黄体功能不足对于女性危害严重，不孕、习惯性流产都与黄体功能不足有关，所以关于黄体功能不足的改善方法一定要重视，如何改善黄体功能不足？小编为你推荐了八款有效调理食谱哦，对于黄体功能不足的治疗也是有辅助作用的。
黄体功能不足怎么食补
1、好孕汤
材料：银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。
做法：首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物药材一起放锅中像煮药一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。
服用方法：服用的时候把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。女性月经来潮的第一天服用，一次月经周期只吃一次就好。
2、人参大枣乌鸡汤
材料：人参适量、乌鸡1只，大枣20枚。
做法：把乌鸡整只洗干净去掉内脏，放入大枣和人参，加水2000ml煮汤。
服用方法：一次煮3天的量，每日喝一碗。
3、山楂红糖饮
材料：山楂50克，红糖适量。
做法：水煎代茶饮。
主治：黄体功能不全，证属血瘀脉阻者。
4、山药莲子粥
材料：山药、莲子各100克，粳米100克。
做法：煮粥食用。
主治：适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。
5、黑豆糯米粥
材料：黑豆30克，糯米60克。
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。
功效：改善女黄体功能不足，适合孕前服用。
6、排骨菠菜汤
材料：猪排骨500g，菠菜适量。
做法：猪排骨切块洗干净，沸水焯一下；清洗菠菜，把猪排骨放入3000ml水中，煮40分钟，加入菠菜再煮5分钟。
服用方法：分3次食用，1日内服完，连用半月。
7、生地枸杞饮
材料：鲜生地黄、枸杞子各50克，冰糖适量。
做法：水煎代茶饮。
主治：肝肾阴虚型黄体功能不全症。
8、猪腰核桃汤
材料：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断（包）、桑寄生（包）各20克。
做法：同炖煮后食肉喝汤。
主治：黄体功能不全，证属肾虚不固者。
引起黄体功能不全的原因有哪些
1.流产
流产后的损伤，如清宫手术子宫内膜损伤，内膜较薄，对雌孕素的反应度差，卵巢功能受影响，致黄体不健全。
2.过度疲劳
过度疲劳，思想极度紧张，极度忧郁愤怒，生活环境突然改变，大病久病之后严重的营养不良，影响孕激素分泌不足，造成黄体功能不健。
3.子宫内膜异位
女性的子宫出现了异位的情况，导致了一系列的疾病情况的出现，就会导致黄体功能不全的情况出现。
4.肝郁肾亏
情志不畅，致肝郁不舒，子病及因肾亏精血不足，不能濡养肝木，肾主孕育，肝胃隶于冲任之脉，肝郁肾导致冲任失和而成本病。
5.脾肾不足
脾肾不足，精血减少，冲任失濡养功能失调而成本病。
妇科专家提醒女性朋友
为了避免流产的发生，女性在孕期一定要做好产检工作，需要有针对性的检查黄体功能，以免孕妇患上黄体功能不全而导致流产。更多关于黄体功能不全方面的知识，您有疑问的话，建议您去正规的妇科医院寻求专家的帮助，详细专家能为您全面讲解此此病。
黄体功能不足怎么食补？通过以上的介绍，大家都知道了。黄体功能不足的食疗方法就说到这，另外黄体功能不足的患者还要注意具体疗法哦，单单的饮食还是不能完全调节过来的。
