了是对屈原的纪念，也顺应了时令养生。中国农业大学食品科学博士范志红介绍，粽子以竹叶或苇叶为皮，糯米为肉，其实是十分合理的搭配。叶子不仅带来清香，还能提供多酚类物质和钾元素，蒸......

年底了各种饭局接踵而至，有的真心不能推脱就只好硬着头皮去了。饭局上，喝酒、胡吃海喝少不了，可是饭后肠胃病的折磨实在是难受！别急，接下来健康专家将为您介绍年关饭局减轻肠胃负担的小妙招，一起来看看吧。年关饭局如何减轻......

当今社会，饮食是一大关，由于在日常的生活中很多人都不太在意饮食习惯，导致很多疾病的发生。下面就有小编为大家介绍几种关于治疗肠炎的食疗方法，以方便大家日后对饮食的保健有更多的了解。肠炎吃什么好：1、南瓜南瓜富含碳......

蔬菜是我们日常生活中不可缺少的健康食物。而不同的蔬菜食用起来对我们的身体也有不同的作用。下面给大家介绍减肥效果好的蔬菜推荐。西红柿西红柿是既美味又瘦身的减肥食品，它能作为一种直接生吃的减肥零食，在你想吃零......

（1）茄子。性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌及直肠癌等症。（2）大白菜。味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通......

四种蔬菜对付肠炎超有效1、南瓜南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，......

胃不好是现代人的通病，主要是由于饮食不规律、偏刺激性引起的，因此胃不好的人一定要严格注意饮食。那么胃不好吃什么蔬菜好呢？其实胃不好的人最好吃以下这6种蔬菜，因为它们具有很好的养胃效果。1.南瓜南瓜具有很好的养胃......

多数的人都希望通过控制饮食减肥，那么吃什么食物不会阻碍减肥，什么食物又能有助于减肥呢？人们最通常的减肥方法就是控制饮食，那么在我们的生活中吃什么食物能有效的帮助我们减肥呢？下面给大家介绍吃什么食物减肥无负担，供大......

蔬菜是一种健康食物，对身体有很大的好处，多吃，不仅可以补充身体所需元素，有些更能帮你达到减肥和美容目的。夏季减肥吃什么蔬菜好1、黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减......

生活节奏的加快和生存压力的加大，让人们需要更多的时间投入到赚钱的事情中，而晚上是一天当中最值得利用的时间，白天可能要忙于工作，而晚上可以用来拓展人脉、学习、应酬，有一些人还要做一些兼职，当然还有相当大的一群人是专......

胃痛吃什么食物会比较好？不规律和不健康的饮食习惯，往往容易造成胃的负担，给胃带来伤害，而胃疼更是现在很多人都有的毛病，那么，要吃什么才养胃呢？1、面条面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不......

蔬菜是生活中不可缺少的食物，而将蔬菜做成蔬菜汤也是非常的美味和营养的菜肴。那对于想要减肥的女性而言如何才能做出美味的减肥蔬菜汤呢？下面给大家介绍减肥效果好的蔬菜汤，供大家参考。牛蒡萝卜豆汤材料：牛蒡100克、白......

工作之余，应酬、饭局总是让你应接不暇。每到这个时候，不少人开始出现肠胃不适的症状。那么，面对频繁的聚餐，如何减轻肠胃负担呢？要怎样吃，才能消化顺畅又尽情享美食？日常六招，扫除肠胃负担1、不要空腹前往聚餐别抱那些吃得少......

辛辣食物辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂......