宝宝便秘的问题大家都应该重视的,家长们一定要掌握好便秘的饮食调理方法,合理的安排饮食,及时调节便秘的问题,改善宝宝便秘,那么,下面来推荐便秘宝宝饮食:核桃蔬菜粥。
核桃蔬菜粥
材料:
泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。
做法
1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。
2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。
提示:上面的饮食可以调节宝宝的便秘问题,家长们可以经常做给宝宝吃,这样就可以改善宝宝的便秘问题。