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关于秋季滋补家常菜的男士时尚内容
秋季最滋补的7道家常菜
1、紫菜虾皮汤食材:紫菜(干)10克,虾皮10克,鸡蛋60克,植物油5克,料酒5克,醋5克,酱油5克,味精3克,香油5克做法:(1)将紫菜洗、撕开备用。(2)鸡蛋打开,在碗里搅匀。(3)虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。(4)旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放......
2023-11-15
秋季吃哪些蔬菜具有滋补作用
1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有色......
2023-11-06
秋季滋补元气的六种常见中药
人参:安神、抗衰老《神农本草经》认为,人参能补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。灵芝:调节免疫力《神农本草经》认......
2023-11-06
冬季进补就吃6道家常菜
立冬的到来意味着冬季已经来临,那么你准备好进补了吗?还没准备好的人就来看看小编精心整理的冬季进补家常菜,避免走进冬季进补的误区。6道冬季进补家常菜1、冬瓜炖排骨将排骨剁块洗净焯去血水,冬瓜去皮洗净切方块,香菇洗净......
2023-10-29
秋季十种滋阴润肺的家常菜做法
秋季天气干燥,所以秋季的饮食最好有滋阴润肺的作用。下面小编介绍几道秋季滋阴润肺的家常菜做法,大家可以自己制作。一、银耳莲子羹原料:干银耳15克,莲子50克,枸杞5克,冰糖100克。做法:1、干银耳泡水2个小时,拣去老蒂及杂质后......
2023-11-01
秋季润燥家常菜有哪些 推荐5道家常菜
秋季润燥家常菜有哪些双耳冬菇材料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。做法:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤......
2023-10-29
秋季家常菜谱大全
秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则......
2023-11-14
秋季宜吃的三款滋补养生菜品
秋冬滋补5原则1.秋季滋补重在滋燥润肺。秋季气候干燥,所以饮食上应该选择防燥补阴、养肺补脾的平补型食物,如鱼翅、海参等海产品及菌类食品。2.先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱,所以,在秋冬季进补之前,可食用一些既......
2023-11-24
秋季进补需谨慎 秋季滋补须知
我们都知道人们到了秋季的时候容易出现倦怠、乏力等情形,因此在我国都有在秋季进补的习惯,但是多数人并不知道,其实进补也是需要看体质的,不同体质的人如果使用了错误的进补方法很可能对身体会造成伤害,下面为大家介绍秋季......
2023-11-01
冬季补血吃这些家常菜
冬季是进补最好的季节,而对于女性来讲最重要的就是补血,而补血主要是补铁,所以,在冬季要吃含铁多的蔬菜可以达到补铁的效果,同时,中医讲究以色补色,血液是红色的,所以多吃红色的食物也是有助于补血的,而血液里面有一种非常重要......
2023-11-03
冬季滋补的四大常见蔬菜
第一种食物:萝卜冬天是吃萝卜的最佳季节,这与萝卜的生长季节和气候对人体的影响有着密切的关系。萝卜营养丰富,民间有冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强......
2023-11-05
补肾菜黄秋葵的家常做法
黄秋葵的食用价值很高,尤其是对于男士朋友们,多吃黄秋葵能很好的养护肾脏功能,那么黄秋葵有哪些家常做法呢?男人最看重身体上哪一个器官,毫无疑问那就是肾了。因为肾是男人展现男性魅力最重要的一个基石。可是由于现今社会......
2021-05-21
秋季家常菜菜谱大全
秋季饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。......
2023-11-14
韭菜炒虾仁家常菜 滋阴补肾促进肠胃
今天小编带来的是一道很多朋友都爱吃的家常菜——韭菜炒虾肉。别小看这小小的韭菜,这玩意儿能消炎杀菌,促进肠胃呢!虾仁不用说啦,口感超棒!韭菜主题:韭菜炒虾仁食材:韭菜300克,虾仁150克,葱丝、姜丝、蒜末、盐、味......
2017-11-02
女性秋季滋补有哪些常见问题
冬是进补美容的好时节,人人都不愿错过,如何让自己的身体真正得到滋补,可别补错了东西哦!现在就跟着小编一起来看一下女人相关的养身知识吧!秋冬季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机,进补的热情一浪高过一......
2023-11-14
秋季养生喝什么蔬菜汤最滋补
中医以为,秋季养生当然要补,但最好是平补,要逐步地补,不宜选用过分剧烈的补药补品,在加上气候干燥,因此有润肺去燥滋补效果的蔬菜汤最好。下面六种蔬菜汤是秋季养生必备,赶忙回家下手煮一碗吧!1.秋季养生汤之冬瓜汤冬瓜性寒,......
2021-05-21
秋季三种瓜菜为男人去燥滋补
立秋进补的原则是少辛多酸,尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物,适当多食酸味水果和蔬菜,防止秋燥要适当多饮水。暑气正在逐渐消散,夜间的气温也在降低,开窗入睡已经很舒适了,如果再一味贪凉,比如开空调或者睡竹凉席,或......
2023-11-06
秋季瘦身又滋补的菜肴
高纤享瘦蔬菜汁材料:红萝卜1/2根、芦笋6棵、冰块少许做法:1.红萝卜洗净后切成条状,芦笋洗净。2.将这两种蔬菜榨成汁。3.杯中先放入冰块,再倒入蔬菜汁,调匀后即可饮用。知识延伸:该饮品能治疗青春痘,改善皮肤问题,改善便秘。芦......
2023-11-20
秋季滋补养肤粥
秋季,天气渐凉,正是养胃的最好时机。这里,小编为你搜集了15种滋补养肤的粥品,真的值得你一试哦!菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目......
2023-11-14
秋季滋补润燥的补肾菜谱
男人秋季补肾养生菜品:鹌鹑烩玉米取鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大......
2023-11-06
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